Если любовник ревнует

Александр Герасименко

• • 

• • 

  тренинг ораторского мастерства

  Категория: «Гармония с собой»

  

  Ревность – это чувство собственной ненужности в отношениях. Перестать ревновать – значит почувствовать свою незаменимость для партнера.

  Чтобы перестать ревновать надо понять основной принцип здоровых отношений – отсутствие ревности не означает безразличие к партнеру, отсутствие ревности означает глубокую убежденность в том, что вы достойны этих отношений и считаете вероятность их крушения ничтожно малой.

  Ревность представляет собой огромную проблему, которую надо всегда умножать на два – страдают оба человека, и тот, кто ревнует и том, кого ревнуют. В статье слова “он” и “она” используются взаимозаменяемо и применимы к обоим родам.

  Считаю нужным упоминать мою компетенцию. Предлагаемые ниже методы преодоления ревности написаны мной, как сторонним наблюдателем. Я патологически не ревнив и сам ревность никогда не преодолевал. В кажущемся отсутствии опыта есть огромный плюс – я могу трезво рассуждать, не являясь эмоционально вовлеченным в суть дела, подобно хорошему юристу, который не боится сесть в тюрьму, и полностью сфокусирован на защите своего оцепеневшего от страха подзащитного. В качестве коуча, я сталкивался с ревностью многократно на практике и разработал эффективные методы борьбы с ней.

  В этой статье я опишу 5 основных методов, которые я использую, чтобы помочь людям перестать ревновать:

  1. Подъем реальной ценности человека в отношениях
  2. Повышение самооценки ревнивца
  3. Развитие благодарности
  4. Смена фокусировки
  5. Смена временных горизонтов

  Чтобы перестать ревновать, рассмотрим ситуацию, где ваш партнер гораздо более востребован на “рынке любви”, чем вы. Представим, что вы влюблены в супер фотомодель (мужчину или женщину), при этом сами вы лежите в палате для больных горбатых карликов, и вы такой страшный, что вас боятся даже пациенты больницы.

  Ревновать фотомодель, будучи маленьким уродцем, будет не логично. Вы же не обижаетесь на владельца квартиры в 1 млн. долларов за то, что он продает ее другому, когда вам не зватает на нее 900 тысяч! Вы просто не можете дать вашей фотомодели того, что она может получить без вас. Применяя финансовую терминологию в любовном мире, ревнивый карлик это любовный банкрот – платить не чем, а хочет многого.

  Только если карлик превратится в высокого, красивого, богатого принца (иногда просто богатого уже хватит) он может справедливо претендовать на руку фотомодели. Только приблизившись к ее уровню, уродик получает право ее ревновать.

  Но я предлагаю вам обогнать вашу ревность. Я призываю вас перестать ревновать, путем улучшения себя до уровня выше модели. В этом случае, это уже будет она, кто будет вас ревновать. Ей сразу появляется что терять.

  Работайте над собой, развивайте свои лидерские качества, чувство юмора, физическую форму и вы не оставите ревности и малейшего шанса. Какой дурак от вас такой классной уйдет? А если и уйдет, то за вами уже будет стоять очередь из гораздо более лучших вариантов!

  Перестать ревновать может быть трудно из-за того, что даже улучшив себя до неузнаваемости, вы все еще можете видеть в зеркале уродца. Известны случаи, когда девушки изнуряли себя голоданием до 40 килограмм, боясь растолстеть. Их подводили к зеркалу и спрашивали: “что ты видишь?” Они смотрели в зеркало на свои кости и говорили: “Я толстая”.

  Так же может быть и с ревностью. Человек уже вырос над собой и своим партнером, но в его самоимидже все еще живет недостойный карлик.

  Тем, кто хочет перестать ревновать, настоятельно рекомендую прочитать мои статьи как поднять самооценку и как развить уверенность в себе.

  Добавлю лишь одно. Чтобы перестать ревновать, надо не приподнять самооценку, а вознести ее до уровня небоскреба. Проблема ревности очень серьезна и должна приравниваться по трудности к лечению человека от наркомании.

  Ревность и благодарность не уживаются вместе как огонь и вода. Благодарность заставляет человека прекращать ревновать в секунды. Если в каждой клетке вашего мозга зазвенит слово “спасибо”, которое вы адресуете тому, кого вы ревнуете, можете считать себя излеченным в мгновенье.

  Чтобы перестать ревновать, почувствуйте благодарность к вашему человеку за то время, что вы провели вместе, за моменты счастья, что вы разделили. Если вы считаете себя худшим в вашей паре (а раз вы ревнуете, то на подсознательном уровне вы так считаете), то вы можете быть благодарным за все то, что вам дал такой прекрасный человек. Побороть ревность может быть так просто, как сказать: “Искренне, спасибо тебе!”

  Самое первое, что парам рекомендуют семейные терапевты, это говорить друг другу “спасибо”. Конечно, это делается не для того чтобы перестать ревновать. Это делается, чтобы

  1. начать замечать хорошее друг в друге
  2. и успокаивать себя же, своей благодарностью.

  Благодарность – сильнейший природный транквилизатор.

  Вы знаете почему люди на диете, часто толстеют, а не худеют? Потому что они фокусируют все свое внимание на еде, постоянно думают о еде, и в итоге едят больше, чем без диеты. Ревнивец полностью сфокусирован на подозрениях и поиске доказательств назревающей или состоявшейся измены. Подобно ребенку, которому приснился страшный сон, ревнивцу надо предложить себе интересную погремушку. Это звучит несколько грубо, но это так.

  Если мы делаем центральным фокусом нашей жизни работу, мы будет сильно за нее переживать по любому поводу. Если центральным фокусом будет здоровье, то в очередях к врачу с нами будут все здороваться, потому что при малейшем покалывании, нас будет охватывать страх умереть и мы будем бежать в больницу. Если центром нашей жизни станет наш любимый или любимая, то при малейшем ветерке в сторону наших отношений, нас будет переполнять лютая ревность, ведь мы думаем, что эти отношения – это все что у нас есть. Вся жизнь разрушиться, если отношения пострадают.

  Чтобы перестать ревновать, вовлеките себя в достижение разнообразных целей. Создайте множество фокусировок. Займитесь работой, зарабатыванием денег, начните посещать клуб по интересам, заведите новых друзей, откройте для себя новое хобби, сядьте плотно за иностранные языки, откройте для себя мир чтения… Ревность будет раздроблена и побеждена, если у вас появится много других фокусировок в жизни. Огонь не будет разгораться, если вы перестанете кидать в него дрова.

  Ревность уменьшается, если увеличить временные горизонты

  Даже если ваша ревность вас уже почти задушила и доказательства измены неопровержимы, есть способ с этим бороться. Мы все привыкли к Голливудским фильмам которые заканчиваются хэппи эндом, мы привыкли к хорошей концовке. Мы склонны считать – нет хорошей концовки (в кино или в жизни) – наступил конец света. На самом деле конец фильма, далеко не является концом истории. Через пару лет, каждый успешный сюжет выпускает продолжение, вторую серию, потом третью… Объясните вашей ревности, что фильм про вас двоих еще не закончен, это лишь конец первой серии. Передвиньте ваши временные горизонты от удушающего ревностью одинокого вечера сегодня, до множества вечеров через год, к которым все может измениться.

  Один из компонентов ревности – это спешка (нетерпеливость). Смещение временных горизонтов вдаль, помогает справится со спешкой, основным движущим фактором ревности. Ревность без спешки не живет. Все может быть вот так просто – просто увеличьте ваши временные горизонты.

  В конце, хочу поделиться с вами еще одной мыслью. Вдумайтесь в эту фразу: “Ревность – это безответная любовь к себе”. Ревнуя другого человека, вы всегда пытаетесь силой взять себе больше любви, но тем самым, отталкиваете любовь и терзаете себя.

  Ответьте себе взаимностью. Перестаньте ревновать и начните жить.

  Источник:
  Александр Герасименко
  тренинг ораторского мастерства Категория: «Гармония с собой» Ревность – это чувство собственной ненужности в отношениях. Перестать ревновать –
  http://askalex.ru/2011/06/08/jealousy/

  Женские Секреты

  

  За историями, где в главной роли выступают ревнивые мужья, далеко ходить не надо. В окружении почти каждой женщины найдется знакомая, которая неоднократно ссылается на то, как муж ревнует ее. Да и скрыть этого невозможно, т.к. очень трудно не заметить, как ежедневно она перед мужем отчитывается по телефону: по какой причине задержится и куда пойдет. А если вечером захочет зайти к подруге – так это вообще огромная проблема, т.к. муж, помешанный на мыслях об измене, обязательно напросится приехать за ней прямо домой к подруге. Что делать если муж ревнует?

  Если ваш муж ревнует, наивно думать, что, может быть патологическая ревность как-нибудь пройдет сама по себе, и отличить ее от обыкновенного приступа ревности не так уж и трудно. Если у человека существует, что называют «пункт» в мозгах, то он, без всякого на это намека и повода, становится этим одержим. По этой причине в семье происходят частые конфликты. А все из-за того, что в каждом телодвижении жены, которое происходит не в его поле зрения, он видит возможную измену. Иногда женщина, по прошествии нескольких лет, понимает, что ее муж «болен», на своих подозрениях зациклен просто. Некоторые жены так и живут под этим гнетом всю жизнь, т.о. приспосабливаются.

  Интересно, что если муж ревнует, то нередко у таких женщин в качестве реакции на такие необоснованные гонения и подозрения мужа, появляется чувство неуверенности. А иногда даже начинают верить, что если им придется уйти от мужа, то они уже не смогут устроить свою жизнь, что другой мужчина в их сторону уже и не посмотрит, хотя раньше они нравились парням и были очень компанейскими девчонками.

  Кто-то приходит просто в ужас при мысли о том, что материальное благополучие в случае развода теперь будет недостаточным. Другие стараются оправдать своего мужа, ставя в противовес данному недостатку его какие-то положительные качества, потому что, как правило, такие мужья достаточно хозяйственные. А кто-то решается так сказать самоутвердиться, компенсировать моральную сторону, за счет реальной измены, думая при этом: «Зря что ли мне приходится все это каждый день терпеть. Теперь в расчете будем».

  Временами бывает, что ревность мужа, его постоянные подозрения и слежки могут вторую половину довести до глубочайшей депрессии. И еще, женщина, у которой истощена эмоциональная сфера, стареет быстрее, чем ее подруги-ровесницы.

  Причины ревности мужа могут быть самые различные. Бывают случаи когда, совершая измены, ревнивцы проецируют такое же поведение на свою супругу. Они предполагают, что она ведет себя таким же образом, «накручивают» себя, представляя откровенные сцены.

  Альтернативным вариантом может быть скрытый страх, типа: «вдруг встретит мужчину помоложе, вдруг секс с другим человеком ей понравится больше, вдруг найдет побогаче…» Т.е. здесь пойдет речь о внутренней неуверенности мужа, о том, что у него есть комплексы, связанные с личной мужской состоятельностью. Здесь очень важен вопрос самолюбия. Возможно, муж имел пару раз связь на стороне и не совсем удачно, потому что секс был совсем не такой яркий. После этого супруг или зациклится на мысли о том, что у него не складывается с остальными женщинами, то есть он не супергерой-любовник, а если и жена еще встретит кого-то, то он останется один. Или он начнет думать, что, вероятно, и для супруги он в постели не хорош, тогда при любой возможности она уйдет к другому мужчине.

  Надо сказать, что в порыве ревности не стоит выяснять с мужем отношения, не стоит в эти моменты идти «на рожон», потому что есть риск, что может дойти и до рукоприкладства. Хотя может получиться и так. Вряд ли надо дальше терпеть, если дело зашло так далеко. Т.к. под воздействием эмоций (даже если они не обоснованны) может случиться непоправимое, о чем впоследствии будет очень раскаиваться и сожалеть. Раз уж так получилось, что он превратился в заложника своих навязчивых мыслей, то он не в состоянии себя контролировать, поэтому нет гарантии безопасности.

  Конечно, если муж ревнует, то мечтать о том, что он изменится или согласится лечиться, скорее всего, утопия. Никому не захочется признавать себя рабом своих собственных эмоций, со стороны разума которые возникают вообще без какого-либо контроля, т.е. они в буквальном смысле приобретают черты маниакальности. Тут уже все будет зависеть от жены, захочется ли ей дальше быть жертвой больного воображения мужа. Но, в конце концов, каждый человек волен принимать важные жизненные решения самостоятельно.

  Источник:
  Женские Секреты
  А если вечером захочет зайти к подруге – так это вообще огромная проблема, т.к. муж, помешанный на мыслях об измене, обязательно напросится приехать за ней прямо домой к подруге. Что делать если муж ревнует?
  http://madam-sekret.ru/esli-muzh-revnuet

  Что делать, если парень ревнует

  Ревность является частью отношений. Умеренная ревность со стороны парня льстит девушке, поскольку она является продолжением его любви к ней. Однако что делать, если ревность вашего парня, не знающая границ, с каждым днем все больше отравляет ваши отношения?

  В народе принято считать, что «ревнует — значит, любит». На самом деле все немного сложнее, чем кажется на первый взгляд. Ревность, которая представляет собой страх потерять любимого человека, зиждется не только и даже не столько на чувствах к любимому, сколько на неуверенности в себе.

  Основа практически каждой мужской ревности — это ощущение, что девушка слишком хороша, что парень ей не соответствует. В этом случае мужчина испытывает постоянный страх быть брошенным. Ревнивец постоянно ищет подтверждения собственным опасениям. При этом стоит обратить внимание на то, что ревность может иметь скрытые формы, когда парень явно не проявляет своих чувств, но она все равно мешает строить нормальные доверительные отношения.

  Бывает и так, что девушка сама провоцирует вспышки ревности своего молодого человека. Она может быть вполне ожидаемой реакцией на вызывающее поведение, слишком откровенные наряды, поощрение поклонников со стороны девушки. Если вы встречаетесь с парнем и намерены построить с ним серьезные отношения, старайтесь поумерить свою демонстративную сексуальность. Это не значит, что отныне вы должны превратиться в монашку, однако будет разумнее демонстрировать собственную раскованность только своему молодому человеку. Учтите, что развязное поведение и дружба — это далеко не одно и то же.

  Что делать, если ревность, которую проявляет ваш парень, сильно мешает строить ваши отношения, но вы любите его и хотите сохранить вашу связь?

  Все зависит от того, как проявляется его ревность.

  © 2008 — 2018
  «Приснилось» — бесплатный онлайн-сонник.

  Сайт использует файлы cookie.
  Продолжая просмотр сайта, вы соглашаетесь с использованием файлов cookie.

  Источник:
  Что делать, если парень ревнует
  Ревность является частью отношений. Умеренная ревность со стороны парня льстит девушке, поскольку она является продолжением его любви к ней. Однако что делать, если ревность вашего парня, не
  http://www.prisnilos.su/psychology/esli_paren_revnuet.html