Измена как пережить

Измена мужа — как пережить. И стоит ли переживать.

Рада, что вы зашли на странички блога))

Иногда встречаются такие статьи, которые сильно цепляют и их обязательно хочется обсудить с кем-то, услышать мнение по этому поводу или похожие случаи из жизни.

Одна из них встретилась мне недавно и касалась она измен… хм, разве может не зацепить эта тематика)))

Сама по себе статья не была психологическим опусом и, честно сказать, вызвала у меня в основном раздражение, а как иначе, если это было письмо мужчины, который легко – в две журнальные странички объяснил всем женщинам раз и навсегда почему мужчины изменяют.

Такой мужской «взгляд изнутри» читать интересно и поучительно, но чаще всего грустно. Я в очередной раз услышала, что «такова мужская природа», что это случается не потому «что она лучше, а потому, что другая» и, как итог, объяснение свелось к: «это сформировавшаяся еще в первобытные времена потребность, которая сильна и лечению не поддается»…

Прошли тысячелетия, изменился мир, изменились люди, и даже аппендикс в процессе эволюции утратил свою первоначальную функцию, к этому времени став рудиментарным органом ?? вот только мужская тяга к «щедрой раздаче генетического материала» оказалась эволюции не подвластна))) (Эта тема уже затрагивалась на блоге в более «веселой» статье «Проблема взаимоотношений мужчины и женщины — почувствуйте разницу»).

Хотя, с мужской точки зрения, факт измены объяснялся легко и весело, понятно, что в реальности это ужасно больно и поначалу приравнивается к крушению мира, а поскольку такие ситуации встречаются, увы, часто и приходится утешать если не себя, то подруг, а иногда и малознакомых женщин, я решила написать статью на эту тему.

Ориентироваться только на мнение подруг и знакомых в этом сложной теме не стоит, обязательно нужно узнать мнение профессионала, так как при решении вопроса: «Измена мужа, как пережить?», советы психолога все же будут наиболее правильными и действенными.

Я люблю читать психологические книги, статьи и очень хочу, чтобы мудрые советы из них, собранные в этот пост, помогли женщинам, переживающим тяжелый период жизни.

Оговорюсь, женские измены встречаются ненамного реже, сухая статистика утверждает, что изменяет 80% мужчин и 65% женщин. Но сегодня поговорим о мужских.

В этом случае главное определиться, что вы будете делать в такой ситуации дальше. Подумать об этом не мешает заранее, пока, как говорится, гром не грянул. И хотя не факт, что потом вы поступите именно так, как решили «на трезвую голову», но от принятого решения уже хоть немного, но станет легче.

А вариантов поведения есть несколько.

Чаще всего такое предложение вызывает у женщин протест и внутренний и внешний, но именно такую линию поведения выбирает большинство. Причины разные: кто-то не может жить один, некоторым не дает страх что-то изменить в привычном укладе, а кто-то… все-равно мужа любит.

По мне, это очень непростой, разрушающий психику вариант развития событий, но для некоторых он действительно лучший.

Вариант, однозначно, не для слабых женщин. Тяжело полностью менять образ жизни, одновременно переживая душевную драму. Но если для вас измена – «смертельная рана», отношения лучше разорвать.

Единственное, о чем стоит спросить себя, действительно ли выбрали этот вариант потому, что не сможете простить мужа и снова жить с ним как прежде, а не потому, что вы «гордая», а «ему пусть будет хуже».

Вариант для тех, кто любит мужа. Очень любит, и свою жизнь представляет только с ним одним. Это очень непростая линия поведения, психологи говорят, что подходит он выдержанным женщинам, которые могут не показывать, что твориться в их душе и играть нужную роль. Поскольку эта модель поведения требует разработанного стратегического плана, хорошо было бы воспользоваться помощью профессионального психолога.

Допустим, что линией поведения вы определились. Следующее, что нужно понять, если изменил муж, как себя вести.

1. Какое бы решение вы ни приняли, психологи в любом случае не советуют скандалить и не устраивать сцены. Но. Если эмоций «через край» и вам тяжело держать их в себе, то с чистой совестью выплескивайте их на мужа, он это вполне заслужил.

Главное, постараться не срываться на окружающих, особенно на детей, невольных и беззащитных участников ситуации. О том каковы бывают последствия разрыва отношений если один из родителей выставляет другого перед ребенком исключительно с отрицательной стороны можно прочесть в статье: «Ситуация из жизни – бывший муж настраивает ребенка против матери».

Мне вообще кажется, что срывы на детях это лакмусовая бумажка, которая показывает нужны ли вам отношения с мужчиной. Если даже после «якобы прощения» мужа вы продолжаете злиться и кричать на детей, задумайтесь, может быть принятое решение было не совсем искренним и правильным, настоящее прощение не наступило и лучше для всех будет разойтись.

2. Не старайтесь устроить встречу с пассией мужа, это совсем неудачное решение. Если вы желаете посмотреть «на кого вас променяли», то ни один вариант не принесет удовлетворения.

Допустим, соперница сказочно хороша, вы будете чувствовать себя от этого счастливее? Если же соперница, на ваш взгляд, страшна во всех смыслах, это тоже слабое утешение, как же получается «ценит» вас муж, если смог «променять» на этот «ужас». К тому же соперница будет только рада, уделяемому ей вниманию.

3. Не платите изменнику той же монетой изменяя «в отместку».

Когда один человек упал, то совсем необязательно падать в грязь рядом с ним.

Основываясь на профессиональном опыте, психологи говорят, что не знают ни одного случая, когда человек получил бы удовлетворение от такого акта мести. По их словам, самая лучшая месть, которая вам не принесет вред – это счастливая дальнейшая жизнь без изменника.

Хотя жизненный опыт показывает – что варианты возможны. У меня была знакомая муж которой периодически подгуливал, причем не особо маскируясь. Она об этом знала, но двое детей, маленькая зарплата и жилплощадь в малосемейке давали мало шансов на жизнь без изменника, в общем жить они продолжали вместе. Когда ей подвернулся вариант для «мщения» она им без особых раздумий воспользовалась. После чего делилась: «Знаешь, мне теперь легче, он мне устраивает очередной сюрприз, а я на него смотрю и думаю «Ну, ну мой рогатый»…

4. Прежде чем что-то предпринимать, дайте себе время успокоиться и подумать как вы теперь поступите. Если твердой уверенности в дальнейших действиях нет, не стоит пока рассказывать родным об измене мужа.

5. Направьте свои эмоции в другое русло: работу, учебу, хобби. Оттого, что вы будете злиться и скандалить ситуация не улучшится.

6. Принятое решение доводите до конца. Если развод, значит окончательный, если прощение, то полное, без последующих укоров и «уколов». Потому что жизнь без полного внутреннего прощения схожа с лечением аспирином, который сбивает температуру, но болезнь не лечит.

Показательна история отношений известного боксера Кости Цзю с женой. После того как у него появилась другая женщина, а жена об этом узнала, супруги все же приняли решение не разводиться. С его стороны прозвучала просьба больше не вспоминать о совершенном поступке. Просьба была нарушена в первый же вечер, после чего Цзю ушел к своей любовнице навсегда.

7. Поговорите с мужем после того, как успокоившись, сможете вести конструктивный диалог. Если, конечно, вашей задачей не является вылить на него ушат оскорблений и уйти.

Естественно, мужчина будет чувствовать себя виноватым и разговаривать с ним будет гораздо легче. Вы сможете выяснить насколько муж хочет сохранить семью, а уж исходя из этого решение будет принять проще.

Любая женщина в такой ситуации задается вопросом «Можно ли прощать измену мужа?»

Перескажу, что советуют в этих случаях психологи.

Если ваш партнер патологический бабник либо измены происходят частенько после чего муж ползет с цветами в зубах одновременно клянясь, что такое больше не повториться, а через время его снова «путает бес», то отношения лучше прекратить, у них нет будущего, по крайней мере, светлого.

Оговорюсь, исключения опять-таки бывают и зависят они от отношения к изменам женщины. В одном подъезде с нами жила семья, в которой муж встречался с другими женщинами ну просто по расписанию. Однако всегда возвращался домой и не так себе просто, а с адресом бывшей «любимой» и предложением жене «косы-то любовнице повыдергать, потому как она его «совратила» и брак их прекрасный разрушить хотела». Косы любовницам жена действительно выдергивала, а супружеская пара после такой любовной встряски некоторое время жила ярко и эмоционально и абсолютно без измен))

Но если ваш муж вполне нормальный человек и тем не менее такое произошло, при этом он искренне раскаивается, то вспомните – никто не свят, каждый может ошибиться и упасть, и если человек действительно хочет подняться, то руку протянуть ему стоит.

Но как бы легко это все ни звучало теоретически на практике чаще всего обманутую сторону ждет депрессия. Ответы на вопрос как выйти из депрессии после измены мужа, как пережить измену любимого человека, советы психолога дадут нам снова.

1. Часто и много общайтесь с человеком, который вам близок – мама, сестра, подруга. Необходимо чтобы вы могли выговориться, чтобы вас пожалели.
2. Заставляйте себя заниматься чем угодно через «не могу».

Чем больше вы лежите и жалеете себя, тем хуже вам становится. Силой поднимитесь с кровати и займитесь работой на даче, походами в гости, кино, на выставки. Либо начните учиться чему-нибудь новому – иностранному языку, вязанию, плаванию. Заведите новых знакомых. Не замыкайтесь в себе и своих переживаниях.

1. Если вам совсем плохо, и психическое состояние оставляет желать лучшего, обратитесь к врачу, который пропишет поддерживающие психику препараты. В более легких случаях можно попробовать справиться с психологическим стерссом самостоятельно.
2. Подумайте, что именно принесет вам облегчение, для кого-то нужна физическая нагрузка, тогда займитесь спортом.

Особенно рекомендуются длительные нагрузки: езда на велосипеде, катание на лыжах, плавание в бассейне. Может быть, вам поможет подлечить душу церковь, тогда ходите туда чаще, вам станет легче.

1. Включайте любимую музыку, которая способна встряхнуть вас.

Но! К прослушиванию запрещены все песни о любви на русском языке. Любые.

Слушая про несчастную любовь, вы будете себя жалеть, слушая про счастливую – думать «какая же я несчастная».

1. Прекрасный, но не всегда возможный способ – смена обстановки. Если возможно, уезжайте в санаторий, на море, пойдите в поход.
2. Подумайте, что угнетает вас на самом деле, тот факт, что вас предали или ваши чувства.

Психологи советуют представить такую ситуацию: с утра от женщины «подло» ушел муж, а после обеда она узнала, что чудесным образом стала владелицей виллы на Канарах, нового Ламборджини и брачного контракта с Леонардо ди Каприо. Будет ли ей грустно к вечеру? Сложный вопрос.

Отсюда вывод – любое предательство внутри нас, а не снаружи.

1. Некоторые вещи нельзя делать, даже находясь в неглубокой депрессии.

Нельзя пить алкоголь, он только усугубит тяжелое душевное состояние и снимет контроль над поступками, о которых вы впоследствии пожалеете.

1. Не забывайте, что как бы тяжело вам ни было сейчас, это не самое страшное, что может произойти в жизни, единственное, что нельзя исправить – это смерть.

Все остальное вполне поправимо.

Очень надеюсь, что статья хотя бы в чем-то подсказала вам, если изменил муж как себя вести и как выбраться из печали и депрессии.

Добавлю еще. Встречается миллион советов о том, как «обезопасить» себя от измен: быть ухоженной, поддерживать хорошие отношения с мужем, вкусно готовить, быть интересной… Но почему-то не дается еще одна рекомендация.

По точному замечанию тех же психологов: гораздо проще предать человека, который зависим и психологически беспомощен.

Как известно, женщины в семье более уязвимы чем мужчины, поэтому подстрахуйте себя, задумайтесь о собственном материальном благополучии, не зависящем от мужчины, сейчас возможности для этого есть. И если вдруг приключится такая беда, вы будете к ней готовы, вам не будет так страшно остаться одной и что-то поменять.

На мой субъективный взгляд не стоит жить с мужчиной, который, по словам автора статьи упомянутой мной в начале, считает вот так, цитирую: «Вернувшись домой от очередной «Алины» неверный муж не будет думать о ее осиной талии, а с удовольствием проглотит порцию наваристого борща и искренне признается жене в любви, потому что жажда приключений проходит, а нежные чувства к единственной и неповторимой — вечны. Да и готовит она лучше».

Меня лично не прошибает от гордости за его нежные чувства, не накатывает радость оттого, что, зато у жены вкуснее борщ и не хочется жить с человеком только потому, что так он реализует свои эгоистичные планы на жизнь в удовольствии и комфорте. Но это мое личное мнение, а вот психологи не столь однозначны в своем мнении и, наверно, к их советам стоит прислушаться как к советам профессионалов…

И пусть вам никогда не изменяют любимые ??

И так бывает… статья про сложную жизненную ситуацию. Требуется ваше участие

Такие непонятные современные дети – 10 способов наладить взаимоотношения

Что делать, если ребенок не хочет учиться. Советы измученным родителям и самому ребёнку

«Когда-нибудь потом…» Болезнь несбывшихся мечтаний

Ну эту статью можно комментировать сутками…

Скажу как у меня. Лучше одна — но качественная женщина, глубокие отношения. Чем 100 и по чуть чуть.

Мое мнение, так живу.

Наталья К Reply:

Сентябрь 22nd, 2015 at 20:54

Бальзам на душу женщин))) Правда ??

Тема и вправду глубокая, и размышлять можно часами. Но вот мое мнение: лучше оставить такого мужчину и не вспоминать о нем. Я считаю, что на каждого мужчину найдется одна единственная, которая остановит его в похождениях по женщинам и изменит его. Если это не вы, тогда лучше уйти, ведь счастья точно не сыскать с тем, кто ищет его на стороне.

Наталья К Reply:

Сентябрь 23rd, 2015 at 20:18

Анна, я ваше мнение разделяю на 100%, но не такой я эксперт в психологии отношений, чтобы его озвучивать)) поэтому статью написала по рекомендациям психологов им виднее. Да и многие женщины, в отличии от нас считают по другому)

что делать? отрезать! :]

Наталья К Reply:

Сентябрь 23rd, 2015 at 20:19

Костя, категорично)) Есть шанс, что в мире останется о-очень мало мужчин:)

Можно заниматься всем, отвлекаться на другие вещи, идеи, работу. Но боль от этого меньше не станет. И всю жизнь жить с этой болью не каждая может.

Наталья К Reply:

Сентябрь 26th, 2015 at 17:46

Арина, такое точное замечание, что с этим придется жить всю жизнь, действительно мало кто может «забыть, как и не было».

Очень интересная тема и очень содержательная статья. Надеюсь, мне никогда не понадобятся эти советы.

Не знаю как другие, но у меня такой характер. Если один раз предал, то я не прощу никогда.

Спасибо за полезную и интересную статью.

Наталья К Reply:

Сентябрь 28th, 2015 at 23:45

Самый лучший психолог — это свое сердечко. Спроси его и оно даст ответ, а все психологи для ленивых разбираться в себе людей. Это мое мнение.

Прощать надо! Во-первых это делается для себя, а не для изменника(цы) Во-вторых, сделанного не отменить.

Единственного совета, что делать в таких ситуациях конечно же не существует, но прощать надо обязательно.

Простить — это не значит дать разрешение на повтор, как многие считают. Простить — это значит поставить точку в этом вопросе и не оглядываясь назад, продолжать жить.

Если мужчина умный, то он поймет и с таким есть смысл продолжать отношения.

Если же мужчина только как носитель генетического материала, то с ним надо расстаться и начать жизнь заново.

Часто слышу — простить можно, но забыть нельзя ??

Да, забыть нельзя. И что? Да превратите все в юмор и со временем будете вспоминать это как цирковое представление ??

Жизнь на этом не кончается. А может только начинается?

Наталья К Reply:

Октябрь 1st, 2015 at 16:56

Татьяна, я думаю этот комментарий будет один из очень немногих в котором допускается прощение за измену… Наверно это настолько непросто сделать, что такое могут себе «позволить» только люди с особой организации психики и мыслей.

Хотя прощать необходимо, и в первую очередь, действительно для себя…

Я думаю не стоит, но и назло ему тоже не нужно изменять. Все пройдет, если любит — одумается.

С большим интересом прочитала статью. И рекомендации, по-моему, тоже правильные. Не хочется примерять на себя, но не знаю, как бы поступила сама, — в этой теме столько частных нюансов…

Наталья К Reply:

Октябрь 3rd, 2015 at 23:37

То, что на себя не хочется примерять это точно)) да и не стоит…

С удовольствием прочитала статью. На эту тему очень много мнений и у каждого они свои. Согласна с мнением психолога: «Если ваш партнер патологический бабник либо измены происходят частенько после чего муж ползет с цветами в зубах одновременно клянясь, что такое больше не повториться, а через время его снова «путает бес», то отношения лучше прекратить, у них нет будущего, по крайней мере, светлого.»

От себя хочу добавить что проще всего уйти и бросить, труднее попытаться сохранить отношения, разобраться в причине измены. Может в этом вина не только мужа , а вас двоих. Этот путь намного сложнее он требует терпимости и мудрости. И если это случилось однажды, я бы простила любимого, чем потом бы жалела, что мы не смогли сберечь, то что строили вместе. Желаю всем верной любви!

было 2 раза но было так противно потом и сейчас каюсь

Наталья К Reply:

Декабрь 24th, 2015 at 16:25

Вот это комментарий!)) Искренний, краткий, но заставляющий задуматься…

Интересно, может ли быть измена без секса? К чему такой вопрос? А к тому, что суть измены — в сексе.И когда в отношениях партнеров отсутствует сексуальная гармония (а это обычное дело), то почва для измен очень даже благоприятная.Хотя сексуальная гармония и не является абсолютной гарантией верности, но ее шансы значительно увеличиваются. Сытый человек в столовую не пойдет. Разве что в шикарный ресторан.Если будет место в желудке и лишние деньги.

Наталья К Reply:

Август 20th, 2016 at 12:21

По большому счету согласна с Вами, Михаил, вот только жаль, что для любителей разнообразия «рестораны» никто не отменял)) И именно такие люди рассказывают о том, что «физическая измена ничто по сравнению с душевной»… У меня был такой знакомый рассказчик объясняющий как плохо изменять «душой», но по-моему, это простое оправдание измены физической…

Здравствуйте! Просьба помогите найти в каком месте происходит прием Александра Григорьевича Овсянюка.

Когда я проанализировала практически все отзывы интернета решила завезти мужа на лечение именно к Овсянюку. Плюс знаю то что он избавил от этой зависимости двух очень дальних родственников.

расызскала его интернета сайт, но контактов там не нашла.Сильно умоляю помочь узнать адрес либо, если таков есть, официальный сайт с контактами.

Едем мы в Украину к Овсянюку из самого Новосибирска, хотелось бы предварительно записаться на прием, что бы не ехать зря.

Весьма благодарю вас за помощь!

измена это самое страшное, что может случиться в семье, особенно когда на протяжении 5 лет хочется детей , а не получается. Мой муж достаточно самодостаточный человек, имеет все и всех. Наши первые годы брака были для меня сказкой, а теперь что, я типичная домохозяйка, ждущая его вечерами, а бывает и ночами. Я в его дела не лезла, но все же, сомнения терзали меня. Свой телефон он всегда носил с собой сомнения терзали меня, сердце болело. Моя подруга подсказала парня который занимается прослушкой телефонов, кроме номера он ничего не потребовал от меня , а так как у мужа был смартфон я смогла установить его местоположение. Я не пожалела. Тайна была раскрыта. И очень больнаа. Мой муж имеет вторую семью, в которой растет сын. Вот так. А Вам Алексей я выражаю свою благодарность, как и обещала 89649346770 — это его номер. Пусть тысячи обманутых женщин раскроют свои глаза

Наталья К Reply:

Кати, с таким достойно справиться не всем под силу, сочувствую…

Что касается «раскрытых глаз» не могу сказать, что полностью согласна с Вами, бОльшая часть женщин предпочитают не знать о мужской измене — статистика, подтвержденная жизненным опытом и хотя я к этой категории не отношусь, но тем не менее такую точку зрения вполне понимаю/принимаю. Хотя вторую семью — простят единицы. Удачи Вам, Кати))

Любой человек может совершить ошибку. Если отношения честные, тогда можно и простить. Главное, если простили, тогда не припоминайте в будущем, иначе поссоритесь и все равно расстанетесь.

Наталья К Reply:

Хм… «отношения честные»?)) Инесса, он «честно» изменил и честно признался? ?? Простить и не напоминать, теоретически можно, вот только как это осуществить на практике?

Апрель 19th, 2017 at 17:29

Я же и говорю, если можете простить. Есть люди, способные простить и забыть и не такое, а есть те, кто даже мелочь будет помнить всю жизнь и упрекать. Да, изменил нечестно, но если признался, значит, честность проснулась. Мог бы скрывать всю жизнь… Лучше, когда такие вещи рассказывает тот, кто провинился, а не посторонние люди. Во втором случае больнее будет.

Как пережить измену любимого человека

Измена любимого человека – это страшный удар. По своей силе он сравним с потерей близкого человека, обида и боль гложет человека изнутри. Вы потеряли мужчину, которого любите, потому что он сделал то, чего вы никак не могли от него ожидать. Он просто предал вас — подло, неожиданно и так неприятно. Подавленность, тяжесть, униженность и предательство чувствует женщина, которая узнала об измене любимого человека. Все эти чувства являются защитной реакцией организма на воздействие разрушительного стресса. Но следует помнить о том, что человек силен от природы, особенно женщина, поэтому она должна постараться сохранить свое достоинство и пережить измену — эту несчастливую полосу в жизни. В этом могут эффективно помочь различные советы и рекомендации, которые подойдут практически для каждой женщины.

Разрешите себе какое-то время пострадать, но без скандалов, взаимных оскорблений и истерик. Страдайте наедине с собой. Вам необходимо оценить все, что произошло, и самое главное смириться с этим. Это уже произошло, и исправить ничего не получится. Сейчас ваша задача предотвратить неблагоприятное развитие событий для вас в дальнейшем. Не принимайте никаких импульсивных решений и тем более не совершайте их. Возьмите себя в руки, даже через силу.

Старайтесь не делать поспешных заявлений и резких действий. Если вы думали уйти из семьи уже давно, то измена для вас просто отличный повод это сделать менее болезненно, но и переживать вы так тяжело ее не будете, но самолюбие будет задето. А вот если у вас все было хорошо до этого момента и вы просто ничего не замечали, придется проявить всю свою железную волю, чтобы пережить случившееся.

Почему мужчины изменяют

Причин, толкнувших мужчину на измену, всего несколько. Это его характер и воспитание, когда-то он решил, что доказательством его мужественности, неотразимости и востребованности станут победы над женщинами. Неудовлетворенность отношениями с женой, скрытая или уже перешедшая в открытую стадию, что еще хуже, до разрыва остается всего несколько шагов. Или любовь, которая могла вспыхнуть внезапно, никто не застрахован от этого. В зависимости от того, какая из этих причин стала для вашего мужа главной, вам необходимо устранить именно ее. Но здесь следует сразу обратить внимание на то, что первая и третья причина измены может быть устранена, только при исключительных усилиях с вашей стороны. Вторая же причина является наиболее легкой для устранения из всех.

Если вы перестали уделять ему внимание, часто отказываетесь от интимной близости, ведете себя с ним никак с мужчиной, а как с другом, вам не стоит удивляться, что ему захотелось почувствовать снова любовь, ласку и восхищение от женщины. Если вы перестали дарить ему эти ощущения, он их обязательно рано или поздно найдет в объятиях другой женщины. Конечно же, если мужчина влюбился, здесь сделать можно только то, чтобы он снова влюбился в вас или просто простить его, отпустить эту боль и его, и, начать создание новых отношений. Выбор только за вами, но обиду и боль нужно убрать из вашей души, иначе они разрушат вас изнутри.

Внимательно посмотрите на своего мужа, как он себя ведет, переживает, чувствует себя виноватым или ему все равно. Если видно, что ему плохо, не знает, как вести себя с вами, это хорошо. Значит, можете успокоиться, бросать вас он не собирается, несмотря на то, что изменял вам с любовницей, а не с первой понравившейся женщиной. Если он ведет себя совершенно невозмутимо, значит, вам необходимо приготовится к решительным действиям, чтобы привлечь его внимание заново. Но не показывайте своей боли, ведите себя абсолютно невозмутимо, даже слегка равнодушно. Лучше всего, если вы продемонстрируете небрежность по отношению к своему мужу, так вы заставите его нервничать. Все мужчины ценят только то, что они завоевали с трудом. Когда то он уже завоевал вас, но со временем эти чувства слегка притупились, он расслабился и забыл насколько вы дороги для него. Ваша задача – заставить его снова завоевывать вас, как в первый день знакомства. Изучите его заново, что он любит, чем живет, что хочет получить от жизни, узнайте его характер по гороскопу. Все это поможет вам заново узнать вашего мужчину и то, что он ценит в женщине и применить эти знания по отношению к себе.

Не думайте об его измене постоянно. Займитесь любыми другими делами, погрузитесь с головой в них, если мысль снова возникла, отгоняйте ее. Вспомните о хорошем, что есть у вас в жизни. Но не вспоминайте о счастливых моментах с мужем, это может спровоцировать новые переживания и еще более болезненные ощущения. Научитесь справляться с вашими эмоциями, которые сейчас просто мешают вам трезво оценить случившееся. Если вы считаете, что это трагедия в вашей жизни, измените свое отношение. Это очень тяжелая ситуация, но вы способны проявить свою силу и посмотреть на произошедшее с другой стороны. Представьте, вы только что познакомились, увидели своего мужчину в первый раз. Отнеситесь к нему как к совершенно незнакомому человеку, ничего еще между вами просто не было. Как бы это не звучало неприятно сейчас, когда вам и так больно, но его охлаждение возникло не просто так. Здесь есть и часть вашей вины. Если муж пытается поговорить с вами, обсудить вашу совместную жизнь дальше, не отказывайтесь. Вздохните глубоко и держите себя в руках. Говорите искренне, найдите самый приемлемый вариант, не унижайте и не оскорбляйте его, ведите себя безупречно, пусть он вами снова начнет восхищаться.

• Самым правильным в этой ситуации будет простить. Просто взять и простить, как бы это ни было тяжело. Пропустите боль через себя, переживите ее и все — примите окончательное решение и следуйте ему, не отступая ни на шаг. Не получится с первого раза простить, пробуйте снова и снова. Это больше необходимо для вас, с обидой в душе жить очень тяжело. Захотите вы развестись или сохранить отношения, но обида будет препятствовать построению новых отношений, которые начнутся с чистого листа, даже с вашим мужем, ведь вы снова начнете его узнавать.
• Избавьтесь от гнева и стресса, который гложет вас изнутри. Вам будет легче, когда вы дадите волю слезам. Если вам легче после занятий спортом, поплавайте, совершите пробежку или просто потанцуйте.

• Возьмите краски, холст бумаги и попытайтесь изобразить на нем все эмоции, которые обуревают вас. Выплесните их на бумагу.
• ручку, бумагу и напишите на ней все, что вы пережили и что вы хотите чувствовать сейчас. После того как вы выплесните все свои эмоции на бумагу, сожгите ее и развейте. Это как ничто другое способно быстро улучшить душевное состояние человека.
• Не вините в измене только себя. Существует тип мужчин, которые страдают комплексом неполноценности, и очередная победа над женщиной является для него очередным доказательством своего Я.

Если ваш мужчина уже не первый раз замечен в неверности, может вам стоит просто найти себе более подходящего кавалера. Такие мужчины изменяют просто так, они не научились ценить женщину, поэтому не стоит подвергать себя лишним переживаниям рядом с ним. Если же ваш муж достоин восхищения, и вы хотите остаться вместе с ним, значит, не реагируйте на случившееся. Вам есть за что бороться, а настоящая любовь может пережить все. Вы — истинная женщина и преодолевать боль от измены вам следует с высоко поднятой головой.

Как пережить измену любимого человека: советы психолога для восстановления

Мужчина и женщина, создавая семью или решая жить вместе, считают что их любовь продлится долгие годы. Но случается, что благополучию приходит конец. В семье происходит измена, после чего жизнь партнёров никогда не будет прежней. Не всем удаётся правиться с шоком при известии о предательстве партнёра. Тогда необходимо обратиться за консультацией к специалисту и следовать его советам. Обсудим советы психолога как пережить измену любимого человека, как найти силы жить дальше.

Известие о предательстве любимого — это шок. В первые минуты кажется, что перевернулся мир, дальнейшая жизнь не имеет смысла, да и пережить ситуацию просто невозможно. В таком душевном состоянии нельзя предпринимать что-то серьёзное. Постарайтесь, чтобы первые шаги после тяжёлого известия, были следующими:

1. выдержите паузу . В состоянии шока можно наделать глупостей. Скорые решения не бывают правильными. Думать что делать дальше, можно после того как сможете трезво мыслить;
2. не торопите себя . Каждому человеку необходимо разное время, чтобы успокоиться. Кому-то станет легче через три дня, другому тяжело на душе и через две недели;
3. думайте о том, что самое ужасное уже произошло . Для принятия правильного решения необходимо полностью восстановиться. Это очень нелегко, но помните, что любая боль проходит.

Если в одиночку тяжело справиться с ситуацией, можно поделиться болью с близкими людьми. Станет легче, если кто-то выслушает.

После того, как первый шок пройдёт, можно спокойно подумать о дальнейших действиях. Женщине необходимо определиться чего она действительно хочет: вернуть неверного супруга или же разойтись, начав новые отношения. Психологи советуют разговаривать с мужем об измене только после принятия окончательного решения.

Организм человека устроен таким образом, что в стрессовых ситуациях мобилизует все силы для восстановления равновесия. Иначе можно просто не выжить.

При шоке у человека обостряются эмоции, а мышцы тела напрягаются до предела. Поэтому, первое что необходимо сделать, это постараться расслабиться. Хочется плакать, рыдать в голос — делайте это. Можно оплакивать счастливо прожитые вместе годы, свои надежды и разрушенные мечты. Оплакивайте предательство и душевную боль, которую причинил любимый человек. Если изменила жена, то мужчинам так же стоит поплакать. Хотя многие сильные представители человечества стыдятся слёз. Поверьте, не стоит. Дайте выход эмоциям, и станет по-настоящему легче, пройдёт первый шок.

Хочется закричать — кричите. Старайтесь дышать глубже, и не сдерживать эмоции. Люди, привыкшие сдерживать эмоции, в дальнейшем имеют множество проблем со здоровьем.

Обманутые девушки после измены любимого идут к подругам за советом. Помните, что решение нужно принимать самостоятельно, а советы подруг лучше просто послушать. Да и высказаться кому-то не помешает, чтобы снять напряжённое состояние. Важно, если в трудный момент найдутся люди, которые смогут поддержать.

Измена — это сильнейший стресс. Но даже стресс можно направить себе на пользу. Как пережить измену любимого человека и успокоиться? Используйте следующие рекомендации:

• можно сидеть, захлёбываясь слезами и заедая стресс калорийной пищей. А можно постараться немного успокоиться и подумать. У вас появилось огромное количество времени, которое раньше было посвящено партнёру. Так используйте эти часы для себя. Посмотрите в зеркало, подумайте что можно изменить во внешности. Ходите с подругами по магазинам, в кино, в гости. Готовьте вкусную еду;
• даже если муж не захотел обсуждать причины своего предательства, вы можете сделать это самостоятельно. Проанализируйте ситуацию, возможно причины всплывут сами. Успокаивайте себя тем, что самое страшное что может случиться в отношениях, уже случилось. А что будет дальше, зависит от грамотных выводов;
• когда ситуация выплакана, детали случившегося рассказаны подругам, то приходит время принятия решения. Вариантов не так много. Изменника можно прогнать и больше не встречаться, можно простить и попытаться вернуть. Принимайте такое решение, которое устроит именно вас, а не родственников и подруг.

Перед принятием решения постарайтесь всё-таки выяснить истинную причину предательства любимого.

Из любого, даже самого тяжёлого положения всегда есть несколько выходов. Помните об этом, и не отчаивайтесь при самой, казалось бы неразрешимой ситуации. Как пережить измену любимого, что можно предпринять после шокового известия?

Принимая окончательное решение, не жалейте. Будьте довольны тем, что имеется, иначе не будет внутреннего согласия. Есть тип людей, которые просто не в состоянии простить предательство партнёра. Если вы из их числа, то не стоит неволить себя. Отпустите неверного любимого человека, и постарайтесь забыть о нём.

Не стоит бороться за утраченную любовь, если партнёр говорит прямым текстом, что разлюбил вас. Сохраняйте самоуважение. Даже, если вы простите партнёра и останетесь вместе, вряд ли отношения будут счастливыми. Редко какой мужчина способен оценить женское прощение. Подумайте об этом, прежде чем принимать окончательное решение.

Бороться за любимого человека стоит, если он признал свою ошибку и сам хочет исправить случившееся.

Многие мужчины теряются при виде плачущих женщин. Поэтому не нужно манипулировать мужчиной, удерживая его слезами, истериками или угрозами. Он проживёт с вами какое-то время и начнёт гулять заново.

Важно понимать, что независимо от решения, необходимо помнить о себе, иметь хоть небольшое, но самоуважение. Человек, который не любит и не уважает себя, вряд ли добьётся любви и уважения партнёра.

Некоторые женщины, чтобы успокоиться, начинают мстить сопернице. Это не слишком хорошее решение. В первую очередь не стоит унижаться и показывать другой женщине насколько вас задела ситуация. Да и обычно подобные действия не приводят к возвращению супруга, а наоборот только раздражают.

Спокойное, взвешенное поведение — вот то, что вам нужно. Месть показывает лишь то, что вы постоянно думаете об измене партнёра и совершенно забросили себя. Ведите себя достойно, и возможно обидевший вас супруг задумается кого потерял.

Случается, что по прошествии какого-то времени вы начинаете понимать, что благодаря измене партнёра появилась возможность полностью изменить свою жизнь.

Что бы не случилось в жизни, если вы живы и здоровы, любую ситуацию можно повернуть в нужное направление. Предательство любимого — это не окончание жизни.

Вспомните моменты семейной жизни. Мало у кого в семье бывает всё идеально и гладко. Муж всегда принимал решения, а вы только поддерживали его. Теперь не нужно прислушиваться к мнению супруга, можно решать все самые важные проблемы самостоятельно. У некоторых женщин именно после развода начинается настоящая жизнь, насыщенная событиями. В этот период обычно проявляются скрытые таланты, которые в дальнейшем помогают выжить после стресса.

Станьте самостоятельной, самодостаточной женщиной. Не обращайте внимания на стереотипное поведение. Живите полной жизнью, для себя, и возможно в скором времени найдётся человек, заслуживающий вашей любви.

По секрету…

Наверное каждая девушка сталкивается с проблемой избыточного веса? Ведь, порой бывает не просто похудеть, выглядеть стройной и красивой, убрать бока или живот. Диеты не помогают, в спортзал ходить нет сил и желания или он не приносит ощутимых результатов.

Поэтому мы рекомендуем прочитать истории похудения, в которых героям удалось избавиться от лишнего веса быстро, эффективно и без дорогостоящих процедур…. Читать статью >>

Измена как пережить

Порой бывает так, что жизнь сводит вас с человеком, который может изменить и предать. Очень часто такими людьми, проявляющими неверность, оказываются мужчины. Конечно, у всех разные поводы и причины, однако важно знать лишь одно – если человек изменил, он виноват и это никак нельзя оспорить.

Как пережить измену мужа, если тот всё-таки оказался неверным и предал вас? Очень важно на первом этапе определить причину такого действия. Всего их можно выделить три:

• Мужчина намеренно пошёл на такой поступок, понимая, что больше ему отношения с вами не нравятся. Может, ему чего-то не хватает, например он чувствует себя не комфортно, вы перестали его привлекать.
• Сложились обстоятельства, когда измена произошла случайно. Такое бывает, когда человек оказывается под влиянием своих чувств и желаний.
• Измена – способ отомстить своей жене за то, что она, например, также оказалась неверной вам.

Если не знаете, как пережить измену мужа, совет подсказывает, что нужно опираться на обстоятельства. Конечно, в любом случае изменщик виноват, так как неверность – э то не способ уйти от проблем, это глупое решение.

Многие считают, что если им изменили, пора заканчивать жизнь. На самом же деле, не стоит воспринимать такое явление слишком близко к сердцу. Вы должны трезво оценить ситуацию и понять следующее:

Что делать, если хотите сохранить семью

Если вы решили, что лучше простить своего любимого человека, можно легко восстановить отношения и семью. Что для этого нужно? Главное, чтобы два человека были готовы делать свои шаги навстречу успеха.

Вы должны дать понять мужчине, что оказались жертвой ситуации. Теперь у вас появляется множество прав. Например, вы легко можете потребовать прекращения отношений с любовницей. Наверняка она ещё осталась у вашего мужчины, необходимо этот момент решить.

Вы, будучи потерпевшей, можете теперь распоряжаться тем, кто и что будет делать. Загрузите мужа какими-то обязанностями, сделайте всё по справедливости. Кроме этого, решите вопросы с семейным бюджетом.

Кстати, очень важно теперь понять, из-за чего случилась измена. Пытайтесь улучшать отношения. Если не знаете, как пережить измену мужа и сохранить семью, просто попытайтесь сделать ваши отношения идеальными. Например, поговорите по душам и скажите о недостатках, каких-то проблемах. Совместными усилиями вы обязательно сможете с ними справиться.

Муж изменил после долгих лет совместной жизни: что делать?

Муж изменил как пережить измену

Если вы не знаете, как пережить измену мужа, и сохранить брак для вас принципиально, вам достаточно помнить несколько важных вещей. Например, подумайте о том, что вы уже много лет вместе, это наверняка заставит вас вспомнить множество приятных моментов из жизни.

Кстати говоря, стоит учесть и вопрос о детях. Вам следует понимать, что для них развод родителей может стать травмой. Вы разве хотите, чтобы сын или дочь росли в неполной семье? Вам стоит тихо и мирно решить проблему, прийти к общему решению. Не следует трубить с плеча и всё разрывать, идти подавать на развод.

Говорят, что жизнь родителей влияет на то, какой будет жизнь детей. Если вы разведётесь, не факт, что в будущем ваше чадо последует по такому же пути. Вы бы хотели такого развития событий? Наверняка, вы лучше возобновите отношения и начнёте всё с чистого листа. Это по-настоящему мудрое решение.

Бывают обстоятельства, когда развод становится главным решением. Что тут поделать, в жизни всё может случиться, с этим ничего не поделать. А как пережить измену мужа и развод?

Многие женщины обращаются с вопросом и просьбой «помогите пережить измену мужа». Ведь на самом деле, не все способны справиться с таким явлением в своей жизни, не все просто-напросто готовы к этому. Если не даёт покоя вопрос, как пережить измену мужа, советы священника могут вам помочь начать новую жизнь, полную радости и счастья.

Если вам изменили, наверняка вы стали жертвой ужасного поступка. Очень важно в такие моменты не сдаться и попытаться бороться за своё счастье. Только вам решать, оставаться с изменщиком или начинать самостоятельную жизнь. Везде есть свои плюсы и минусы.

Если не знаете, как пережить развод после измены мужа, самое главное, чтобы решения принимались тогда, когда вы будете находиться в состоянии покоя.

Альбина

Дорогие Читатели моего блога! Представляю вам "Блог об Изменах — как коллекцию статей из моего личного жизненного опыта и статьи из рассказов разных людей. Буду рада, если мои статьи станут полезными и для Вас!

Очень часто женщины говорят «мне кажется, что муж мне изменяет», но стоит ли бояться такого …

Источники:
Измена мужа — как пережить
Изменил муж — как пережить измену мужа совет психолога, как выйти из депрессии после измены мужа, как себя вести и можно ли прощать измену мужа
http://zolushka-new.com/psihologicheskij-dom/izmena-muzha-kak-perezhit.html
Как пережить измену любимого человека
Измена любимого человека – это страшный удар. По своей силе он сравним с потерей близкого человека, обида и боль гложет человека изнутри. Вы потеряли мужчину, которого любите, потому что он сделал то, чего вы никак не могли от него ожидать. Будьте счастливыми вместе с женским сайтом www.InMoment.ru
http://www.inmoment.ru/beauty/love/how-survive-infidelity
Как пережить измену любимого человека советы психолога для восстановления
Мужчина и женщина, создавая семью или решая жить вместе, считают что их любовь продлится долгие годы. Но случается, что благополучию приходит конец. В семье
http://loveabout.ru/kak-perezhit-izmenu-lyubimogo-cheloveka-sovety-psihologa-dlya-vosstanovleniya/
Как пережить измену мужа 1
Если не знаете, как пережить измену мужа, ознакомьтесь с приведёнными советами по поводу того, как грамотно решить проблему и наладить счастливую жизнь.
http://www.izmen.net/kak-perezhit-izmenu-muzha/