Что почитать от депрессии
9 книг, которые спасут любого от депрессии.
Мы предлагаем почитать книги, от которых вы позабудете о всем плохом и погрузитесь в чтение с головой:
1. братья Стругацкие — понедельник начинается в субботу.
Блистательная книга русских фантастов, ставшая бестселлером на многие годы
. Молодой программист Александр привалов, путешествующий на взятом напрокат автомобиле по центральной России, и внезапно попадающий в странный провинциальный городок, где сталкивается со множеством странных и непонятных вещей, не объяснимых с точки зрения науки.
2. Джон Ирвинг — правила виноделов.
Роман классика американской литературы Джона Ирвинга — это современная сага о семье, живущей в нашем абсурдном и бессмысленном мире, члены которой пытаются, каждый по-своему, обрести гармонию и установить равновесие между вечным и преходящим.
3. Джером к. Джером — трое в лодке, не считая собаки.
Невероятная, остроумная, жизнеутверждающая история, рассказанная блистательным английским писателем — юмористом. Повесть о путешествии трех джентльменов по Темзе наполнена интереснейшими событиями, веселыми коллизиями и комическими ситуациями, из которых герои выходят, неизменно сохраняя чувство собственного достоинства.
4. даунхэм Дженни — пока я жива.
Шестнадцатилетняя героиня этой книги только начинает жить, и ей так много хочется успеть. Поэтому она пишет список всех своих желаний и берется за дело. Не все в нем так невинно, как у ее сверстников. Но лишь потому, что она во многом на них не похожа. А еще потому, что ей нужно успеть все сейчас! Пока я жива» — честный, смелый и невероятно жизнеутверждающий роман.
5. Дуглас Адамс — автостопом по галактике.
Пестрая компания вольных странников колесит от звезды к звезде в поисках радости, покоя и коктейля «Пангалактический Грызлодер» — но неведомые силы по два раза на дню навязывают им разнообразные высокие миссии по спасению всего живого от разных мерзавцев и психопатов. То с саркастической усмешкой, то с меланхолической улыбкой Адамс размышляет о смысле жизни, вселенной и всего остального.
6. Эрленд Лу — наивно. Супер.
Роман «наивно. Супер»- Самая Известная его Книга, Написанная от Лица Тридцатилетнего Героя, Переживающего»кризис середины жизни», — переведен уже на дюжину языков и везде, в том числе и в России, встречен с восторгом. Эта обаятельная и иронично — сдержанная вещь сродни хорошей примитивной, «Наивной» живописи — на первый взгляд просто и смешно, всмотришься — умно и трогательно, и детали, при общей кажущейся простоте, выписаны точно и мастерски.
7. Элизабет Гилберт — есть, молиться, любить.
К тридцати годам у Элизабет Гилберт было все, что может желать современная, образованная, амбициозная женщина, — муж, загородный дом, успешная карьера, но пережив развод, депрессию и очередную любовную неудачу, она понимает, что все ее прежние представления о себе были ошибочными.
Чтобы вновь обрести себя, Элизабет решается на радикальный шаг: продает все, чем владеет, расстается со всеми, кого любила, и отправляется в кругосветное путешествие. На целый год. В полном одиночестве.
Есть, молиться, любить — это книга о том, как можно найти радость там, где не ждешь, и как не нужно искать счастье там, где его не будет. По определению.
8. фэнни флэг — жареные зеленые помидоры в кафе «Полустанок».
В том случае, если приблизить этот томик к уху, то наверняка можно услышать чей-то смех, плач, разговоры, шум поезда, шорох листвы, звяканье вилок и ложек. Прислушайтесь к звукам, пробивающимся через обложку, и вы узнаете историю одного маленького американского городка, в котором, как и везде в мире, переплелись любовь и боль, страхи и надежды, дружба и ненависть. История эта будет рассказана с такой искренностью, что запомнится на долгие годы, и роман фэнни флэгг станет одной из самых любимых книг.
9. Рэй бредбери — лекарство от меланхолии.
«Когда все Потеряно, Остается Надежда», — утверждает герой одного из рассказов Рэя Брэдбери. И эти слова могли бы стать эпиграфом ко всему сборнику «Лекарство от Меланхолии», на страницах которого всегда найдется место для грустных улыбок и добрых чудес.
Какую книгу лучше почитать во время депрессии (чтобы депрессия прошла)?
Подскажите, пожалуйста, какую-нибудь книгу, чтение которой может помочь справиться с депрессией.
Мне как раз попалась книга во время жесточайшей депрессии, которая помогла изменить свою жизнь- В. Синельников "Возлюби свою болезнь". Она просто перевернула мое отношение к жизни- мир заиграл красками, я поняла причины моей депрессии и поменяла к ней отношение и вскоре она ушла. Прошло уже 5 лет- депрессии больше не посещали меня.
А, я посоветовала бы развлекательный портал eku.ru Очень интересно иногда почитать смешные истории, рассказы. Грусть исчезает без следа. Там есть смешные анекдоты, афоризмы ,розыгрыши, интернет-приколы, смешные стишки и байки придуманные людьми. Тут каждый найдёт что-то именно для себя. Там так же можно написать что-то своё, что приключилось с вами и развеселило .
Когда у меня бывает депрессия, я стараюсь не читать что нибудь новое, а перечитываю что то из того, что раньше доставило удовольствие и что напоминает "хорошие времена" (эдакий психологический "якорь").
Но с депрессией конечно же каждый борется по своему и на кого то лучше действует новизна впечатлений. Тогда бы я порекомендовал почитать Терри Пратчета — цикл "Плоский мир". Это умное, доброе, местами философское фэнтези с бесподобным чувством юмора. Сейчас в цикле по моему уже более 30 книг, что может гарантировать исцеление при самой длительной депрессии. В цикле несколько подциклов, различающихся главными героями, хотя ряд героев проходит через все книги. Для начала я бы посоветовал подциклы "Ведьмы" и "Городская стража". Схема произведений серий цикла "Плоский мир" прилагается)))
Если плохое настроение, и оно упало ниже плинтуса, то я бы советовала спать больше, заняться своим телом, чаще принимать ванны с пеной и солью, побольше и получше питаться, чтобы мозг получил дополнительное питание (мясо, рыба, каши, масло, сметана, творог) исключить сладости и сдобу. Сходить в парикмахерскую, в салон, в фитнес-зал. Если нет сил, то обратиться к психологу или психотерапевту.
И еще побольше работать и заниматься творчеством. А что читать я не могу посоветовать, так как у каждого свои вкусы и предпочтения, да и мировосприятие разное и все остальное тоже разное. А труд реально лечит. Это может быть работа в саду или уборка дома, стирка и так далее.
Во время депрессии нужно взять волю в кулак, поднять себя за шкирку и идти вперед!
Я бы во время депрессии не стала бы читать книги. Когда читаешь прикован к книге, а значит, к месту. Во время депрессии нужно заставлять себя шевелиться, двигаться, сегодня сделать на шаг больше, чем вчера, и так далее. И не в коем случае, не унывать! Здоровья! )))
Многое зависит от ваших предпочтений. Я посоветую, на свой вкус, две книги, автор Пауло Коэльо "Вероника решает умереть" и "Алхимик", читаются на одном дыхании, а главное после их прочтения ощущаешь душевный подъем, желание жить и радоваться жизни.
у каждого свои пристрастия,кому-то помогают юмористы,а я в таких случаях перечитываю Солженицина . ИВАНА ДЕНИСОВИЧА и МАТРЕНИН ДВОР,тогда все мои печали кажутся пустяками.
Я в таких случаях читаю что-нибудь веселящее. "Мы Хохбены" помогает, еще ни разу не было осечки))) "Трое в лодке. " тоже ничего.
Я бы посоветовал в таких случаях "БИБЛИЯ" а в часности псалмы помогает на раз, только надо отнестись серьозно.
Молитва Святого Франциска Ассизского
Чтение этих строк уже помогает вам избавится от депрессии, лучше если читать её несколько дней. Лучше переписать и носить с собой.
Господи, сделай руки мои проявлением Твоего мира,
и туда, где ненависть, дай мне принести Любовь,
и туда, где обида, дай мне принести Прощение,
и туда, где рознь, дай мне принести Единство,
и туда, где заблуждение, дай мне принести Истину,
и туда, где сомнение, дай мне принести Веру,
и туда, где отчаяние, дай мне принести Надежду,
и туда, где мрак, дай мне принести Свет,
и туда, где горе, дай мне принести Радость.
Помоги мне, Господи,
не столько искать утешения, сколько утешать,
не столько искать понимания, сколько понимать,
не столько искать любви, сколько любить.
Ибо кто отдает — тот получает,
кто забывает себя — вновь себя обретает,
кто прощает — тому прощается,
кто умирает — тот возрождается в Вечной жизни.
Помоги же мне, Господи,
сделай руки мои проявлением Твоего мира.
Фарли Моуэта "Не кричи:"Волки!", прекрасная книга, у него еще есть не менее симпатичная повесть "Собака, которая не хотела быть просто собакой". Очень добрые,замечательно написанные книги. Во всяком случае настроение они Вам точно поднимут.
Советую прочитать рассказ "Обезьянка" не помню какого автора — там рассказывается про то, как одному школьнику обезьяну подарили, так он с ней по школе весь день проходил, она там такого понавыделывала, прочитайте и депрессия пройдет.
Можно Аверченко почитать "Шутка Мецената".)) Зощенко со своими рассказами хорош. А вообще, тут Донцову ругают, а она хоть и фигню, но весьма оптимистичную пишет. Меня пару раз из хандры точно вытаскивала, как ни странно.)))
Можно прочесть книгу Романа Трахтенберга "Путь самца". Очень жизненная книга и на многое открывает глаза. Автора книги уже нет, а вы-то есть. Читайте, живите, наслаждайтесь жизнью и гоните прочь эту депресуху.
Почитайте книгу "Сто лет одиночества". Автор — Габриель Гарсиа Маркес. Депрессняк "отвалится" сам.
Знаете, я вам дам простенький совет — займите комфортное положение в любимом кресле, расслабьтесь, вспомните прекрасные моменты вашей жизни и решите какие книги вы захотите прочитать — старые, не раз читанные, или что-то новенькое.
Я бы остановился на читанном не раз.
Ежедневно читать Евангелие, хотя бы несколько глав. Читать книги и брошюры о духовной жизни, купленные в церкви. Можно их и в интернете найти. А вообще, для лечения депрессии нужно постоянно молиться и ходить в церковь, исповедаться и причащаться. Также читайте Псалтирь.
Источники:
9 книг, которые спасут любого от депрессии
9 книг, которые спасут любого от депрессии. Мы предлагаем почитать книги, от которых вы позабудете о всем плохом и погрузитесь в чтение с головой: 1. братья Стругацкие — понедельник
http://interesno.ru-best.com/stati/9-knig-kotorye-spasut-lyubogo-ot-depressii
Какую книгу лучше почитать во время депрессии (чтобы депрессия прошла)
Мне как раз попалась книга во время жесточайшей депрессии, которая помогла изменить свою жизнь- В. Синельников "Возлюби свою болезнь". Она просто перевернула мое отношение к жизни- мир заиграл краска
http://www.bolshoyvopros.ru/questions/26719-kakuju-knigu-luchshe-pochitat-vo-vremja-depressii-chtoby-depressija-proshla.html