Избавиться от любви

Как избавиться от любви | Как перестать думать о человеке

Случается так, что вы страдаете от неразделенной любви или же любимый человек неожиданно принимает решение оставить вас. Как избавиться от любви к человеку, которое не дает вам больше ничего, кроме одних страданий? Куда девать свои чувства и как перевернуть эту страницу личной жизни?

Хотя и говорят, что этого никто не знает, что такое любовь, на самом деле это не так и психологи давно считают ее чем-то вроде внезапного психического расстройства.

И действительно, эйфория сменяется депрессией, ощущение силы сменяется полной пассивностью, покой – волнениями. Если описать все признаки отвлеченно, то любой невропатолог может квалифицировать такое состояние как острый психоз и предложит пройти курс лечения.

К сожалению, если кому и приходит в голову лечить влюбленность, то уже только тогда, когда она перешла в свою запущенную фазу и лечение почти не имеет успеха.

Именно поэтому, если вы хотите избавиться от любви, которая не приносит вам радости, лучше не запускать процесс и браться за работу сразу же после расставания.

Как избавиться от своей любви к человеку?

· Попробуйте осознать проблему с логической стороны. Что вы получаете, влюбляясь, есть ли преимущества у этого чувства? Ведь при любом раскладе, даже когда любовь взаимна, ничего кроме волнений она не приносит. Влюбленные периодически ссорятся, это переполняет вас негативными эмоциями, а стоит ли ставить свой душевный покой в зависимость от другого человека?

· Самая тяжелая форма рабства – это добровольное рабство. А разве не именно такой формой является болезненная любовь? Вам приходится тратить множество нервов и сил, не говоря уже о времени, на то чтобы избавиться от любви, а что вы могли бы получить взамен, даже если бы этот человек остался с вами, его равнодушие?

· Посмотрите внимательно на объект своей страсти. Разве у него нет недостатков? И с годами они будут становиться только еще более заметными.

· Метод прививок прекрасно действует и в случае, когда надо избавиться от любви. Иными словами, для того, чтобы серьезно не заболеть любовью, время от времени позволяйте себе оторваться. Заведите небольшой роман, и как только он начинает переходить в серьезную фазу.

Безжалостно обрывайте его. После нескольких таких экспериментов вы можете быть уверены, что вы надежно застрахованы от любви. Только постарайтесь не переборщить, поскольку в больших дозах лекарство может стать ядом.

Первый метод: Отвлечение на деятельность

Часто, люди допускают ошибку, пытаясь избавиться от любви и занимаясь самовнушением типа: «я не больше не люблю его (ее)», «я не стану думать о нем (ней)», «меня не интересует ничего, что с ним (ней) связано» и т.п. А подобный аутотренинг приводит к обратному результату.

Человек буквально зомбирует себя подобными мыслями, поскольку эти установки заставляют снова и снова возвращаться к воспоминаниям о пережитых моментах и всему, что с ними связано.

Поэтому следует переключить свое внимание и заняться полезной деятельностью, чтобы не осталось свободного времени. Займитесь спортом – физические нагрузки хорошо помогают «не о чем не думать». Кроме того, смените хобби, сходите в бассейн, посетите культурные места, отправьтесь в иногороднюю или заграничную командировку и т.д.

Второй метод: Не качество, а количество

Этот метод избавиться от любви можно сказать обязательный. Суть его заключается в следующем: заведите роман с мужчиной, а лучше не с одним. Во-первых, среди нескольких претендентов больше шансов выбрать достойного, во-вторых – это значительно увеличит самооценку и вы наберете массу положительных эмоций. Тем более, как показывает практика этот способ, особенно вкупе с первым, достаточно легкий, а главное – действенный.

Третий метод: «Навязчивость»

Это запасной способ избавиться от любви на случай, если первые все же не помогли. Навязчивость заключается в следующем: насытиться образом «любимого» до такой степени, чтоб он надоел. Для этого расклейте повсюду его фотографии, если есть возможность, прослушивайте его голос до тех пор, пока вам не станет скучно и вы захотите от него избавиться.

Четвертый метод: Шок

Сильный метод, который превращает объект несчастливой любви в антипатичный персонаж. Для этого нужно представить образ «любимого», а затем переубедить мозг, издеваясь над образом, чтобы объект любви превратился в уродливый отталкивающий персонаж. Это поможет вам избавиться от любви.

На помощь слабому воображению придет фотошоп. Поглумитесь над фотографией, а результат повесьте на стену и частенько на него поглядывайте. Для усиления эффекта можно расписать на бумаге все отрицательные черты характера и тоже их перечитывать. Представляйте различные ситуации и то, как бы некрасиво, недостойно и пошло мог бы поступить в них ваш «любимый».

И главное помните, что свет клином ни на ком не сошелся, а впереди вас ждет взаимное прекрасное чувство с достойным человеком.

Как перестать думать о любимом, когда произошел разрыв:

Очень тяжело переживать разрыв с любимым человеком, тем более, что эта боль не лечится медицинскими препаратами. Но мы в состоянии избавиться от любви и пережить все сами, у нас всегда хватит сил сделать свою жизнь лучше. Понятно, что лишь время сможет полноценно изменить наши мысли, но мы должны ему помочь и перестать думать о человеке. Простите этого человека, скажите ему «спасибо», ведь именно он показал вам, на что вы способны ради любви;

Простите и отпустите, значит, уберите с глаз долой все, что напоминает о нем. Да, он не с вами, но он жив, он не калека и это отлично. Ведь живы и вы, и вы можете быть счастливым в любой момент, когда только захотите;

Не следует с головой окунаться в работу, все равно толку мало, лучше теперь массу свободного времени потратьте на себя: фитнес, косметолог, стилист, новые друзья, поездки в удивительные места. Самый верный способ избавиться от любви и перестать думать о человеке — стать объектом новой любви. Начните привлекать её с этой минуты;

Будьте с близкими. Ваша депрессия оттолкнула самых родных для вас людей, сделала вас холодным. Верните тепло в свое сердце и подарите его родителям и детям;

Не смейте себя жалеть. Вы не инвалид. Вы – красивое создание, созданное для любви. Чтобы перестать думать о человеке, окружите себя красивыми вещами, приятными ароматами и интересными людьми.

Избавиться от неразделенной любви поможет только время, недаром существует поговорка «время лечит». Пока не пройдет определенный период времени, у всех людей он занимает разные временные промежутки, вы не сможете полностью забыть о нем.

Однако вы можете помочь себе в этом, постарайтесь избавиться от всех вещей которые могут вам напоминать о любимом, фотографии, вещи, подарки. Поговорите с близкими, и попросите на напоминать вам о нем. Постарайтесь избегать посещать те места, в которых вы бывали вместе.

Очень помогает избавиться от любви и перестать думать о человеке мотивация начать жить по новому, так сказать, с чистого листа. Необходимо поменять что-нибудь в своей повседневной жизни, в своем образе. Попробуйте поменять прическу, может перекрасить волосы, купите новую одежду, займитесь самопознанием и развитием, займитесь спортом, спорт отлично помогает вылечить душевные раны, а также является хорошим подспорьем для формирования новой жизни. На занятиях вы вероятно сможете встретить нового человека, который поможет вам забыть о ваших печалях.

Вы можете смело в этот период заняться собой, подумайте о том, что вам больше всего нравится делать, подумайте о том, что вам доставляет радость. И позволяйте себе доставлять эти радости. Когда вы станете более уверенны в себе, вы увидите, что на вас смотрят окружающие и поймете, что вы их притягиваете и чаруете.

А когда вопрос о том, как перестать думать о любимом не будет вас беспокоить, вы заживете новой полной жизнью, с полезным опытом за плечами.

Как перестать думать о любимом, если вас переполняют чувства:

Тоже задача не из легких. Ведь так прекрасно просто валяться на кровати и вспоминать самые-самые сладкие моменты с любимым человеком. Ах! Сколько фантазий возникает в голове, душа поет! А вокруг все рушится: посуда не моется, работа стоит, кот голодный… Тоже что-то не очень… Раз уж вы так воодушевлены и чувствуете, что можете все, составьте список необходимых дел и начните делать то, что вам сейчас делать неохота. Время до встречи с любимым пройдет быстрее и с пользой, а вы сможете на время перестать думать о человеке;

В моменты душевного полета от любви мы способны сделать многое в своей жизни, не упускайте этой возможности. Периодически ваши мысли все равно будут возвращаться в объекту вашей любви, но зато сколько вы сможете сделать для него, для себя, для близких и стать еще лучше в глазах любимого человека.

15. Как избавиться от «любви»? Е Пушкарев

Леонардо Феличе Бускалья.

Будь терпелив ко всему, что не разрешилось

Старайся полюбить эти вопросы сами по себе.

потому, что ты не сможешь ими жить.

Дело в том, чтобы пережить все.

Быть может, тогда ты постепенно, не замечая этого,

В какой-то день в будущем постигнешь ответы.

Райнер Мария Рильке

Чтобы убежать из тюрьмы, надо осознать, что ты сидишь в ней.

В подобных ситуациях, особенно на теле ток — шоу можно услышать наивно — обывательский совет: «Перестань дурью маяться. Выброси его из головы, он не достоин тебя, Посмотри какая ты красивая, молодая придет и к тебе настоящая любовь».

У влюбленной естественная реакция на такой совет: «Я тысячу раз пыталась его забыть, но мысли о нем настолько неуправляемы, навязчивы, болезненны, что я перед ними бессильна. Эти мысли донимают не только днем, но и ночью, и когда нужно спать и когда нужно работать. Портят настроение, самочувствие, отношения с родными и близкими. Я превращаюсь в зомби».

В этой ситуации психология, точнее психотехники могут помочь, сначала купировать острую душевную боль, затем научиться регулировать и управлять ею, после чего нейтрализовать. А все начинается с понимания ситуации, что же с человеком происходит, что же за чувства, которые так разбушевались.

После душевно – интеллектуального труда наступит понимание, что есть белое, что черное, душевные страдания прекратятся не сразу, но зато, появится свет в конце туннеля и план действий. Причем у понимания своей амурной беды, расстройства есть разные качества, и чем они выше – всестороннее понимание и осознание, тем в большей мере влюбленный обретает способность управлять, изживать свои страдания, а затем и переживания. Можно даже сказать так: «Знание, понимание, осознание происходящих процессов это главные инструменты борьбы с амурными расстройствами».

И если сердце, разрываясь,

Без лекаря снимает швы, —

Знай, что от сердца — голова есть.

Тесты на выявление:

любовной аддикции по Егорову;

сексуальной аддикции по П. Карнесу (Carnes).

Приведу пример крайне тяжелой формы любовной мании.

Способы активного, сознательного изживания травматичной влюбленности.

А.С.Пушкин. «Евгений Онегин»

РАССТАВАНИЕ: «ПОЧЕМУ БЫВАЕТ ТАК БОЛЬНО?»

А вот какие советы дает Даниэль Дж. Амен доктор медицины, нейробиолог, нейропсихиатр, руководитель известных во всем мире Клиник Амена (Amen Clinics Inc.). Химия любви. Компоненты притяжения, увлечения, привязанности и расставания. :

Когда Шоуна и Ник разбежались, он долго не мог прийти в себя. Ник слышал ее голос в голове, чувствовал запах Шоуны на одежде, помнил ее прикосновения. Они были вместе в тече¬ние 5 лет, и все вокруг напоминало ему о Шоуне: фотографии, фильмы, пробуждение, засыпание. Она присутствовала в его мыслях большую часть дня. Притом, в глубине души Ник был даже рад, что они разошлись — они никогда не могли договориться и расставались уже несколько раз. Ник всегда чувствовал, что не сможет положиться на Шоуну, что она уйдет, если дела пойдут хуже. Однако несмотря на это, он переживал, беспокоился и у него даже случались панические атаки в моменты особенно сильной тоски по Шоуне.

В романе Дина Кунца «Скорость» убийца-психопат мучает свою жертву, добродушного бармена БИЛЛИ Виленса, загнав ему под кожу три рыболовных крючка. Рыболовные крючки очень трудно извлечь, герою понадобилось много алкоголя и обезболивающих, к тому же остались шрамы.

Когда нас оставляет любимый человек, даже если разрыв инициировали мы сами, многие чувствуют себя как несчастный Билл Виленс. Раны и шрамы расставания люди зачастую пытаются излечить с помощью алкоголя и других «обезболивающих» (таких, как наркотики, секс, чрезмерная работа). Я и сам знаю, что такое окончание отношений: и от меня уходили, и я уходил. Когда бросают вас — больнее.

Однажды после расставания мне казалось, что такие крючки глубоко засели в моем сердце и мозге, и каждое воспоминание о любимой дергало за них. Фотографии, песни, друзья, автомобили, имена (у нее было распространенное имя), города, подушки и рестораны — все напомнило мне о ней. Я был нейрохимической бурей в течение почти 6 месяцев. Я даже сделал себе скан мозга в разгар этих переживаний, чтобы посмотреть, на что похож мой мозг, погруженный в горе. Скан показал чрезмерную активность в передней части поясной извилины (что для меня ненормально). Это соответствовало тому, что я зациклился на грусти.

По собственному опыту и опыту работы с пациентами могу предложить пять советов, как пережить расставание и чувствовать себя хорошо.

1. Прежде всего берегите здоровье. Сначала мы просто пытаемся умерить боль: слишком много едим или пьем, перестаем заниматься спортом, изолируем себя от общения с людьми. Немедленно прекратите! Следите за питанием, больше тренируйтесь (исследования показали, что физические нагрузки настолько же эффективны при депрессиях, как лекарственные антидепрессанты) и проводите время с друзьями. Добавка кава-кава помогает наладить сон, если не принимать ее слишком долго.

2. Не идеализируйте другого человека. Всякий раз, когда мы сосредоточиваемся на хороших качествах бывшего партнера, мы лишь усиливаем свою боль. Если вспомнить о негативных моментах, боль уменьшается, и мы начинаем радоваться, что расстались с этим человеком. Потратьте время, чтобы составить список негативных черт вашего бывшего возлюбленного. Идеализация удлинняет процесс горевания и усиливает боль. Найдите баланс. Будьте честны насчет плохих и хороших особенностей другого человека. Есть полезное упражнение, которое я опробовал на себе в момент расставания. Нужно составить мнемоническую фразу, напоминающую о плохих качествах бывшего партнера. Когда рыболовные крючки разлуки натягиваются, нужно быстро повторить эту фразу и сразу вспомнить ее негативные черты. Например, если ее имя было Ханна:

3. Поплачьте — вам полегчает. В начале разрыва обязательно позвольте себе вволю погоревать, порыдать. Слезы замечательно помогают ослабить напряжение лимбической системы. Затем пройдитесь по дому, проверьте компьютер и стол, соберите фотографии, сувениры, безделушки и спрячьте их. Не нужно их сразу уничтожать, потому что никогда не знаешь, что случится в буду¬щем. Если вы помиритесь, то будете очень сожалеть о своем поступке. Время покажет. Через несколько месяцев вы будете способны более взвешенно принять решение о том, хранить ли вещи, напоминающие о прежних отношениях. Но сейчас — просто спрячьте их.

4. Любовь должна быть стойкой. Когда при расставании вы ведете себя жалко и безвольно, вы отталкиваете другого человека еще дальше, потому что слабость непривлекательна. Вы в подобном случае ведете себя как жертва. Держите себя в руках — не ради мести, а ради себя самого, ради продолжения своей жизни.

5. Попробуйте вот такую методику. Байрон Кейти вместе с мужем Стивеном Митчеллом написала замечательно мудрую книгу «Любовь — что это» (Loving What Is). В ней она предлагает в сложных ситуациях задать себе четыре вопроса. Когда я переживал разрыв отношений, эта техника помогала мне возвращать привычное счастливое расположение духа. Я усвоил, что каждый раз, начиная бороться с реальностью, я действую как безумец. Кейт предлагает рассмотреть мысль, которая вызывает боль (например, «Я скучаю по ней»), и задать себе такие вопросы.

• Вопрос № 1 Это правда? Это действительно так? (Я действительно ужасно скучаю по ней?)

• Вопрос № 2 Это действительно абсолютно верно? (— Нет. Не абсолютно! Я не скучаю по ее нерешительности, ее заскокам и ее равнодушию к некоторым вещам.)

• Вопрос № 3 Как я себя чувствую, когда мне приходит в голову эта мысль («Я по ней скучаю»)? (— Несчастным, полным раскаяния, глупым, пристыженным. Значит, именно мои мысли мучают меня.)

• Вопрос № 4 Каким бы я был без этой мысли? (— Я был бы снова доволен жизнью и собой.) Кейти говорит, что далее следует перевернуть мысль, и «Я скучаю по ней» станет «Я скучаю по себе прежнему». Я скучаю по себе здоровому, веселому, счастливому, без проблем со сном, по себе успешному и энергичному.

Эти четыре вопроса и переворот мысли могут буквально изменить вашу жизнь. Я видел, что техника работает и на моих пациентах.

Другие советы как избавиться от «любви», а точнее от недоброкачественной влюбленности.

Разрешение вопроса «как избавиться от любви» имеет древние исторические корни, Овидий две тысячи лет тому назад написал свой труд «Лекарство от любви».

Легче добиться в любви конца, нежели умеренности.

Из книги «Канон врачебной науки»; Фан; Ташкент:

[Любовная страсть] – заболевание вроде наваждения, похожее на меланхолию. Нередко человек навлекает ее на себя, подчиняя свои мысли восхищению образом и чертами, присущими [возлюбленной]; иногда этому способствует похоть, а иногда и не способствует.

К числу отвлекающих [влюбленного] занятий относится покупка невольниц, частое совокупление с ними, приобретение новых [рабынь] и увеселения с ними. Некоторых людей утешают пение и музыка, а у других это лишь усиливает любовь. Это [легко] можно распознать. Что же касается охоты, различных игр, новых милостей султана, а также всевозможных горестей, то все это также отвлекает [влюбленных]. Иногда приходится поступать с ними [так], как [поступают] со страдающими меланхолией, манией и кутрубом.

А также в книге психотерапевта Москаленко В.Д. «КОГДА ЛЮБВИ СЛИШКОМ МНОГО: Профилактика любовной зависимости» Книга есть в нашей библиотеке «Любовь, семья, секс и около…».

Две главы из этой книги:

В любом случае нужно обязательно поднять собственную самооценку, что поможет не только легче пережить наступившую в жизни черную полосу, но, порой, и изменить отношение к вам со стороны потерянного любовника. Мало кому нужен несчастный, страдающий влюбленный — максимум, на что он может рассчитывать — это на жалость, но она немногого стоит и является плохим фундаментом для настоящей любви. А вот уверенного в себе человека заполучить в любовники стремятся многие, и бывает так, что жертва и палач меняются местами, и бросивший свою подружку любовник бросается завоевывать ее вновь (вспомните последнюю встречу Онегина с Татьяной!).

• Найдите спокойное, уединенное место, где вы сможете погрузиться в себя на 15 — 20 минут.

• Определите другого человека. Представьте того, от кого вы по вашему мнению зависимы или кем переполнены все ваши чувства. Большинство людей представят родственника или возлюбленного.

• Почувствуйте, что вы связаны с этим человеком. Представьте, что этот человек стоит рядом с вами. Если вы не видите внутренние образы, просто почувствуйте или сделайте вид, что это происходит. Обойдите вокруг этого человека. Обратите внимание на то, как он выглядит. Притроньтесь к нему, чтобы почувствовать какой он, проанализируйте, что вы ощущаете, находясь рядом с ним. Особенно обратите внимание на чувство полной связи с этим человеком. (Многие представляют себе этого человека совсем рядом, практически вплотную, либо представляют тонкие нити, которые их связывают.) Полностью ощутите эту связь, проанализируйте, как она выглядит, и что вы при этом ощущаете.

• Временная независимость. А теперь постарайтесь порвать эту связь хотя бы на мгновение (как если бы этот человек исчез из вашей жизни). Что вы при этом чувствуете? Вы можете сделать это если представите, что ваша рука стала острой как бритва, и вы перерезаете или рвете связывающую вас нить… Большинство людей чувствуют себя при этом очень неуютно и неспокойно. Это означает, что это связь играла в их жизни очень важную роль. Вы можете мысленно восстановить эту связь, по крайней мере, до тех пор, пока не найдена ей серьезная замена.

• Найдите позитивную цель. Спросите себя, «что я действительно хочу от этого человека, это способно принести мне удовлетворение? «. Затем спросите: «А какую пользу это способно принести мне? » Продолжайте задавать себе этот вопрос до тех пор, пока вы не дойдете до самой сути ответа. Это может быть уверенность, безопасность, защита, интерес, любовь или чувство собственного достоинства… То есть представьте себе то хорошее, что дают вам отношения с этим человеком или давали раньше.

• Развивайте ваше эволюционирующее «я». А сейчас повернитесь вправо или влево и создайте полный трехмерный образ себя, превзошедшего ваш существующий уровень. Таким человеком вы могли бы стать в будущем. Это тот же вы, но обогнавший вас в развитии. Он способен разрешать проблемы, с которыми вы столкнулись в данный момент, у него больше знаний, опыта. Он обладает большей мудростью и способен давать вам хорошие чувства спокойствия, любви и защищенности, а также другие хорошие чувства, которые раньше давал вам ваш партнер. Он любит и ценит вас и может отвечать на все ваши вопросы. В любой момент времени вы можете мысленно к нему обратиться, и он ответит на ваш вопрос.

Вы можете обратить внимание на выражение лица своего двойника или внутреннего, эволюционирующего «я» (некоторые называют его еще «ангелом хранителем»), на его движения, на свои ощущения, если вы к нему прикасаетесь.

Если вам трудно увидеть себя, то постарайтесь это почувствовать. Некоторые люди ощущают тепло или видят свет, окружающий этого более совершенного двойника.

• Теперь образ своего партнера переместите в какое-нибудь другое место, например, просто мысленно отдалив его. И поместите образ своего эволюционирующего «я» на то место, где раньше находился ваш партнер. Почувствуйте и мысленно увидьте такую же прочную связь со своим двойником, как если бы это был ваш партнер. При этом новая связь должна выглядеть точно также, как и предыдущая, с вашим партнером. Насладитесь возникшим у вас чувством зависимости от того, на кого вы всегда можете положиться: самого себя. Поблагодарите это ваше «я», то, что оно здесь, рядом с вами. Отныне у вас всегда есть компаньон, который поведет вас за собой в будущее, прокладывая вам дорогу и охраняя вас, к которому вы можете обратиться за помощью в любой момент времени, и который в любой момент времени ответит на ваши вопросы.

• Уважение к другому человеку. Оглянитесь на человека, с которым вы были раньше связаны. Представьте себе, что и у него есть такая же прочная связь с его внутренним «я». Представьте, что и он приобрел чувство собственной личности. Подумайте, насколько лучше теперь могут стать ваши отношения.

• Усиление вашей связи с собственным «я». А теперь вновь вернитесь к своему эволюционирующему «я», с которым вы теперь связаны. Войдите в него и оттуда посмотрите на себя. Почувствуйте, что значит стать изобретательным, принадлежащим самому себе. После того как вы полностью насладитесь новым ощущением, вернитесь на свое прежнее место, сохранив это чувство.

• Перенесение в будущее. Представьте ярко и отчетливо, как изменится ваше общение с людьми в будущем, когда внутри вас есть это позитивное чувство и когда вам помогает ваше эволюционирующее «я». Вы можете почувствовать как внутреннее «я» справляется с разными трудностями, если они возникают на пути.

Если к другому уходит невеста,

То неизвестно кому повезло

Из отчетов поисковиков известно, что более половины начавших читать эту страницу не дочитывают ее до конца. Они хотят простых решений сложных задач, а так не бывает. Некоторые хотят еще более простого решения: «Нет ли таблеток для такого случая?» — Нет и не может быть.

Ф. Ларошфуко и прав, и неправ: «Существуют разные лекарства от любви, но нет ни одного надежного», нет одного надежного лекарства для всех, но каждое лекарство для кого-то одного надежно. Поэтому нужно действовать и пробовать разные лекарства, пока ни подберете то, с помощь которого вы самостоятельно себя излечите.

Хотите перейти из драматизма — трагедии в нормальную жизнь? Добро пожаловать! Для этого нужны душевные, волевые затраты, усилия. Не хотите? Оставайтесь на свое нездоровье там! Это ваше решение и ВАША ответственность.

Потому, что помочь в избавлении от любой зависимости алкогольной, никотиновой, игровой, любовной и др. можно только тому «больному», который сам этого захочет. У Ксении, как и большинства обратившихся в наш Клуб так и не хватило мужества и решимости порвать с болезненным пристрастием, наступила стадия, когда в болезненной зависимости привычнее, чем в здоровой жизни. Это ситуация, когда избавиться от «любви» уже невозможно, «точка возврата» пройдена.

Люди страдающие от недоброкачественных влюбленностей это те у кого проблемы с психологическим здоровьем.

После чего можно перейти к технике «Очистим свой эмоциональный багаж», из книги психолога, кандидата наук А.Свияша «Советы брачующимся, уже забракованным и страстно желающим забраковаться». Книга есть в нашей библиотеке «Любовь, семья, секс и около…»

О влиянии подобных невротических влюбленностей и отношений на физическое здоровье в книге Курта Теппервайна «Психосоматика, отношения и здоровье». Книга есть в нашей библиотеке «Любовь, семья, секс и около…»

Дмитрий Семенник «Как пережить расставание с любимым человеком»

Скотт Даулинг «Психология и лечение зависимого поведения»

Борис Диденко «Хищная любовь»

Сьюзен Израэльсон, Элизабет Макавой «Синдром Мэрилин Монро»

Роман М. Койдль «Мерзавцы: почему женщины выбирают не тех мужчин»

Валентина Москаленко «Когда любви слишком много. Профилактика любовной зависимости»

Филипп ван Манчинг, Берни Катц «Во всем виноваты родители, или почем не складываются ваши любовные отношения»

Робин Норвуд «Надо ли быть рабой любви?»

Робин Норвуд «Женщины которые любят слишком сильно»

Стентон Пил, Арчи Бродски. «Любовь и зависимость»

Геннадий Старшенбаум «Аддиктология: психология и психотерапия зависимостей»

Стивен Хассен «Освобождение от психологического насилия»

Ирвин Ялом «Лечение от любви и другие психотерапевтические новеллы»

Поиск по сайту

или Сберкарту, подробности : club1@mail.ru

Наш сайт о природе любви мужчины и женщины: истоки, течение, около любовные переживания и расстройства.

Из книги вы узнаете: любовь между мужчиной и женщиной исключительно положительное чувство. А очень похожая влюбленность с любовью никак не связана. А недоброкачественная влюбленность — мания, она же «наркоманическая любовь», «сверхибирательная любовь» «folle amore» (безумная любовь (ит.) не только никакого отношения к любви не имеет, а и совсем болезненное расстройство.

А научиться их различать не так уж и сложно.

У человека нет врожденного дара, отличать любовь от влюбленностей, других

Зачем избавляться? Как избавиться от чувства любви?

Жизнь — штука странная и сложная, и порой она ставит перед нами такие неожиданные вопросы. Кто-то удивится: да вы что, с ума сошли? Ведь любовь — это самое прекрасное, что вообще может быть на свете. Это тот золотой источник, который многие так старательно ищут и все же не находят за всю свою жизнь. В конце концов, разве в библии и многих других священных текстах не утверждается, что сам бог есть любовь? А вы тут собрались от этого чувства избавляться. Зачем?

А что такое любовь?

Описать, что такое любовь, конечно, сложно. Скажем так, вряд ли это чувство, если оно настоящее, вы перепутаете с чем-нибудь другим. Хотя бы потому, что. Когда появляется настоящая любовь, остальной мир исчезает или отодвигается на задний план. Настоящая любовь обладает одним важным свойством, по которому ее можно узнать — она безусловна. Будете ли вы так же любить человека, если он окажется не с вами? В случае если вы никогда больше его не увидите? Какие чувства наполнят вас, если ответ будет положительный: обида, ненависть или что-то иное? Настоящая любовь не знает преград ни во времени, ни в пространстве, ни телесного толка — и, конечно, она не знает чувство собственничества.

Задайте себе прямо сейчас эти вопросы и ответьте искренне. Ваша любовь — такая? Лишь в том случае, если нет — это не любовь. Это привязанность, страсть, симпатия, привычка — да что угодно, но только не любовь. Таким образом, если эта нелюбовь причиняет вам неудобства или даже откровенные страдания — самое время их прекратить. Настоящая любовь — это танец, сияние, а вовсе не пытка.

Ситуация, которую хоть раз в жизни переживал каждый — безответное чувство. Любая девушка знает, что это такое. Когда ты всей душой и телом, всем своим существом любишь мужчину: хочешь за него замуж, родить кучу детей, жить в большом доме (может быть на берегу океана) и, разумеется, умереть в один день и очень нескоро. И вдруг оказывается, что герой даже не смотрит в твою сторону. И это в лучшем случае. В худшем — он играет твоими чувствами какое-то время, а потом выбрасывает, меняет на другую. И оказывается, что это большое и светлое чувство было односторонним. И отношения уже прекратились, но чувство — то никуда не делось! Пусть оно теперь и окрашено болью и неприятными воспоминаниями.

Важно понять, что любовь — не купишь. Либо она есть, либо — нет. Очень часто мы влюбляемся не в реального мужчину, а в образ, который сами себе нафантазировали. Накачиваем этот образ своей энергией, возлагаем на него надежды. Верим, что он прекрасный, самый лучший человек в мире. И это действительно так! Ведь мы создали сами его. Только вот жизнь жестока, и очень часто, практически всегда, этот светлый образ имеет к реальному мужчине отношение весьма опосредованное. В случае если вообще имеет. Ведь мы умеем влюбляться и в откровенных негодяев, и хотим их переделать, уверены, что сможем, и закрываем глаза на их поступки и отношение ….

Хватит, девочки — нужно жить в реальном мире! И смотреть на вещи трезво. Это не значит, что стоит стать бесчувственной воблой. Отнюдь! Но голову тоже нужно уметь включать. Чувства — это не цель, а средство, компаньон на вашем пути. Не превращайте весь мир в фантазию — вам это аукнется обязательно, в самый неудобный момент.

Итак, как же избавиться от чувства любви, если она страшно вам надоела, и объект вашей страсти ваше светлое чувство не разделяет? Есть несколько проверенных рецептов. Важное условие: вы должны всерьез захотеть прекратить испытывать это чувство. Понятное дело, что страдать по такому возвышенному поводу — занятие весьма соблазнительное, но неэффективное и недостойное уважающего себя человека, а особенно — настоящей женщины!

Для начала возьмите себя в руки и перестаньте считать себя самым несчастным существом в этой галактике. Хватит сидеть дома и ныть. Неразделенная любовь — это не апокалипсис. Вы обязательно снова полюбите. И вас полюбят. Возможно вас любят уже прямо сейчас горячей, большой, настоящей любовью! А вы не видите этого, ослепленные туманом тоски по отношениям, которых уже не вернуть или тем, которых на самом деле и не было никогда! Постарайтесь осознать последний факт особенно хорошо. Что полезного вы из этой истории вынесли? Например, то, что вы способны на большое чувство. Не он, а вы. Это чувство живет внутри вас, и оно от вас никуда не делось. Просто ему нужно найти более достойное применение.

Ни в коем случае не пытайтесь вернуть этого человека, ведите себя достойно, не теряйте лицо. Игры в прошлом.

Займитесь собственной внешностью и здоровьем. Для нас, женщин, часто бывает достаточно даже не радикально, а чуть-чуть изменить свой образ, чтобы перешагнуть через травмирующую ситуацию. Купите себе красивую одежду. Побольше гуляйте. Запишитесь на фитнес, в конце концов. Смотрите на ситуацию позитивно — у вас теперь освободилась куча времени, которое можно потратить не на самобичевание и тоску, а на то, чтобы стать лучше!

Еще есть мнение, что нужно поскорее вступить в новые отношения, чтобы забыть старые. Клин клином, так сказать. С такой логикой не стоит соглашаться. Первый встречный, которому вы сгоряча отдаете свое и без того настрадавшееся сердце, вполне может оказаться субъектом еще хуже вашего бывшего или просто таким же. Этого будет достаточно, чтобы вас добить и погрузить в пучину депрессии и мрачных мыслей о том, чтобы уйти в монастырь.

Нужно переключиться на что-нибудь более безопасное. Что точно не оставит вас с разбитым сердцем. Подойдет все что угодно (кроме еды: увлекательное кино, интересная книга, новое хобби. Посещайте концерты, мероприятия, выставки. Знакомьтесь с новыми интересными людьми. Тормошите себя — вот что самое главное. И не позволяйте себе сидеть без движения и думать. Вообще старайтесь поменьше думать и побольше, и попродуктивней — действовать.

Пусть все те чувства, что принесли вам боль и горечь разочарования, в итоге исчезнут из вашей жизни. Так обязательно случится через определенный период, если вы будете действовать правильно и не позволите себе раскисать. Привлекайте в свою жизнь как можно больше позитивных эмоций. Ведь вы действительно достойны лучшего, а вовсе не унижения из-за человека, который к тому же никогда реально не видел вас настоящую.

Настоящая любовь будет еще. Она придет обязательно. Это чувство человека всегда исключительно в лучшую сторону меняет. А пока — наслаждайтесь жизнью, не жалейте себя, ничего не ожидайте. Живите одним днем и наслаждайтесь каждым моментом. Этот период, когда вы уже не в тоске, но еще не нашли (не открыли) новую любовь — замечательно подходит для саморазвития и лучшего понимания себя.

Пройдя их, я сумела четко разделить фальшивую и настоящую любовь, стала лучше осознавать свои желания, открыла для себя новую интересную область жизни — духовное совершенствование. Приглашаю туда и вас, дорогие читательницы! Хватит лить слезы над разбитым корытом. Время, труд и терпение — вот ответ на вопрос: «как избавиться от чувства любви? Вокруг нас удивительная вселенная, и подлинная любовь — это то, из чего соткан мир! Любовь живет внутри нас, и отыскать ее — удивительное приключение, в котором, должно быть, и есть смысл человеческой жизни.

Как избавиться от любви

Сколько бы поэтов не говорило о прекрасном чувстве любви, сколько бы счастья оно не приносило людям, нередко бывает, что приносит любовь лишь страдания. Чувства могут быть безответны или же есть другие причины, из-за которых ничего хорошего из отношений не получится, и приходится мучиться, надеяться, что время все залечит. Как же пережить любовь?

Каковы признаки неразделенной любви, что делать с ними? Вы не можете есть и спать, для вас на планете нет людей, кроме единственного мужчины? Вы мечтаете о нем, но грезы прерывает разочарование и вопрос “почему?”.

Но пора вырваться из этих пут! Как избавиться от чувства любви? Как не думать о человеке, с которым вы расстались или не можете быть вместе? Есть несколько отличных способов!

Гоните из головы любые мысли, касающегося этого мужчины. Причем не следуют вытеснять человека при помощи силы воли – во время “выкидывания” нужно, наоборот, вовсе не думать об объекте. Вместо того чтобы предаваться воспоминаниям, встаньте и сделайте 20 приседаний! Вспоминали ли вы любимого человека во время этого занятия? Абсолютно нет. Как избавиться от любви? Найдите себе новые хобби и увлекательные занятия, которые отвлекут вас от объекта ваших чувств, а не сидите, погрузившись в воспоминания.

Этот метод действенен в паре с предыдущим. Старайтесь наладить хорошие отношения с лицами противоположного пола. Главное здесь – количество молодых людей. Вы не только отвлечетесь, получите новые впечатления и удовольствие от общения, но и, возможно, найдете достойную замену прошлой любви. А для того, чтобы увеличить этот шанс, знакомьтесь чаще! Не думайте, как жить без любви, а ищите нового партнера.

Чем хороши эти способы? Они понятны и легки, а также безопасны, если, конечно, быть осторожной в знакомствах. Избавление от чувства в этом случае будет частичным, но со временем без страданий исчезнет. Главное, не общаться с объектом несчастной любви – возможен откат.

Еще одним ответом на вопрос, как избавиться от безответной любви, может стать этот интересный подход. Он, правда, не так-то прост, и прибегать к нему лучше в самую последнюю очередь. Суть метода в том, чтобы звонить и постоянно встречать объект любви, надоедать, расклеивать везде его фото. Любви будет так много, что вам очень скоро надоест!

Если вышеописанные методы не помогли, а вам все еще нужно понять, как пережить безответную любовь и навсегда избавиться от тоскливого чувства, то остался последний вариант. Однако предупреждаем, что вам следует быть осторожной и не перебарщивать – при самом плохом раскладе при виде вашего бывшего вас будет сильно мутить.

Итак, ваш объект – принц и бог, точнее, вы так его видите. Последний метод заключается в том, чтобы ваш мозг стал воспринимать данного мужчину не как совершенство, а как противную лягушку. Сколько проживет такая любовь?

Для начала представьте этого человека или возьмите лучшую фотографию и закиньте ее в Photoshop. А теперь самое интересное – начинайте глумиться! Представьте или пририсуйте на лице этого парня прыщи, пусть он станет страшным чудищем. Переврите те черты, которые вам нравились в данном человеке. Если вы работали на компьютере, можете даже распечатать получившееся фото – оно будет мотивировать вас в будущем. Но все в меру, может же всякое случиться.

Согласитесь, ощущения были приятными. В чем смысл любви? Вы готовы быть с человеком всегда и везде. Но если вы уже знаете, что мужчина и по характеру ужасен, и вот и по внешности теперь не очень, то сможете взрастить в себе новое отношение. Прокручивайте в голове голос объекта и сопоставляйте его внешность с получившемся в Фотошопе чудищем — вскоре он будет ассоциироваться исключительно с новым образом. Вот и несчастная любовь исчезнет.

Абсолютная чушь, согласен полностью. Все это очень индивидуально и данные способы никогда не подействуют. Все чувства проходят только временем, но и то не до конца.

Возможно советы и ок–и, но если любишь и уважаешь (в равных долях) данное не будет эффективным, просто данного не будет…хотя бы из уважения к себе, никто и ничто не даёт человеку право на изменение в человеке образа Божия (ведь мы любим не столь внешнее, как внутреннее в человеке). Как перестать понимать что внутренний мир данныго человек схож с твоим мироощущением…ведь химическая реакция далеко не доминирует в чувствах.

Когда больно от того, что не можешь быть с любимым человеком, будешь хвататься за любые способы и методы, лишь бы прошла эта боль.

Но все лечится временем, со временем боль утихает.

А вот встречаться с объектом уже не надо — это что-то из области мазохизма.

Самый лучший способ избавиться, это понять что человек этот не любит тебя,и зачем он тогда нужен, какой бы он не был?

Сказать себе:»Все, хватит!» и начать смотреть по сторонам, излучая притягивающую к тебе людей улыбку) ВСЕМ СЧАСТЬЯ И НАСТОЯЩЕЙ ЛЮБВИ.

Женат, люблю другую, уходить от жены не собираюсь, она скорее всего не любит, и такие мучения, что просто жуть. И вроде всё делает, чтобы мне разонравится, а потом просто улыбнётся или скажет какие-нибудь слова, и снова крыша едет, и всё сначала. И так уже почти 5 месяцев, что делать?

Вам нужно расстаться с женой на время, пожить отдельно. А с любимой девушкой общаться, узнавать её лучше, откровенно разговаривать обо всём. Если у этой девушки есть к вам взаимные чувства, то вы останетесь вместе. То есть, нужно прожить эти отношения, получить опыт. А жене объяснить всё как есть. Оксана.

Мне кажется,что все эти советы давал человек,который никогда не любил и не имеет понятия,что такое любовь. Неразделенная любовь? И что? Любовь-это чувство индивидуальное! Можно любить и не быть любимым,можно всю жизнь любить,восхищаться и не ждать взаимности. Настоящая любовь должна быть жертвенной,когда для тебя главное-счастье любимого человека,с тобой или без тебя!

Как избавиться от любви? Хороший вопрос.

я согласен с Лолитой, очень прагматично и правильно: «Самый лучший способ избавиться, это понять что человек этот не любит тебя,и зачем он тогда нужен, какой бы он не был?», но это же с точки зрения разума, а любовь это сумасшествие, если вы можете себе такое сказать, наверное это не любовь, тогда берегитесь когда она нагрянет, поверьте все советы Вам тут-же покажутся смешными потому-что это косит даже самых практичных и умных, при чем, чем интеллектуальные человек тем ему труднее, наверное это плата за наличие воображения. В том, то и беда, что ты вроде понимаешь, что это психоз, но ничего сделать с этим не можешь. Наверное время вылечит, а пока, что почитайте в интернете подобные статьи и станет немного легче.

Всем коллегам по несчастью: продолжаем бороться и искать настоящую взаимную любовь(то есть взаимное сумасшествие), верю что это будет.

А я считаю,что вот как раз такие практичные и умные и мучаются более всех от этих неразделённых чувств.И причина кроется в их закомплексованности и гордости .Им кажется ,что если об их чувствах кто нибудь узнает, то обязательно будут потешаться и от этого пострадает их обострённое самолюбие.Если есть возможность поделитесь своей проблемой со своим самым близким другом или подругой.Не носите этот груз в себе.Даже попробуйте открыться тому к кому вы испытываете любовь.От реакции этого человека тоже будет зависеть очень многое.Если вы поймёте что он или она отнесёться к вам с иронией или откровенным равнодушием,то просто напросто этот человек больше не будет для вас иллюзией,пелена с глаз спадёт, самый пик мучений просто начнёт сходить на нет.И процесс остывания чувств пойдёт быстрее.А вдруг наоборот ,ваше признание спровоцирует ответную реакцию со стороны объекта вашей любви?

Хорошо ты сказал! Действительно сумашествие, до ломоты во всём теле, и постоянная нестерпимая боль в душе и вопрос: Ну почему?

Спасибо за статью, конечно. Но у меня совсем другой случай. Мы не подходим друг другу, я с ним разрываю, и когда ищу по сайтам, пытаюсь найти то, что поможет мне навека забыть его.

Сначала надо решить проблему (если она в себе),из-за которой прошлые отношения ухудшились, и почему вы привязаны к челу,который делант вам больно, решать самостоятельно или с психологами. А так получится,что вы влезете из одного болота в другое и следующ.отношения пойдут по тому же шаблону,и снова будете кем то аналогичным замещать.

Да очень сложно избавиться от любви бывает.

Мне кажется что ничего не помогает на 100 %- это просто правильные такие рекомендации..Время вылечит, сотрёт ненужные воспоминания и может быть после этого и появится новое увлечение , настоящее и что было до станет смешным и безразличным. Но это у всех разный путь по времени)

честно пыталась по разному — и увлечения меняла и внешность и встречалась.. даже в отпуск улетала… Отвлекает на время, потом опять тоска какая то (((

Очень интересно, как его зовут?

Меня тоже «накрыло» к коллеге. Сначала он влюбился, мне вроде не важно было. А потом видимо включилась «химия» и все. Как от этого чувства избавиться непонятно. Умом понимаю, что это просто физическое влечение, но не проходит. А у меня муж (((

Лучше всего — это только вопрос времени (тем более, что объект страсти тоже будет становиться старше и стареть, а, следовательно, и внешне будет меняться). Хуже всего, если ты с этим человеком где-то учишься или работаешь вместе — тогда отстраниться от общения во много раз труднее, и намного труднее и дольше времени займёт забыть его, если он ушёл/ла, а ты остался/лась. Поэтому лучше изначально избегать, если чувствуешь, что любовь к этому человеку некстати.

Категории

Опубликовано Сен 13, 2012

Опубликовано Апр 9, 2013

Опубликовано Мар 14, 2011

Опубликовано Мар 7, 2014

Опубликовано Сен 6, 2012

Креатив

© 2011 Чувствую.ру Все права защищены | При поддержке Студии Контента

Источники:
Как избавиться от любви | Как перестать думать о человеке
Как избавиться от любви | Как перестать думать о человеке Случается так, что вы страдаете от неразделенной любви или же любимый человек неожиданно принимает решение оставить вас. Как избавиться
http://www.astromeridian.ru/psy/kak_izbavitsja_ot_ljubvi_k_cheloveku.html
15. Как избавиться от «любви»? Е Пушкарев
Интернет-клуб
http://www.lyubi.ru/psy15.php
Зачем избавляться? Как избавиться от чувства любви?
Зачем избавляться? Как избавиться от чувства любви? Жизнь — штука странная и сложная, и порой она ставит перед нами такие неожиданные вопросы. Кто-то удивится: да вы что, с ума сошли? Ведь
http://psihologiya.ru-land.com/stati/zachem-izbavlyatsya-kak-izbavitsya-ot-chuvstva-lyubvi
Как избавиться от любви
Помните, чтобы найти ответ на свой вопрос, как избавиться от любви безответной, нужно отыскать выход, как из любой другой ситуации. Ищите его, придерживайтесь
http://chuvstvuju.ru/kak-izbavitsya-ot-lyubvi

COMMENTS