Эмоциональная зависимость лечение

Эмоциональная зависимость: причины, проявления, последствия, лечение

Эмоциональная зависимость – это состояние человека, при котором он испытывает патологическую психологическую привязанность к чему или кому-либо, в результате чего человек ощущает боль, страдания и эмоциональный дискомфорт. Однако не стоит путать эмоциональную зависимость с привязанностью к человеку на основе любви и доверия – эмоциональная зависимость не способна приносить удовольствие, она ограничивает способности, волю и свободу человека и характеризуется беспомощностью.

Зависимое расстройство личности формируется у тех людей, которые:

  • не способны брать на себя ответственность за свою жизнь;
  • избегают или отказываются от личных жизненно важных потребностей;
  • не умеют самостоятельно принимать решения;
  • ощущают страх перед одиночеством и разлукой с объектом своей зависимости.

Однако, объект эмоциональной зависимости – это не только человек, это могут быть деньги, еда, секс, азартные игры…. Но ключевым объединяющим все варианты объектов зависимости фактором являются именно личностные особенности человека: черты характера, убеждения, мировоззрение, — сформировавшиеся у него под воздействием стереотипов воспитания и поведения. И избавиться от зависимого поведения можно лишь пройдя комплексное и полноценное лечение эмоциональной зависимости.

Все проявления личностных особенностей человека корнями своими уходят в его раннее развитие и воспитание. Так и эмоциональная зависимость формируется под воздействием условий и форм воспитания, обусловленных зависимым поведением. К примеру, в семье, где отец зависим от алкоголя, а мать созависимая (зависима от поведения отца), ребенок будет усваивать созависимые отношения, как единственно правильную и возможную модель поведения. И неблагоприятными факторами, влияющими на формирование зависимого поведения, здесь будут являться, в первую очередь:

  • пренебрежение потребностями ребенка в эмоционально-психологической сфере, в том числе высмеивание и игнорирование их;
  • чрезмерная либо недостаточная степень опеки, при которой у ребенка не развивается, на должном уровне, тактика распознавания личных потребностей. Ведь все решения принимаются за него.

Эмоциональная зависимость – проявления и последствия

Как правило, эмоционально зависимому человеку свойственны фразы, типичные «это мой крест», которые вуалируют личностный отказ от ответственности за свою жизнь. Беспомощность, жертвенная позиция и обвинение других людей или обстоятельства выступают здесь скрытым криком о помощи, однако, не осознавая этого, зависимые манипулируют, играют на чувствах окружающих, чтобы вызвать у них жалость к себе.

Крепкие и глубокие взаимоотношения требуют от обоих партнеров эмоциональной зрелости. Но эмоционально зависимые люди не умеют находить источник эмоциональных переживаний в себе так же, как и прямо, открыто просить о помощи, их метод – искать причины личным переживаниям в других людях, взывать к жалости, и стремление слиться с партнером в единое целое, а в результате – полная потеря себя, как личности. Но при всем при этом, от подобных отношений страдают оба партнера, которые остаются скованными в данной модели взаимоотношений и причиняют друг другу боль, играя, поочередно, роли «жертва-преследователь-спасатель».

Таким образом, характерные особенности эмоциональной зависимости – это душевные, эмоционально-психологические страдания и неспособность прекратить такие отношения.

Прежде чем начать лечение эмоциональной зависимости , человек, как и при любом другом виде зависимости должен осознать и признать ее наличие. Ведь пока человек отрицает наличие у него проблемы, он не способен менять себя, технику своего поведения и предпринимать какие-либо шаги по избавлению от эмоциональной зависимости.

Но здесь стоит понимать, что самостоятельно человеку крайне сложно осознать тот факт, что он болен. На протяжении долгих лет он может ощущать дискомфорт и страдания от взаимоотношений с близкими ему людьми, но совершенно не принимать это за болезнь под названием эмоциональная зависимость. И только специалисты могут помочь осознать человеку природу всех его переживаний и направить его по правильному пути избавления от эмоциональной зависимости.

Психотерапии, которые будут иметь место в процессе лечения эмоциональной зависимости, преследуют следующие цели:

  • обучить человека ощущать и распознавать личные потребности и чувства;
  • с уважением принимать данные потребности;
  • правильно и эффективно защищать свои потребности;
  • уметь расставлять и удерживать личные границы, в каких бы то ни было отношениях.

Поэтому если вы испытываете подобные описанным в этой статье чувства и переживания от взаимоотношений с партнером или другими близкими людьми, не ждите, что отношения сами собой наладятся, обратитесь к специалистам нашего реабилитационного центра «Ступени», и мы поможем вам осознать их причины, избавиться от зависимого поведения и ощутить гармонию и счастье.

  • Независимость женщины должна быть сознательнойЖенщина и независимость — спорная для многих тема, так как эти понятия считаются несовместимыми. Независимость — отличное качество, но только тогда, когда оно осознанное, а не сложившееся […]
  • Самооценка зависимого человекаСамооценка – человеческое представление о важности и значимости своей деятельности в кругу окружающих людей, оценка себя, своих собственных чувств и качеств, достоинств и недостатков, а […]
  • Любовь или зависимость? – Определение гранейЛюбовь – замечательное чувство, воспевающееся поэтами, музыкантами, художниками…. Оно окрыляет, открывает врата в мир новых эмоций, чувств и переживаний, которые на всю жизнь оставляют […]

Расписание групп в нашем центре

Алкоголик в семье или как проявляется созависимость

Уважаемые жители и гости города! Вокруг нашего центра все чаще стали появляться таблички такого рода: Хотим довести до Вашего сведения, что к МБО РЦ «Ступени» это никоим образом не относится.

По рубрикам

Последние публикации

Обучение на основе приобретения собственного опыта — «Реабилитация всех видов зависимости по программе «12 шагов»

Цель: Изучение программы «12 шагов». Приобретение опыта работы с зависимыми.

Длительность: 16 групповых психотерапевтических сессий и 32 образовательно-информационных занятий.

По окончанию выдается сертификат участника. Успешно завершившим обучение предоставляется Практика и возможность трудоустройства.

г. Одесса, ул. Ицхака Рабина, 7

Мы в социальных сетях:

Наши будни

Алкоголизм

Международная благотворительная организация

Наши специалисты готовы помочь решить эту проблему. Мы успешно

Как избавиться от эмоциональной зависимости

СКАЧАТЬ КНИГУ О ВЫХОДЕ ИЗ ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ ЗАВИСИМОСТИ МОЖНО ЗДЕСЬ

Эмоциональная зависимость — одна из самых распространенных проблем нашего времени. По статистике, 98% людей склонны создавать зависимые отношения. И психологи уже всерьез окрестили эмоциональную зависимость болезнью нашего века.

Причины и последствия эмоциональной зависимости. И как избавиться от эмоциональной зависимости.

Причина эмоциональной зависимости всегда кроется в нашем детстве. Это детский опыт травмы, эмоционального, физического, духовного или сексуального жестокого обращения, в некоторых случаях – физического или эмоционального неприятия, отторжения, игнорирования. Когда взаимодействие между родителем и ребенком происходит без эмоциональной связи.

Все эти факторы влияют на нашу возможность устанавливать близкие и доверительные отношения во взрослой жизни. Мы или стараемся не допустить излишней близости в отношениях, или наоборот – полностью растворяемся в отношениях и в партнере и таким образом возникает со зависимость . То есть всегда в отношениях, где есть сильная эмоциональная зависимость от мужчины, оба партнера имеют по сути одну и ту же травму. Просто проявляют ее разной стороной. Кто-то “залипает” в отношения и в другого. Кто-то убегает. А в основе у обоих – страх. Страх быть отвергнутыми, покинутыми, отсутствие базового доверия.

Травмы, из которых «вырастает» эмоциональная зависимость от человека, чаще всего бывают у детей из так называемых дисфункциональных семей. Это неполные семьи, семьи алкоголиков и наркоманов, семьи, где один из членов долгое время болен (физически или психически). И остальным членам семьи приходится за ним ухаживать. Когда один из членов семьи (чаще всего мама) страдала постоянными депрессиями. Часто это семьи учителей, врачей, военных.

Это далеко не полный перечень возможных причин формирующих у ребенка со зависимость и со зависимое поведение.

Главный признак дисфункциональной семьи – это невозможность напрямую обсуждать конфликты и неприятные ситуации. То есть, в таких семьях неудобные темы просто умалчиваются. Делается вид, что проблемы как будто нет. И даже если возникает скандал или ссора, после все стараются сделать вид, что ничего не случилось.

Также для таких семей характерный паттерн поведения: “наказание молчанием”. Когда ребенку не объясняют в чем он виноват или почему им недовольны. А родитель (зачастую мама) своим молчанием как будто наказывает ребенка за что-то. При этом ни причина “наказания”, ни сам факт “наказания” не обсуждаются.

Также, элементы созависимости впитываются каждым человеком через школьную систему и репрессивные религии, которые возводят «жертвенность» в ранг добродетели и проповедуют, что «быть хорошим» можно только лишь при условии, если думать и заботиться о других, а не о себе. Определенные социальные институты часто создают культ из мученичества и пытки. У масс медиа неизбывной популярностью пользуется образ женщины, чья любовь, преданность и сильная привязанность помогают ее зависимому партнеру выздороветь и обрести счастье.

К сожалению — это одно из самых губительных убеждений, с которыми женщины вступают в отношения: я спасу (изменю) его своей любовью (умом, хитростью, преданностью и т.д.). Часто эмоциональная зависимость от мужчины начинается как раз из такой установки.

Какие же последствия оставляет за собой эмоциональная зависимость от человека?

Разрушенные взаимоотношения, жестокость, депрессии, развод, химические зависимости, невозможность самореализации, проблемы со здоровьем, проблемы с деньгами– вот плоды эмоциональной зависимости.

Как избавиться от эмоциональной зависимости?

Прежде всего надо четко осознать для себя — эмоциональная зависимость это болезнь. Болезнь души. Точно такая же серьезная, как болезни нашего физического тела.

Когда болеет наше тело — мы идем к врачу, ищем другие способы помочь себе. Точно такого же бережного отношения (если не большего) требует наша душа. И мы не ждем, что можно вылечить, например, сломанную ногу за два дня. Точно также не стоит ожидать «чудес» в решении любых психологических проблем.

Лечение эмоциональной зависимости начинается с укрепления основы личности, нашего Я. Лечится наращиванием адекватных психологических защит. Развитием способности различать и понимать СВОИ чувства и потребности. И отстаивать СВОИ интересы. Умением сказать «нет» и выдержать «нет» другого человека. Отделением (сепарацией) от негативных родительских сценариев и т.д.

Лучше всего в таком случае обратиться к психологу на индивидуальную работу . Это то, что помогает практически всегда и достаточно быстро (при условии, что вы найдете «своего» специалиста).

Также о путях выхода из эмоциональной зависимости я говорю в своей книге «Когда отношения не приносят счастья. И как это изменить» . Скачать книгу + много полезных материалов на тему эмоциональной зависимости бесплатно можно здесь.

Источники:
Эмоциональная зависимость: причины, проявления, последствия, лечение
Эмоциональная зависимость – это состояние человека, при котором он испытывает патологическую психологическую привязанность к чему или кому-либо, в результате чего человек ощущает боль, страдания и эмоциональный дискомфорт.
http://stupeni.org/2016/08/09/emocionalnaya-zavisimost-lechenie/
Как избавиться от эмоциональной зависимости
Почему возникает эмоциональная зависимость в отношениях. Какие симптомы и как избавиться от эмоциональной зависимости от мужчины.
http://tvoy-mir.com/kak-izbavitsya-ot-emotsionalnoy-zavisimosti/

COMMENTS