Интроверт как общаться с ним

Как общаться с замкнутым человеком: правила успешного разговора с интровертом

Чувствуете холодок в разговоре с собеседником и почти не видите его в компании друзей? Общение с людьми не всегда проходит как по маслу. Коллега на работе, симпатичный представитель противоположного пола, родственник – все они могут оказаться интровертами. И это не значит, что вы должны избегать общения с ними. Ищите правильный подход к замкнутым людям и учитесь разговаривать с ними на их языке. Начните обучение с нашей статьи. В ней мы собрали исчерпывающую информацию об интровертах и общении с ними.

  1. Интроверты: грустные буки или личности с таинственной изюминкой?
  2. Золотые правила общения с интровертом
  3. Заключение

Интроверты: грустные буки или личности с таинственной изюминкой?

Все люди разные. Одни легко чувствуют себя в незнакомой компании, быстро адаптируются и подстраиваются под ситуацию. Такие люди открыты и жизнерадостны, и имя им – экстраверты. Другим же личностям не нравится смена обстановки и окружения, они долго привыкают к новому коллективу и, на первый взгляд, совсем не хотят общения. Их называют интровертами.

Основоположник аналитической психологии Карл Юнг придумал эти два термина, условно разделив всех людей на экстравертов и интровертов. Человечество делится на два типа, так как все индивидуумы по-разному взаимодействуют с жизненной энергией. Экстраверты, и мужчины, и женщины, отдают её вовне, а интроверты аккумулируют в себе.

Экстраверты похожи на солнечные батареи. Они вращаются в обществе, получая от каждого частичку внимания, хоть улыбку, хоть доброе слово, и этим заряжаются, не забывая отдавать внимание в ответ. А интроверты не слишком приветливы и на первый взгляд иногда кажутся агрессивными или опечаленными.

Как определить по рабочему коллективу, кто из сотрудников интроверт, а кто экстраверт? Осмотрите рабочие места коллег. Разные украшения, необычные канцелярские товары, пара лишних стульев рядом говорят о том, что здесь сидит общительный экстраверт. Минимализм, отсутствие аксессуаров, кружка без узоров характеризует интроверта.

Подобное разделение людей на два лагеря не должно вас пугать. Оба эти типа могут замечательно себя проявлять во всех жизненных аспектах. Но если с экстравертами легко и быстро можно найти общий язык, то вопрос, как общаться с интровертом, волнует многих людей. Женщины и мужчины интроверты в отношениях и в дружбе проявляют себя сдержанно и холодно, что порой кажется, что им попросту всё равно, с кем общаться.

Интроверты живут в мире размышлений, они продумывают каждый свой шаг, каждую фразу, поэтому быстрой реакции на происходящее вы от них не дождётесь. Мужчины и женщины интроверты холодно проявляют себя в любви, однако их преданность и самоотверженность просто не знает границ. Если наш бука узнает, что его избранник или избранница попали в беду, то, не раздумывая, ринется спасать их, невзирая на неудобства и любые опасности. Однако главная загвоздка для интроверта – как найти себе девушку или парня? Ведь приветливость и способность очаровать собеседника – не их конёк.

Конечно, интроверту гораздо легче понять интроверта, ведь у них идеальная совместимость. Но что делать тем, кто хочет найти общий язык с замкнутым человеком, а сам по себе имеет другой склад характера? Если вас волнует вопрос, как общаться с мужчинами и женщинами интровертами, ознакомьтесь с представленной ниже информацией.

Золотые правила общения с интровертом

Дружелюбные и позитивные экстраверты словно созданы для общения. Чтобы поговорить по душам с интровертом, вам придётся изрядно постараться. Он не так-то просто пойдёт на контакт. Особенно важно понять, как общаться с девушкой или парнем интровертом, если вы почувствовали к ним симпатию. От первого впечатления зависит дальнейший расклад событий. Да и с коллегами и друзьями интровертами бывает непросто прийти к взаимопониманию. Поэтому мы выделили из общей информации об общении с данным типом личности несколько важных правил:

    Заводите разговор с интровертом наедине. В шумных компаниях они теряются и уходят в себя, погружаются в свои мысли, чтобы абстрагироваться от некомфортных условий. Постарайтесь находить такое время и место для общения с интровертом, где вам никто не помешает. Тогда собеседнику ничего не останется, как уделить вам внимание и присмотреться как к личности, а не нарушителю его спокойствия. Не повышайте голос и говорите спокойно. Экспрессия в разговоре раздражает интровертов, а человек, проявляющий излишние эмоции, вызывает антипатию.

Интроверт ценит в общении предсказуемость. Расположите его к себе, предупредив о предстоящей беседе. Тогда у человека будет время подготовиться к разговору, чтобы потом почувствовать себя в своей тарелке. Такая тактика поможет сделать общение между вами максимально комфортным для обоих.

Как понять, что мужчина или женщина интроверт влюблены? Нет ничего проще, ведь в этом состоянии интроверты показывают себя совершенно с другой стороны. Они открывают избраннику или избраннице душу, что в общении с посторонними для них не характерно. Услышали в разговоре истории из детства или о бывших партнёрах? Скорее всего, интроверт к вам не равнодушен.

Действуя постепенно в соответствии с нашими рекомендациями, вы однозначно завоюете доверие интроверта. Не рассчитывайте на мгновенный результат, такой тип людей долго открывается перед посторонними. Когда вы всё-таки достигнете цели, то поймёте, что ваши старания не были напрасными. Дальнейшее общение с интровертом вас приятно удивит: от угрюмости не останется и следа, а перед вами откроется его богатый внутренний мир.

Заключение

Интроверт не общителен и первый не пойдёт на контакт. Однако, если вы задались целью сблизиться с ним, у вас всё обязательно получится. В душе такие люди очень ранимы и поэтому сторонятся тех, кто пытается с ними подружиться. Помните об этом и будьте последовательны и осторожны. Тогда интроверт расслабится и впустит вас в свою зону комфорта.

Интроверт как общаться с ним
otnoshenij.net

Как общаться с интровертом

Дубликаты не найдены

энергия копится, от музыки, медитации, сна, получения удовольствия. А вы подлые демоно-вапиры хотите нас постоянно сожрать. А мы просто не можем дать внимания и любви всем вам

@moderator, трех летний баян

Спасибо, я прочёл и аж слеза навернулась так все стало понятно и просто!

Ну пиздец, кодекс целый, как угодить его величеству. Легче не общаться.

Чем отличается социофоб от интроверта

1. Интровертами рождаются, социофобами — становятся.

• Интроверсия — это врождённая особенность. Интроверт с детства предпочитает одиночество шумным компаниям и заряжается энергией наедине с собой. Он к этому привык, стремление к уединённости — часть его характера.

• С социофобом совсем другая история. Это качество приобретённое. Как правило, человек прекрасно помнит, что когда-то был другим. Его характер изменился вследствие каких-то психологических травм — обид, предательства, обесценивания со стороны окружающих.

2. Интроверту комфортно в одиночестве, социофобу — лишь менее беспокойно.

• Находясь наедине с собой или в узкой компании самых близких друзей, интроверты отдыхают и заряжаются энергией. Только поэтому они, например, отказываются от шумных вечеринок: им действительно хорошо в одиночестве.

• Социофоб же избегает выходов в свет по другой причине. Ему и хотелось бы влиться в компанию, пообщаться и весело провести время, но банально страшно. Человек с социальной тревожностью боится быть осмеянным, отвергнутым, незамеченным. Этот страх так велик, что социофоб остаётся дома. Пусть для него это и скучно, зато так спокойнее.

3. Интроверт умеет общаться, социофоб боится этого.

• Среднестатистический интроверт, несмотря на любовь к уединённости, имеет развитые социальные навыки. При необходимости он легко их включает: инициирует беседы, общается с людьми, вступает в переговоры, настаивает на своём. Да, для него это трудозатратный процесс. Но позже интроверт компенсирует потерянную энергию, повалявшись с книжкой на диване или просто погуляв в одиночестве по парку.

• Для социофоба же общение — это пытка. Поэтому он всячески избегает его. Если же от контакта не отвертеться, ведёт себя как жертва: говорит очень тихо или излишне быстро, прячет глаза, всё время улыбается и разговаривает заискивающим тоном.

4. И интроверт, и социофоб беспокоятся о том, что думают о них окружающие. Но на разных уровнях.

• Интровертам важно, что думают о них близкие или значимые люди. Мнением просто окружающих они легко пренебрегают.

• Для социофоба же критически важно отношение каждого — от бабушки на лавочке у подъезда до ошибшегося номером незнакомца. Человеку, который страдает социальной тревожностью, всё время кажется, что окружающие думают о нём негативно, стараются его высмеять. Что он не соответствует тому социуму, в котором оказался. Это огромная нервная нагрузка.

5. Интроверт принимает себя таким, какой он есть. Социофоб страдает перфекционизмом.

Перфекционизм— это корень социального тревожного расстройства. Человек искренне верит, что он должен быть идеален и только в таком случае его примут и не станут резко критиковать. Поэтому социофобы, стоя, например, в очереди за гамбургером, мысленно репетируют, как будут озвучивать заказ. Или прежде чем позвонить по телефону в службу поддержки, записывают предстоящий диалог на листе — чтобы не сбиться и не сказать не то.

10 МИФОВ ОБ ИНТРОВЕРТАХ

Нельзя сказать, что они не любят людей. Просто они очень избирательны.

Миф 1 — интроверты неразговорчивы.
Это не так. Просто они не говорят, если им нечего сказать. Они не любят пустую болтовню. Если заговорить с ними о чём-то, что их интересует, их невозможно будет остановить.

Миф 2 — интроверты стеснительны.
Стеснительность не имеет ничего общего с интроверсией. Интроверты не боятся людей, но для контакта им нужна причина. Они не общаются только ради общения. Если хотите поговорить с интровертом, просто заговорите с ним. Не бойтесь показаться невежливыми.

Миф 3 — интроверты грубы.
Интроверты часто не видят причин для церемоний и обмена любезностями. Они хотят, чтобы все были естественны и честны. К сожалению, это в большинстве случаев неприемлемо, поэтому интровертам стоит иногда больших усилий приспособиться, и это для них утомительно.

Миф 4 — интроверты не любят людей.
Наоборот, интроверты очень ценят тех нескольких друзей, которые у них есть. Они могут сосчитать близких друзей по пальцам одной руки. Ну а если не говорить об этих самых людях, то да, интроверты не любят людей. Многие интроверты мизантропы. Если вам повезло быть другом интроверта, у вас есть верный союзник на всю жизнь. Как только вы заслужили его уважение как содержательный человек, он с вами.

Миф 5 — интроверты не любят выходить в общество.
Чушь. Интроверты не любят выходить в общество слишком надолго. Они очень быстро усваивают информацию, и поэтому им не нужно проводить много времени в обществе, чтобы быть «в теме». Они пойдут домой, чтобы перезарядиться и переварить полученные впечатления. Перезарядка спокойствием для интровертов жизненно необходима.

Миф 6 — интроверты всегда хотят быть одни.
Интровертам вполне комфортно наедине со своими мыслями. Они много размышляют. Они мечтают. Им нравится, когда есть проблемы, над которыми они могут работать, задачи, которые они могут решать. Но они также могут чувствовать себя одинокими, если у них нет кого-то, с кем они могут поделиться своими открытиями. Им требуются искренние чистосердечные отношения только с ОДНИМ ЧЕЛОВЕКОМ одновременно.

Миф 7 — интроверты — странные.
Большинство интровертов — индивидуалисты. Они не идут за толпой. Они предпочитают, чтобы их ценили за их необычный образ жизни. Они думают своей головой и потому часто бросают вызов тому, что считается нормой. Они не принимают решений исходя только из того, что популярно и модно.

Миф 8 — интроверты — замкнутые чудики.
Интроверты — это люди, которые прежде всего сосредоточены на внутреннем, и уделяют большое внимание своим мыслям и эмоциям. Не то, чтобы они неспособны обращать внимание на происходящее вокруг, просто их внутренний мир гораздо более интересен и полезен для них.

Миф 9 — интроверты не умеют веселиться и отдыхать.
Интроверты, как правило, отдыхают дома или на природе, а не в шумных общественных местах. Они не любители острых ощущений и не адреналиновые наркоманы. Если вокруг слишком много разговоров и шума, они закрываются.

Интроверт как общаться с ним
pikabu.ru

Как общаться с интровертом?

В статье даны советы, как найти общий язык с замкнутым интровертом. Как завести душевный разговор с ним.

Для других же долгое пребывание в кругу малознакомых людей сродни настоящей пытке. Индивидуумов, живущих «в своем мире», склонных к самокопанию и самоанализу, тщательно продумывающих свое каждое слово и движение, психологи относят к категории интровертов.

Если с общительными и инициативными экстравертами найти общий язык не составит большого труда, то с задумчивыми и мнительными интровертами дело обстоит совсем иначе. Как же найти подход к «человеку в футляре»? Попробуем разобраться, как правильно общаться с интровертом-мужчиной или женщиной.

Что за приятный сюрприз — обнаружить наконец, как не одиноко может быть в одиночестве.
Марти Ольсен Лэйни. Непобедимый интроверт

Говорите правду

Человек, предпочитающий уединение и живущий в своей реальности, практически всегда обдумывает и анализирует каждое услышанное слово. Он сопоставит кучу фактов и найдет миллион доказательств для того, чтобы докопаться до истины и вывести человека «на чистую воду». Если он хоть раз уличит вас во лжи, доверие с его стороны будет потеряно навсегда.

Проявляйте интерес к нему во время разговора

Невнимание со стороны собеседника обижает интроверта, смысл беседы для него теряется. Повторить раннее сказанное – не совсем простая для него задача. Поэтому старайтесь поддерживать диалог в спокойных тонах, без резких высказываний и неосторожных оскорблений. Помните, что такие люди очень ранимы и восприимчивы к мнению других, неприятные слова для них могут стать поводом для длительной и серьезной обиды.

Не торопите его

Свой разговор с собеседником интроверт может заранее «разложить по полочкам». Если беседа пойдет не по плану, он, скорее всего, растеряется и замолчит. Это не значит, что человек хочет прекратить общение, просто на продумывание ответа ему необходимо определенное количество времени. Не спешите задавать миллион навязчивых вопросов, которые будут еще больше сбивать его с темы разговора. Имейте терпение и выдержите определенную паузу. Для того чтобы подтвердить свой интерес к беседе, просто иногда повторяйте вслух слова, которые вы услышали от него в диалоге.

Дайте «толчок» для разговора

Для интроверта очень важно знать, что он небезразличен для окружающих. Если такой человек интересен вам как друг, собеседник, продемонстрируйте это. Например, сделайте комплимент. Или поинтересуйтесь состоянием здоровья его кошки. С другой стороны, помните о личном пространстве. Вопросы интимного характера могут вогнать такого человека в ступор. В процессе общения старайтесь избегать тактильного контакта, для интровертов это неприемлемо.

Про интровертов существуют различные мифы. Их считают слишком скучными, неинтересными, педантичными и пессимистичными. Развеять эти ошибочные мнения можно только в процессе общения с таким человеком. Постарайтесь найти правильный подход к интроверту, и вы получите в его лице преданного друга, внимательного собеседника, исполнительного коллегу и небезразличного к чужой беде человека.

Обновлена: 01.08.2020, 23:00 Количество слов: 592 Время на чтение: 3 мин.
Распечатать 🖶
Спасибо авторам за эту статью, которую уже прочли 16 557 раз!
Спасибо нашим читателям, которые пока не оставили ни одного комментария, но уже оценили статью 37 раз!

  • 100
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Алёнка , 04 дек, 2020 62 744 просм. • 1 отв. • 73 комм.

Алиса , 01 дек, 2020 350 077 просм. • 1 отв. • 83 комм.

Владислава , 30 ноя, 2020 50 400 просм. • 1 отв. • 65 комм.

Алексеич , 23 ноя, 2020 17 392 просм. • 1 отв. • 20 комм.

Василиса , 17 ноя, 2020 188 317 просм. • 1 отв. • 263 комм.

psymod.ru

Как подружиться с интровертом – особенности общения

Нередко бывает так, что человек, с которым особенно хочется пообщаться, вдруг оказывается отгороженным от мира невидимым барьером. Он может относиться к человеку, с которым общается, очень доброжелательно, но в общении этом так или иначе будет чувствоваться холодок. Если это так, значит, человек, описанный выше,- интроверт. Как же общаться с интровертом? Об этом далее.

Система Карла Юнга: интроверты и экстраверты

Карл Юнг создал систему, в которой чётко разделил людей на экстравертов и интровертов. Рассуждения его весьма расплывчаты и полны метафор и перефраз. Но из размышлений этих, тем не менее, можно вывести характерные особенности обоих типов.

Экстраверт по Юнгу — это человек, ориентированный во внешний мир. Он стремится к общению и никогда не устаёт от него. Такой человек любит участвовать в разных общественных мероприятиях, заряжаясь энергией от других людей.

Интроверт же – полная противоположность экстраверта. Он отличается спокойным нравом, живёт в собственном мире и, являясь донором энергии, быстро устаёт от общения, истощается. А потому предпочитает узкий круг близких ему людей.

Как общаться с интровертом?

В систему Юнга можно верить, можно не верить – факт на лицо: людей можно разделить на две категории: общительные и не общительные, если проще. Необщительные, но не замкнутые. Как же общаться с интровертами? Существуют несколько основных правил:

1. «Предупреждён, значит, вооружён». Нельзя приходить к интроверту неожиданно. Ему важно подготовиться к встрече, подготовить своё сердце. Об этом рассуждает лис из произведения Антуана де Сент-Экзюпери «Маленький принц». Он говорит о том, что если приходить в одно и то же время, он будет знать, к какому часу готовить своё сердце. Предупреждение для интроверта станет периодом ожидания, подготовки сердца, о которой говорил мудрый лис.

2. «Не торопитесь». Важно помнить о том, что интроверт не может отвечать на какие-то вопросы и фразы мгновенно. Не может мгновенно реагировать на ситуации. Ему нужен период осознания, а потому важно дать ему это время, чтобы собеседнику, склонному к интроверсии было комфортно. В частности, если решено подарить интроверту подарок, не нужно заглядывать ему в глаза сразу же после открытия коробки. Получить что-либо кроме скромного, но искреннего «спасибо» навряд ли удастся, но потом человек непременно сформулирует свой отзыв при следующей встрече. Таковы особенности интроверта, и если он молчит, вовсе не значит, что он не хочет разговаривать. Он просто пытается сформулировать ответ.

3. «Монолог». Важно знать и то, что интроверты редко говорят много, но если уж интроверту удалось развернуть монолог, важно не перебить его, случайно не прервать, потому что интроверты реагируют на это очень остро. Если прервать человека, склонного к интроверсии, он навряд ли вернётся к начатому разговору, стараясь не травмировать себя ещё больше невниманием собеседника.

4. «Думай, что говоришь». Общаясь с интровертом важно тщательно продумывать всё, что будет сказано, т.к. интроверты, как уже писалось выше, очень чувствительны, но вместе с тем и сдержаны. А потому он может не показать своего недовольства и негодования, хотя внутри у него будут происходить разрушительные процессы.

5. «Первый шаг». Интроверт не всегда готов делать первый шаг, а потому может показаться великим гордецом. На самом деле это вовсе не так. Просто он слишком боится быть отвергнутым, быть ненужным. Иногда ему кажется, что действие его будет неуместным, и он предпочитает придержать его, чтобы не попасть впросак. А потому первый шаг следует делать тому, кто хочет подружиться с интровертом.

6. «Заинтересованность». Интроверты малоразговорчивы. Иногда кажется, что им и не нужно общение, и они не хотят говорить о себе. На самом деле им очень хочется, чтобы их спросили о делах, чтобы собеседник был заинтересован в том, о чём они расскажут. А потому важно задавать человеку вопросы, которые будут раскручивать беседу. Начать можно с простого вопроса «Как прошёл Ваш день?», а уже потом, цепляясь за рассказанное, можно построить диалог с интровертом. Если он рассказывает, что был на концерте, можно расспросить собеседника о том, что ему особенно запомнилось. Будьте уверены, он захочет поделиться своими впечатлениями, но стоит быть готовым и к тому, что ответ будет кратким.

7. «Не лезь в душу!». Если ответы интроверта кратки, значит, он просто не готов к общению, переживает особые мыслительные процессы, а потому важно вовремя остановиться, чтобы не перейти границу, установленную человеком, склонному к интроверсии.

Интроверт как общаться с ним
psychojournal.ru

Пособие для интроверта: как найти своих людей и большую любовь

«Встретимся на том же месте, в то же время», — пишет мне в сообщении нижегородский психотерапевт Татьяна Колесникова. Я мысленно благодарю ее и на следующий день отправляюсь в кафе, где мы уже встречались, заказываю привычный кофе с кувшинчиком сливок. Мне так важен этот простой комфорт, повторяемость решений и поступков. Верность месту, ощущениям, привычным действиям. Прихожу в кафе стандартно для себя на полчаса раньше, пью кофе, делаю заметки в блокноте и жду Татьяну.

— Ты типичный интроверт, — с улыбкой говорит она, усаживаясь за столик. – Вдумчивая, очень обязательная, всегда сосредоточенная.

— Интроверт — это плохо? – спрашиваю растерянно.

— Нет, совсем нет, — Татьяна весело машет руками в знак протеста. – Просто ты такая есть. Со своими сильными сторонами. Это всего лишь твой показатель личности.

Мы удобно усаживаемся и начинаем разбирать, кто же такие интроверты. Чувствую себя немного подопытным кроликом, но очень интересно понимать причины поступков, анализировать поведение, отношения с окружающими.

— Интроверт – это не тот, кто не любит людей. Такое утверждение в корне не правильно, — резюмирует Татьяна. – Просто он любит своих людей. Это человек, который сосредоточен на внутреннем мире, противопоставлении себя окружающим. Если говорить про экстравертов – они с миром одно целое. Для экстраверта очень важно мнение других, оценка окружающих его деятельности. С интровертом все в точности до наоборот. У него есть свои мысли, идеи, очень устойчивые убеждения, от которых он вряд ли откажется. На него практически не возможно повлиять, очень сложно переубедить.

Про себя отмечаю, что раньше не думала в таком ключе. Называла это обычным упрямством. Часто ругала себя за то, что слишком настаиваю на своем.

— Интровертом рождаются. Не возможно стать интровертом, — продолжает моя собеседница. – Чем раньше родители это поймут, тем более эффективным будет процесс воспитания.

К примеру, очень сосредоточенный и усидчивый ребенок может стать замечательным музыкантом, художником, ученым.

Я сгораю от нетерпения, это все, конечно, интересно и познавательно, но очень хочется узнать, что же делать? Как быть со страхом новизны, страхом общения, как находить друзей и близких тебе людей? Как отвечать на очередной вопрос во время вечеринки о том, почему ты такая грустная, когда, на самом деле, все в порядке, а ты просто наблюдаешь за всеобщим весельем и задумалась.

Татьяна предлагает учиться на примере конкретных историй. Я с радостью соглашаюсь и мы переходим к главной части – практических советов и упражнений.

Родители ставили его Маше в пример и говорили: смотри, какой нужно быть! Таким людям хорошо и легко живется. И девушка старалась изо всех сил. Вращалась в шумных компаниях, организовала свой успешный бизнес. Все казалось бы замечательно, печалило одно – у Маши не было настоящих друзей, любимого. Случались десятки романов-однодневок, а настоящая большая любовь не приходила.

Лично мне сложно понять, что не так с девушкой – шумные компании, успешная работа, большой круг общения.

Главный совет для интроверта – не надо ломать себя. Наоборот, стоит очень внимательно слушать и искать своих. Не нужно ограничиваться только поиском партнера. Нашел парня, девушку и опять закрылся от мира. Нет! Важно и нужно искать своих всю жизнь.

Чем шире круг общения интроверта, тем радостнее и разнообразнее его жизнь.

— В таком случае – интернет просто создан для интровертов. Тут можно знакомиться, находить друзей, любимых, не покидая привычную зону комфорта и лишний раз себя не травмируя, — размышляю вслух

— Частично это так, — подтверждает собеседница. – Но в интернете можно нарваться на грубых, не тактичных людей. Чтоб минимизировать неприятное общение я бы дала такой совет: лучше всего искать единомышленников в сообществах по интересам. И уже там развивать общение. Параллельно стоит находить живые сообщества людей.

Не обязательно в них сразу себя проявлять. Для начала, пока не освоились, можно быть просто наблюдателем. Постепенно включаться в процесс, тренировать свои социальные навыки.

Интроверту важно двигаться маленькими шагами, не насиловать себя, не ругать.

Наша следующая история прекрасно показывает, как эти простые советы меняют жизнь к лучшему. Девушка-интроверт устроилась на работу в престижную фирму. Она занималась программированием, работа очень импонировала. Минимум людей, общения, удовольствие от любимого дела. Все замечательно, если бы не еженедельные планерки, на которых обязательно надо было дать отчет о проделанной работе.

— Для нее это был ужасный стресс, — вспоминает Татьяна. – Выходные проходили безрадостно потому, что впереди был понедельник с его планеркой. Тогда я предложила начать с малого. Завести разговор с одним коллегой в привычной обстановке, потом с двумя, очень постепенно увеличивая круг общения. За каждый разговор девушка себя вознаграждала конфеткой. Таким вознаграждением может быть и чашка хорошего чая, новая книга, то, что вам ближе и приносит больше радости.

Подобные поощрения очень действенны. Они помогают нам закрыть цикл в голове, не предаваться рефлексии, думая, как я себя вела, правильно ли все сказала. А так получается: поговорила – получи конфетку, двигаемся дальше. Со временем девушка стала чувствовать себя более расслабленно, исчез страх общения, она стала свободно выражать свои мысли и не бояться публичных выступлений.

Интроверсия сама по себе не является проблемой. Проблема, это качества характера, которые мешают человеку нормально жить и выстраивать отношения с другими людьми.

Важно отделять воображаемое от реального. Интроверты часто могут надумывать проблему, придумывать, что кто-то к ним плохо относится. Тогда надо все очень четко проанализировать. Вплоть до того, что начать вести записи – кто на тебя смотрит, как человек посмотрел, какие у тебя есть причины считать, что отношение недоброжелательное. Стоит избавляться от установок «все смотрят косо», а изучать проблему в корне.

Его это не сильно расстраивало, досаждало только то, что нет девушки и не удается построить отношения

— Тогда мы разработали с ним интересный метод тренировки успешной модели поведения, которой, к сожалению, у него не было, — делится специалист. — Решили тренироваться на коллегах женщинах.

В день у парня была норма – три комплимента. Плюс он говорил комплименты мне, когда встречались.

По началу, получалось очень надуманно и натянуто, даже двусмысленно. Но со временем у него стало получаться подметить хорошее качество в человеке, удачный наряд, достижение. В результате он нашел девушку, а его отношения с коллегами значительно улучшились.

— Он стал экстравертом?

— Нет, он просто социализировался. Интроверту нужно и важно общение, чтоб поддерживать социальные связи. Этому взаимодействию можно научиться.

Парень стал задействовать свои сильные стороны, которые в большинстве присущи интровертам: вдумчивость, ответственность, надежность, сосредоточенность, деловые качества. Стал больше внимания уделять своему хобби, нашел в нем единомышленников. Предложил свои услуги организатора. Теперь его телефон разрывается от звонков, но это его люди и его круг общения.

Интроверту очень важно понять, в чем он силен, какие сильные качества есть в его характере. Определить это просто – проанализируйте, что лучше всего получается, что вы делаете с удовольствием, усидчиво и не отвлекаясь. Второй этап – определить цели, решить, чего хочется от жизни. Исходя из этого, начать применять эти качества и искать близких по духу людей.

— Проще жить парню-интроверту, или девушке?

— Парню-интроверту проще. В силу общественных моделей поведения, от мужчины требуется проявление инициативы. В любом случае, парень будет делать попытки перебороть себя и со временем что-то начнет получаться. Пассивная позиция «сиди и жди» для девушки-интроверта опасна тем, что можно так просидеть и прождать всю жизнь. Ей обязательно нужно учиться делать шаги в общении, брать на себя частичную инициативу, учиться отвечать взаимностью.

На интровертов часто обижаются из-за их кажущейся неэмоциональности и замкнутости. На самом деле это всего лишь видимость. Они тоже переживают чувства и эмоции, но этот процесс скрыт от посторонних глаз.

Большой плюс и ценность интровертов в том, что они очень сильно привязываются, верные и надежные партнеры, друзья. В любых отношениях важно уметь идти на уступки.

Интроверту важно понимать, что он тоже не пуп земли. Не ждите, что человек спросит. Он может просто не догадываться о проблеме, мыслях в вашей голове. Говорите сами о чувствах, переживаниях.

Если интроверт закрывается – это только от недоверия. Покажите ему свой интерес. Возможно это займет время. Не критикуйте, не порицайте. Постепенно человек начнет чувствовать себя в безопасности и только тогда откроется. Важно понимать, что интроверт – это не тот, кто скрывает эмоции. Ему не нравится пустая болтовня. Если хотите что-то узнать, конкретизируйте свой вопрос.

— Часто обвиняют в том, что выгляжу угрюмо, — жалуюсь Татьяне. – На самом деле у меня в этот момент хорошее настроение и ничего не тревожит.

— Если тебя раздражают и даже огорчают подобные вопросы, помни, если человек спрашивает – значит, ты ему не безразлична. Любой интерес надо воспринимать со знаком плюс. Часто такие вопросы могут быть банальным проявлением вежливости. Нужно просто улыбнуться и поблагодарить за внимание.

Интроверсия не может усугубиться, но в силу обстоятельств могут усугубиться негативные черты характера, которые с ней связаны. Если вам сейчас плохо и не комфортно жить, то со временем станет еще хуже, если не предпринимать никаких действий. Не стоит закрывать глаза, прятаться и думать, что проблема сама решиться и ваша жизнь станет более радостной и комфортной.

— Человек-интроверт может самостоятельно наладить свою жизнь? Как понять, что нужно обратиться к специалисту?

— Если тебе плохо, но ты не видишь корень проблемы, не понимаешь куда двигаться, то помощь извне обязательно нужна. Если видишь проблему, получается наметить цель и продумать шаги для дальнейших действий, скорее всего, получится справиться со всем в одиночку.

-Не существует моды на интроверсию. Но есть определенные модные течения, в которые вписывается интроверт. Нынешние хипстеры старательно демонстрируют интроверсивное поведение.

Человек озабочен изучением своего внутреннего мира, интересуется искусством, смотрит глубокие сложные фильмы, читает много книг, размышляет, углубляется в себя.

Все модные ныне профессии популяризируют такую черту, как интровертность. Программист, дизайнер, фотограф, журналист. В советские времена все было более обращено к экстравертности — рубаха парень, душа компании. Сейчас же наоборот, важно показать свою индивидуальность.

Интроверт как общаться с ним
www.b17.ru

CATEGORIES
Share This