Избавиться от ревности
Избавиться от ревности можно! 10 советов ревнивым женщинам
Избавиться от ревности можно! 10 советов ревнивым женщинам
Ревность – такое чувство, которое причиняет муки не только тому, кто ревнует, но и тому, кого ревнуют. Не каждый отношения и даже брак могут выдержать постоянную ревность и связанные с ней обиды и скандалы. Если вы чувствуете, что из-за вашей ревности жизнь становится невыносимой, а отношения стремительно близятся к концу, следует срочно избавиться от ревности, как бы тяжело это ни было.
Содержание статьи:
Поскольку ваш парень или муж все-таки не являются вашей собственностью и живут в социуме, они имеют право на свое личное пространство. У них могут быть друзья и знакомые, о которых вы не знаете, дела, которые они хотят решать без вашего участия. Глупо выслеживать и выспрашивать – так вы только заставите его замкнуться в себе, отдаляясь от вас. Дайте ему необходимый минимум свободы, чтобы любовные отношения не превратились в тяжелые оковы, которые хочется скинуть, потому, что они мешают нормально жить.
По большому счету ревность – это отсутствие доверия в отношениях, которое может превратиться в настоящую манию – с выслеживанием, проверкой СМС и телефонных разговоров, поиском любовных записок по карманам. Когда никаких причин нет, возьмите себя в руки и перестаньте придумывать их самостоятельно, если не хотите превратиться в неврастеничку. Сочинить и затем переживать историю измены можно, воспользовавшись любым случайным поводом, только ни к чему хорошему это не приведет.
Если вы допускаете, что ваш любимый может обратить внимание на какую-то другую женщину, значит вы не очень-то высокого мнения о самой себе. В том случае, когда вы уверены в том, что вы красивы и умны, с вами интересно и вами можно гордиться, вы не будете ревновать, подозревая, что у вас появилась соперница. Чтобы вам легче было повысить свою самооценку, сделайте так, чтобы вам действительно было чем гордиться – ухаживайте за собой, развивайтесь, будьте интересны себе и окружающим.
Когда в вашей голове постоянно крутятся грустные мысли, когда вам все время кажется, что вам изменяют и у него есть другая, попробуйте простейшие приемы аутотренинга, чтобы трансформировать негатив в позитив, просто поменяв смысл на противоположный. Замените грустную мысль «Он меня не любит, у него есть другая» на «Он любит только меня, я для него самая красивая, я у него единственная». Как только в голову начнет закрадываться что-то плохое, мягко, но решительно повторите себе свое позитивное заклинание и постарайтесь искренне поверить в это.
Поймите и то, что вы тоже отдельная личность. Да, любящая этого человека, да, готовая посвятить ему себя и свою жизнь, но такая самоотверженность тогда ценна, когда вы что-то сами из себя представляете. Займите себя, чтобы у вас не оставалось времени на праздное сидение перед телевизором с тяжелыми мыслями об измене. Найдите себе интересное для вас дело, которым бы вы с удовольствием занимались, общайтесь с друзьями по интересам, вам просто некогда будет ревновать и накручивать себя – вы поймете, что в жизни есть еще много того, что бы вы хотели сделать и узнать.
И у вас, и у вашего любимого мужчины была личная жизнь до того, как встретили друг друга. Не стоит ревновать его к бывшим подругам или жене – ведь это действительно в прошлом, вам не нужно своими руками вытаскивать это прошлое в вашу настоящую жизнь – он уже остановил свой выбор на вас, это сейчас главное.
Ревновать к работе, которой он посвящает много времени, иногда даже в ущерб вам – самое глупое занятие. Думайте о том, что для него работа – это способ обеспечить достойную жизнь своей любимой женщине, то есть вам. Что бы вы сказали, если забросив все дела, он проводил время, сидя около вас? Такой мужчина быстро бы потерял ваше уважение вместе с социальным статусом, но ведь вы же этого не хотите?
Источник:
Избавиться от ревности можно! 10 советов ревнивым женщинам
Ревность – такое чувство, которое причиняет муки не только тому, кто ревнует, но и тому, кого ревнуют. Не каждые отношения и даже брак могут выдержать постоянную ревность и связанные с ней обиды и скандалы.
http://www.wday.ru/seks-otnosheniya/sem/izbavitsya-ot-revnosti-mojno-10-sovetov-revnivyim-jenschinam/
Как избавиться от ревности?
Устали от постоянных ссор, и не знаете, как избавиться от ревности, которая разрушает ваши отношения? Любые, даже самые крепкие отношения порой сталкиваются с серьезной проблемой в виде ревности.
В небольших количествах она иногда полезна: появляются новые эмоции, а бурные ссоры приводят к не менее активному примирению. Однако, если ревность постоянно мучает одного из партнеров, то рано или поздно ссоры будут возникать чаще, что негативно скажется на отношениях влюбленных.
Чтобы этого не произошло нужно укротить этого «зверя».
Каким образом можно избавиться от ревности? Из-за чего возникает это изводящее душу чувство? Почему люди во всем мире ревнуют друг друга? Чем отличается мужская ревность от женской и детской?
Прежде чем узнать, как избавиться от ревности, важно выявить причины!
Ревность нужно воспринимать непросто как одну из многочисленных эмоции человеческой души, которая характерна не для всех людей. Это упрощенное восприятие закрывает глаза на то, что стоит за ревностью, создает ее и подпитывает.
Существует несколько распространенных причин из-за которых возникает ревность:
1. Низкая самооценка;
2. Неуверенность в себе;
3. Страх одиночества;
4. Зависимость от партнера;
5. Стереотипные негативные убеждения в отношении мужчин и женщин;
6. Излишняя требовательность к партнеру;
7. Любые другие комплексы и страхи.
Женская ревность часто возникает из-за чувства зависти. Поводом для этого может стать что угодно: красивые серьги подруги, которая та недавно купила, ее поездки на курорты, продвижение по карьерной лестнице и заботливый муж.
Когда женщина чувствует себя незащищенной, нередко у нее возникают чувства зависти и ревности, ведь ей постоянно нужно иметь подтверждение того, что она лучше, красивее и интереснее чем другие женщины. В некотором смысле женская ревность – это противоположная сторона медали под названием «нарциссизм».
У мужчин это чувство может проявляться по-разному. Некоторые мужчины, чтобы сократить число соперников, стремятся заполучить максимальную власть над женщиной и, таким образом, ограничить ее свободу. Поэтому причиной ревности мужчины может стать опоздание с работы на полчаса, слишком яркий макияж, поздний звонок друга или посещение гостей без него.
Творческие люди ведут себя немного иначе. Так, мужчина может быть полностью погружен в свои дела и без инициативно относится к личным отношениям до тех пор, пока не вскроется факт измены. Только тогда они начинают ревновать свою вторую половину.
Самым опасным видом ревности считается патологическая ревность, которая возникает без рациональной причины, а из-за бессознательных процессов в душе ревнивца. Нередко на почве такой ревности мужчина, как и женщина, может пойти на безрассудные поступки, но у мужчин они более агрессивны. Поэтому, в вопросе о том, как избавиться от ревности, у мужчин все сложней.
Если в семье растет несколько детей, то нередко между братьями и сестрами возникает соперничество за родительскую ласку и внимание. Детская ревность в некоторых обстоятельствах может превратиться в негодование, например, когда одному из братьев или сестер купили новую игрушку, дали вкусную конфету, в то время как другому ребенку этого не досталось.
Такую же реакцию вызывает чрезмерное внимание матери к одному из детей. Зачастую дети становятся свидетелями ссор и скандалов между родителями, которые возникают на почве ревности. Усвоенные в детстве модели часто воспроизводятся и используются человеком в отношениях с противоположным полом.
1. Первый шаг к избавлению от ревности состоит в том, чтобы откровенно поговорить со своим партнером. Обсудите ваши подозрения и сомнения. После разговора все поводы для ревности чаще всего находят простое разумное объяснение;
2. Большинство ревнивцев имеют неограниченное количество свободного времени. Вместо того чтобы сидеть дома и беспричинно ревновать свою вторую половину займитесь чем-нибудь, например, запишитесь на тренинг, сходите в спортзал или в клуб по интересам, где легко будет найти партнеров для занятий любимым хобби. На ревность останется меньше времени, а со временем она полностью исчезнет;
3. Проводите больше времени со своим партнером, чтобы избавиться от ревности. Планируйте заранее совместные походы в ресторан, на концерты, в театр, в гости и т.д. Хорошо проведенный совместный отдых станет еще одним подтверждением того, что причины для ревности необоснованные;
4. Не сравнивайте себя с другими людьми. Практически у всех ревнивцев возникают тревожные мысли, в которых они начинают сравнивать себя с окружающими их людьми, например, «Его постоянно окружают красивые и умные женщины» или «Наши отношения рано или поздно закончатся, ведь вокруг нее столько успешных и богатых мужчин».
Нередко после этого возникает страх конкуренции. Отношения между людьми это нечто больше, чем товарно-денежные отношения, где учитывается не только уровень привлекательности, успешности и интеллекта партнера, но и некий «капитал», который возникает между людьми за годы их отношений. Этому капиталу нет цены, его не так-то просто обменять на что-то другое;
5. Как избавиться от ревности? Доверие! Доверяйте друг другу. Доверие является основным условием здоровых и крепких взаимоотношений. Зачастую недоверие к партнеру возникает из-за собственной неуверенности в себе и чувства страха. При этом ревность опирается не на реальные факты, а на чувства, которые возникают у ревнивца. В этом случае, лучшее, что можно сделать, это довериться партнеру и отбросить в сторону бесконечные подозрения в измене.
6. Если были опробованы все известные способы, а избавится от ревности так и не получается, то стоит обратиться за помощью к психологу.
Когда ревность переходит все границы, она не только отравляет всю жизнь, но и может разрушить даже самые крепкие отношения. Необходимо вовремя остановиться, осознать проблему и заняться ее разрешением.
Узнав, как избавиться от ревности, постарайтесь побороть свои эмоции и оцените ситуацию трезво.
Источник:
Как избавиться от ревности?
Наша статья поможет вам в вопросе, как избавиться от ревности.
http://diamiss.ru/dom-i-semya/psikhologiya/401-kak-izbavitsya-ot-revnosti
Как избавиться от ревности?
Интерсуетесь — как избавиться от ревности? Отличные советы от психолога, которые помогут начать жить полноценной жизнью.
Что-то мне захотелось сегодня пофилософствовать о таком неприятном чувстве, как ревность!
Еще античные писатели с удовольствием применяли в своих произведениях тему ревности.
А почему бы и нет?
Страстный сюжет с трагической развязкой пользовался успехом у читателей.
Позднее появился бессмертный «Отелло» Уильяма Шекспира, да и современный авторы не гнушаются подобными темами.
Правда, сочувствовать книжным или киношным героям, страдающими от ревности, гораздо приятнее, чем самому становится источником скандала.
Как избавиться от чувства ревности, да и вообще, что это такое, откуда берется и с чем его едят, попробуем сегодня и разобраться!
Чтобы понять, как избавиться от ревности — изначально выясняем какой вы ревнователь
Ее отец действительно жуткий ревнивец и изводит маму своими подозрениями вот уже 35 лет.
Причем, логики в его действиях нет никакой, поскольку сам он, что называется, красавец мужчина, которого и в его теперешние 60 дамы провожают заинтересованными взглядами, а мама моей подруги – практически серая мышка, абсолютно не избалованная мужским вниманием.
Но парадокс в том, что он ее ревнует просто бешено, а она его нет, хотя и обожает трепетно до сих пор.
Чтоб терпеть его темперамент столько времени, действительно нужно испытывать очень сильные чувства.
На дне рождения этой самой подруги я стала случайной свидетельницей монолога папы, который начал подозревать маму в потенциальной измене с 20-летним официантом.
Скажу честно, было желание вмешаться и посоветовать ему наконец-то избавиться от ревности, но не стала портить праздник подруге.
Никого вам папа моей подруги не напомнил?
А ну-ка задумайтесь, создавали ли вы подобные прецеденты?
Тогда проведем маленькое тестирование.
Ответьте «Да» или «Нет» на следующие вопросы:
- Следите ли вы за реакцией любимого/любимой на других женщин/мужчин?
- Проверяете ли вы его/ее телефон/компьютер/карманы и т.д.?
- Кажется ли вам, что вашему брату/сестре родители несправедливо уделяют больше внимания?
- Злитесь ли вы на подругу/друга, когда она/он проводит время не с вами?
- Вы возненавидели симпатюлю в маршрутке, когда он/она улыбнулся не вам, а крашеной мымре/мутному чуваку рядом?
Если хотя бы на один из поставленных вопросов вы ответили положительно, то уже есть повод задуматься, а уж если – на все, то вам просто необходимо узнать, как избавиться от ревности.
Давайте для начала разберемся, что же вызывает чувство ревности.
Многие путают два понятия «любовь» и «ревность», ошибочно считая, что настоящая любовь невозможна без криков «Я видела, как ты смотрел на ее ноги?!» и подобных.
Но если вы проанализируете свое поведение, то поймете, что у истоков вашей ревности стоит не любовь, а страх и комплексы:
- страх потерять любовь, дружбу;
- комплекс собственничества по отношению к другому человеку;
- страх, что вас заменят на кого-то другого;
- чувство неуверенности в себе.
А теперь представьте, что вы живете со всем этим багажом комплексов и страхов.
Этот громадный чемодан без ручки вам действительно дорого или все же будем учиться избавляться от ревности?
К тому же подозрения и придирки рано или поздно разрушат вашу любовь или дружбу.
Я знаю, только одну пару, которая специально привносит в свои отношения ревность.
Она красива, он богат.
Она привыкла к мужскому вниманию, он слишком ее любит, чтобы не подыграть.
Их сцены ревности – своеобразные ролевые игры: она провоцирует; он делает вид, что ревнует; она притворяется, что его подозрения ужасно ей надоели; потом они вроде мирятся и на некоторое время забывают разыгрывать этот публичный спектакль.
Такая «ревность» не разрушит семью, потому что нет самого чувства.
Да и мне кажется, что скоро им эти ролевые игры надоедят, поскольку последние представления разыгрывались как-то без души обоими актерами. ??
Как избавиться от ревности и забыть об этом противном чувстве?
Избавиться от чувства ревности на самом деле достаточно просто.
Главное – желание и следование 5 советам:
Избавляемся от комплекса неполноценности.
Формулы «я самая обаятельная и привлекательная» или «я самый лучший» до сих пор актуальны.
Повторяйте эти фразы по несколько раз на дню, пока искренне не поверите в них.
А кто ж променяет совершенство на нечто невразумительное?
Мысли действительно материальны.
Будете постоянно думать о том, что муж/жена изменяет, так оно и случится.
Правильно говорить себе: у нас крепкая семья, меня действительно любят, меня никогда не предадут и т.д.
Помните, что люди, даже наиболее близкие – не ваша собственность.
Даже если один выходной муж решил посвятить не вам, а рыбалке с друзьями, или жена отказалась от похода в ресторан, и поспешила на встречу с подружками, или лучший друг променял поход в кино с вами на встречу со школьными товарищами — не нужно тут же устраивать сцены и подозревать близкого человека в измене и нелюбви.
Извлеките выгоду из свободного времени и займитесь чем-то приятным для себя (на что постоянно не хватало времени), заведите хобби – я думаю это будет более полезно, чем сидеть и нагнетать на себя неприятные эмоции!
Стройте доверительные отношения
Если вы два раза скажите: «Мне надоели твои походы с друзьями в баню», то это не значит, что человек откажется от своих привычек, просто на третий раз он вам соврет о том, куда идет.
А неправда порождает подозрения, а соответственно – ревность.
Говорите прямо, если у вас появились подозрения
Во-первых, этот совет актуален лишь для тех, кто не истерит по любому поводу и не устраивает ежедневные разборки.
Жутким ревнователям сначала нужно осилить 1-4 пункта.
Если же вам не свойственно чувство собственничества, но в последнее время вам кажется, что ваша вторая половинка изменяет, не замыкайтесь в себе, не начинайте слежку и проверку телефонных звонков.
Просто поговорите, но ни в коем случае не на повышенных тонах.
Посмотрите шуточный видеоролик о мужской ревности.
Смех да и только, не правда ли? ??
Вы все еще не поняли, как избавиться от ревности?
Да – легче легкого: полюбите себя, доверяйте своим близким и начните наконец жить своей, а не их жизнью.
Источник:
Как избавиться от ревности?
Интерсуетесь — как избавиться от ревности? Отличные советы от психолога, которые помогут начать жить полноценной жизнью.
http://dnevnyk-uspeha.com/psihologiya/kak-izbavitsja-ot-revnosti-chtoby-ne-stat-novojavlennym-otello.html
Что такое ревность и как избавиться от ревности?
Здравствуйте читатели сайта www.worldmagik.ru.
В этой статье поговорим о ревности. Вначале статьи мы ответим на вопрос, что такое ревность и почему мы ревнуем? Затем, рассмотрим способы, которые помогут Вам, если не полностью, то хотя бы частично избавиться от ревности. Ведь как Вам известно, ревность разрушает отношения, поэтому Вам необходимо остановиться и перестать ревновать прямо сейчас. Так что читайте эту статью до конца.
Психологи утверждают, что ревность это в точности такая же болезнь, как любая другая, например, грипп или ангина. Ей просто нужно какое-то время переболеть, несмотря на то, что эта болезнь весьма неприятная.
Если задать вопрос, что такое ревность википедии, то Вы получите следующее утверждение: ревность – это негативное чувство, которое возникает при ощущении недостатка внимания, любви, заботы и уважения со стороны значимого человека, в то время как всё это получает от него кто-то другой.
Я думаю, с этим утверждением Вы согласны. Я хочу, чтобы Вы знали, что ревность очень опасна для отношений, так как не дает возможность спокойно жить. Вы просто мучаетесь от страха потерять парня или девушку. Ваша ревность говорит Вам о Вашей неуверенности в себе, о не доверии к своему парню или девушке. Как Вы понимаете, это очень негативно сказывается на Ваших отношениях и ведет их к разрушению.
Еще википедия говорит, что ревность представляет собой некую претензию на «владение» тем человеком, с которым у Вас существует эмоциональная связь. Ревность возникает тогда, когда кто-то другой забирает у нас то, что по нашему мнению является нашим – любовь, внимание и заботу этого человека. Ревность способна приводить нас в состояние злости, гнева, толкать нас на совершения самых необдуманных поступков: насилие и даже убийство.
В некоторых случаях ревность даже очень полезна. Если ревнует, значит любит, или хотя бы Вы ему или ей не безразличны. Ревность даже иногда укрепляет отношения. Иногда приятно, что тебя ревнуют. Но всему есть предел, и переступать границы не стоит. Поэтому ответить однозначно на вопрос – ревность это хорошо или плохо – нельзя.
Ревность бывает двух видов – обоснованная и необоснованная. Именно необоснованная ревность разрушает отношения. Обоснованная ревность – это когда есть повод высказать свои претензии своему парню или девушке. Если он или она больше времени уделяет другому человеку, чем Вам, то конечно здесь Вы имеете право высказаться. Совсем другое дело необоснованная ревность, когда человек ревнует, как говорится, к каждому столбу.
Например, Ваш муж задержался на работе, так как у него появилась новая симпатичная 20-летняя помощница с 3-им размером груди. Вы не знаете наверняка, как он к ней относится, на зато Вы уже умудрились в своей голове такое нафантазировать, что Вам только сказки писать. И вот он приходит домой в 23:00, а Вы поджидаете его у двери со сковородкой в руке. Не успел он зайти за порог, как Вы его огрели этой сковородкой. А он хотел Вам сообщить хорошую новость – на этой неделе он хотел провести с Вами время в Турции, так как у него, благодаря новой помощнице, появилась возможность пропасть на недельку.
Как Вы считаете, это положительно скажется на Ваших отношениях? Может да, а может нет, но я думаю, Ваш муж будет бояться приходить домой после 23:00 без доспехов и шлема.
Итак, что такое ревность мы разобрались. Пришло время ответить на вопрос, как избавиться от ревности, и рассмотреть способы, как перестать ревновать.
Если Вы ревнуете, то первое, что Вам нужно сделать, это признаться в том, что Вы ревнуете. Самообман не лучшая идея перестать ревновать, а подавить это сильное чувство у Вас точно не получится. Признание в том, что Вы ревнуете, будет Вашим первым шагом на пути по избавлению от этого ощущения. Вам даже чуточку станет лучше.
Второе, что Вам обязательно следует сделать, это разобраться в причине ревности. Как я уже писал выше, ревность бывает обоснованная и необоснованная. Найти причины ревности Вам поможет вопрос – «Почему я ревную?». Признайтесь себе в настоящей причине ревности, это лишь поможет Вам перестать ревновать.
После выявления причины Вам не стоит сидеть, сложа ручки. Например, если Ваш парень заигрывает с другой девушкой, и Вам это не нравится, то обязательно скажите ему о своих переживаниях. Ведь он может это делать, не отдавая себе отчета в том, что Вы можете приревновать его к ней. Только высказывайтесь по человечески. Не бросайтесь на него с обвинениями и когтями, как это показано на картинке. Это только ухудшит ситуацию. Скажите все как есть спокойно и в спокойной обстановке.
Не будьте предвзяты, не спешите делать выводы. Многие жены выбрасывают вещи супруга в окно, краем уха услышав, что тот ей изменяет. Может Вам подруга специально об этом сказала, чтобы рассорить Вас, а Вы повелись, как полная дура. Поэтому, сначала выслушайте объяснения Вашего спутника или спутницы, а вот потом уже делайте выводы.
Свою ревность Вы можете использовать на благо себе. Когда Вы ревнуете свою половинку к конкретному человеку, найдите в том человеке те качества, которых нет у Вас, ответьте себе на вопрос, что в нем или ней есть такого, чего нет у Вас. После этого начните развивать в себе эти качества.
Если Вы постоянно ревнуете без повода, то здесь я Вам советую переключить свое внимание и сосредоточиться на чем-нибудь другом. Я не говорю переключить свое внимание на другого человека, хотя этот способ тоже допустим. Вам просто нужно занять свою голову чем-нибудь другим, чем-нибудь конструктивным. Постарайтесь найти такое дело, которое полностью отвлечет Вас от деструктивных мыслей.
Будет лучше, если Вы сами пробудите ревность в Вашей второй половинке. Это конечно черный метод, но зато он или она поймет, что Вы чувствуете, когда он или она поступает таким образом. Только старайтесь делать это естественно, а то Ваша половинка может заметить, что Вы намеренно его провоцируете, и тогда он никак на это не отреагирует.
Последний мой совет перестать ревновать, это обратиться за помощью к специалисту. Но это надо делать в определенных ситуациях, когда:
- Ревность мешает Вам поддерживать важные для Вас взаимоотношения;
- Чувство ревности настолько сильно Вами завладело, что Вы не в состоянии сосредоточиться на чем-то другом;
- Ревность постоянно мучает Вас;
- Вы боитесь куда-либо ходить, опасаясь найти еще одну причину для ревности;
Если из перечисленного Вы нашли себя, то лучше обратитесь за помощью и сделайте это немедленно. Не стоит бояться просить помощи у других.
А если Ваши наихудшие предположения оправдались, то я Вам советую расстаться с этим человеком, чтобы в дальнейшем он Вам больше не причинил боли.
Что такое ревность, Как избавиться от ревности, Как перестать ревновать
Просмотры: 12840 Рейтинг: 
Голосов: (4)
Источник:
Что такое ревность и как избавиться от ревности?
В этой статье поговорим о ревности. Вначале статьи мы ответим на вопрос, что такое ревность и почему мы ревнуем? Затем, рассмотрим способы, которые помогут Вам, если не полностью, то хотя бы частично избавиться от ревности. Ведь как Вам известно, ревность разрушает отношения, поэтому Вам необходимо остановиться и перестать ревновать прямо сейчас. Так что читайте эту статью до конца.
http://www.worldmagik.ru/article/64/1