из депрессии есть три выхода

Выход из депрессии

3 августа 2010 г., 18:58

Знаете, когда человек в депрессии.. ему это вообще никак не прочитать.. Поэтому задание прочитать эту статью нужно поручать друзьям, которые вытаскивают из "болота".

3 августа 2010 г., 20:47

Я понимаю депрессивное состояние — это не редкий гость у творческого человека. Что говорит просто о том, что человек чувствует, страдает, сомневается. Словом — ЖИВЕТ! Я думаю, что главное понять для себя, что это состояние временное, что за спадом приходит ПОДЪЕМ и в порыве вдохновения, создаются шедевры. Просто посмотрите на депрессию как неизбежное состояние, которым вы расплачиваетесь за то СЧАСТЬЕ (творчества, любви), что вас ждет ВПЕРЕДИ! Это предоплата за будущее счастье! Терпение, не дать себя депрессии утянуть вглубь — и жизнь сама вас вытолкнет к новым свершениям, новой встрече, новой интересной работе! Только плывите, отчаянно работая чтобы выбраться из омута. Старания будут так вознаграждены! УДАЧИ ВСЕМ!

29 августа 2010 г., 12:53

Кто нибудь выходил из депрессии, с тревожными, иногда даже фобическими и психическими расстройствами самостоятельно?

Кто нибудь вылечил НЕВРОЗ самостоятельно, с помощью таблеток или просто самовнушением? Реально ли вылечится и не мучатся?

29 августа 2010 г., 16:21

Да, я сам вышел из депрессии после развода и состояния, когда дети "выбросили" из душ и жизни отца (так уж воспитела их бывшая жена). Отдав всю душу детям, думал что не переживу. Но все в прошлом! И знаете что помогло? Осознание того, что не надо бороться с неизбежным, надо принять и научиться жить с тем, что ты не в состоянии изменить. Это помогло не мусолить прошлое в душе. А что помогло с надеждой смотреть в будущее? Осознание того, что депрессия — это как предоплата за то счастливое состояние, которое наступит вслед за ней. А мы за все "платим", не так ли? И за счастье тоже! ТАК ОНО И СЛУЧИЛОСЬ! Когда я первый раз прочитал эту статью, я был в депрессии с головными болями и был как больной. ┘ (2)

29 августа 2010 г., 16:21

(2) ┘ Потому и искал рецепты в Интернете. Сейчас я в состоянии "АБСОЛЮТНО СЧАСТЛИВ" и полон сил, здоровья и энергии! И найдите себе Вашего спутника жизни, который Вас ПОЛЮБИТ. Только ощущение того, что есть в мире человек которому вы по-настоящему небезразличны — это как спасательный круг, что вытащит Вас из депрессии. И никаких талеток, никаких самовнушений! Начните просто жить, как Вы хотели бы жить! Сегодня! Прямо сейчас! И этим состоянием Вы притянете желаемые изменения в Вашей жизни. Они придут как бы сами собой! Проверено.

Из депрессии есть три выхода

Выход из депрессии, выход из депрессии освободите себя от хронической неудовлетворенности.

Мы давно привыкли вешать ярлычок «депрессия » на малейший упадок настроения. Забывая, что этот термин обозначает настоящую болезнь, бич развитых стран. Первые приступы грусти могут быть тревожными звоночками, а затяжная апатия, вялость, потеря интереса к жизни – признаками того, что депрессия готова вступить в свои права. На этом этапе вы можете обойтись без помощи врача и медикаментозных средств. О том, как найти быстрый выход из депрессии самостоятельно и вернуться на путь полноценной жизни, вы узнаете ниже.

Проблема может иметь разные причины: депрессия после расставания или развода, рождения ребенка и депрессия после увольнения – методы выхода из нее, в принципе, всегда похожи.

  • Прежде всего, важно поставить для себя цель. Ваша цель – выйти из нынешнего положения. Представьте себе такую себя, какой бы вы гордились. Попробуйте специально ощутить внутри состояние счастья. Повторяйте это упражнение как можно чаще.

  • Смена обстановки и режима дня. Проще говоря, вам нужно развеяться. Монотонность никоим образом не подстегивает к переменам. Поэтому по возможности меняйте свою жизнь. Если вы давно не были в отпуске – поезжайте за впечатлениями в другую страну. Если погрязли в быту, выбирайтесь в спа-салон. Балуйте себя, но не превращайте и это в рутину. Занимайтесь саморазвитием !

  • Здоровый сон. Эту часть ни в коем случае нельзя переоценивать. Очень часто депрессия возникает из-за хронического недосыпания. Превратите обычный уход ко сну в красивый ритуал, купив милый ночник, положив под подушечку лавандовое саше и постелив новое постельное белье.

  • Правильное питание. Зашлакованый организм и любовь к фаст-фуду – одни из виновников частого плохого настроения. А вот здоровая пища – это признание в любви своему организму.

  • Занятия спортом. Вы когда-нибудь замечали, что после серьезной физической нагрузки настроение поднимается само по себе? Спорт – отличный способ выхода из депрессии, ведь он помогает получить дозу гормона «радости».

  • Чтение. Жизнеутверждающие и интересные книги должны стать вашими верными союзниками.

  • Порядок в доме. Выбросьте весь ненужный хлам, мешающий правильному потоку энергии.

  • Аффирмации. Повторяйте про себя выбранные установки утром и вечером. Сделайте подобную медитацию важной частью своей жизни.

    Помните, что из депрессии есть три выхода. Первый – сдаться, дойти до самого дна. Второй – поручить себя докторам. Третий – взять жизнь в свои

    Рассточительство – порок слабых людей и оно, как ни странно, карается. Сегодня мы поговорим о рассточительстве и исламе. Расскажем, какие разновидности этого порока существуют и почему ислам и расточительство – это два совершенно несовместимые понятия, что неспособны никоем образом совмещаться в одном человеке.

    Треугольник Карпмана – это определенная модель коммуникаций, описываемая в социальной психологии. Как ни странно, каждый из нас хоть раз в жизни побывал в этом треугольнике, даже не зная этого. Сегодня мы расскажем вам, что такое треугольник Карпмана и как из него выйти.

    Как это больно и неприятно, узнать, что ваш друг или любимый человек предал вас. Разумеется, простить предательство очень сложно, и стоит ли это делать, каждый решает для себя сам. Однако пережить его придется в любом случае. Сегодня мы расскажем вам как правильно и практически безболезненно пережить предательство.

    В жизни современного человека, особенно проживающего в большом городе, стресс подстерегает нас повсюду – в транспорте, на работе, в магазине, да что там, даже утром мы испытываем стресс от звонка будильника. Так как же с ним бороться и как от него избавиться, узнаете далее.

    Источники:
    Выход из депрессии
    О депрессии можно говорить долго и складно, а можно просто молчать. Не важно. Ничего не произойдет, пока Ты не начнешь действовать…
    http://m.woman.ru/psycho/personality/article/41094/comments/4/
    Из депрессии есть три выхода
    Мы давно привыкли вешать ярлычок «депрессия » на малейший упадок настроения. Забывая, что этот термин обозначает настоящую болезнь, бич развитых стран. Первые приступы грусти могут быть тревожными звоночками, а затяжная апатия, вялость, потеря интер…
    http://www.liveinternet.ru/users/broadravena0/post416661541/

  • CATEGORIES