Боль от расставания

Как пережить боль расставания?

Почему, когда люди расстаются, многие долго не могут унять душевную боль? Как помочь себе пережить болезненное расставание с человеком? Что сделать, чтобы сердце перестало болезненно реагировать при малейшем напоминании о случившемся? Такие чувства – свидетельство того, что для вас настоящего расставания так и не произошло. Психологи называют такое состояние «незавершенной ситуацией» и дают ценные рекомендации, как справиться с ней.

Давайте, вначале выясним, что вызывает острую боль при расставании. Глубоко ранить чувства возможно только в случае, если один человек находится в психологической зависимости от другого. Желание его любви, преданности и потребность в его признании сменяются ревностью, обидой и злостью, когда ожидания не оправдываются.

Особенно во взаимоотношениях мужчины и женщины существует склонность строить какие-то планы друг на друга, питать надежды, и как говориться, «строить воздушные замки». А когда по определенным причинам все это рушится, то чем выше мы взлетели в своих мечтах о ком-то, тем больнее падать, увидев ситуацию в истинном свете. Разочарование, настигшее вас, и причиняет, казалось бы, невыносимую боль при расставании.

Некоторым удается просто перестать думать об этом, выкинув произошедшее из головы. Однако загнав боль на самое дно своей души, вы все-таки не избавились от нее. Возможно, внешне уже, кажется, ничего не происходит, но на внутреннем уровне эмоциональная буря продолжается. Ситуацию необходимо завершить, иначе вы рискуете носить эту тяжесть, долго страдая под ее гнетом.

Как же себе помочь пережить боль расставания? Настройтесь на то, что борьба у вас будет на два фронта – интеллектуальный и эмоциональный. Действовать на них вам придется одновременно, согласно следующему порядку. Во-первых, разберитесь с тем, что именно вас мучает. Запишите по порядку, что терзает вас, какие ожидания не оправдались, определитесь, из-за чего конкретно вы испытываете обиду. Такой анализ поможет вам посмотреть со стороны на ситуацию и понизить уровень эмоционального напряжения.

Во-вторых, попробуйте осознать, что того, с кем вы расстались, по сути, не в чем обвинять. Каждый решает сам, каким ему быть, с кем и как обращаться. Даже если он и заставил вас поверить во что-то, он все равно ничего вам не должен. В современном мире связывать полностью свое благополучие с каким-то конкретным человеком недальновидно. За подобные иллюзии приходится расплачиваться душевной болью. Не ожидайте, что люди будут поступать так, как вам хочется – и это защитит вас от разочарований.

Таким образом, вы придете к выводу, что действительно наивно думать: «Мне больно, потому что он плохой». Взрослые люди понимают, что ответственность за свои переживания лежит только на них самих. То есть «мне больно, потому что я надеялась, я ожидала. » А он такой, какой есть – и вы здесь не властны что-либо изменить. Поэтому, перестав жалеть себя и винить кого-то, вы расстанетесь с детским образом мыслей.

Конечно, эмоции умом не выключишь просто как свет выключателем. Им нужно дать выход, и тогда они утихнут. Здесь два варианта. Один из них – агрессивно выплеснуть все, что накопилось обидчику в лицо. К этому примитивному способу прибегают многие. Однако так вы вновь проявите свою потребность в участии этого человека в вашей жизни. А ведь вы хотите избавиться от страданий, которые причиняет вам именно эта эмоциональная зависимость.

Лучше избавиться от накопившихся эмоций, не задействуя при этом других людей. Вместо того чтобы прятать свои чувства, позвольте им интенсивно выйти наружу. Это как извлекать нагноившуюся занозу. Сначала очень больно, но со временем наступает желаемое облегчение. Если вы выплачетесь или как-то иначе «вскроете» свою боль, то ощутите внутреннюю пустоту. Это нормально.

И теперь, когда негативных эмоций практически не осталось, вы готовы перейти к заключительному этапу расставания. Можно провести небольшую церемонию – увидеться с человеком и поставить для себя точку в ваших отношениях, например, сказав «Прощай». Это нужно вам, поэтому не пытайтесь что-то выяснять или доказывать. Просто пришло время по-настоящему расстаться. Либо проиграйте эту встречу в своем воображении. Такая проверка покажет, завершили вы ситуацию или все-таки что-то еще осталось.#Расторжение брака и причины разводов#

В любом случае это поможет вам принять действительность такой, какая она есть и открыть новую страницу в своей жизни. Конечно, советовать всегда легко. Но не сомневайтесь, что применив мысли из этой статьи, вы обязательно справитесь с душевной болью. Начните двигаться в правильном направлении. Со временем вы сможете избежать неприятных ощущений, сталкиваясь в жизни с чем-то, что напоминало бы вам о пережитом расставании.

Источник:
Как пережить боль расставания?
Почему, когда люди расстаются, многие долго не могут унять душевную боль? Как помочь себе пережить болезненное расставание с человеком? Что сделать, чтобы сердце перестало болезненно реагиро, как перетерпеть боль расставния
[link]http://inv4you.com/922-kak-perezhit-bol-rasstavaniya.html[/link]

Как пережить боль расставания

Автор: Игорь Ваганов

Расставания — это часть нашей жизни, люди расстаются по разным причинам. Одно из самых тяжёлых переживаний — это расставание с любимыми. Порой даже самые сильные и волевые люди не могут его вынести и не знают, как забыть человека, которого любишь.

Ведь ещё недавно было ощущение, что этот человек рядом навсегда, и жизнь представлялась только с ним. В подобные моменты кажется, что это временный разлад, он пройдёт и всё наладится.

Может, это временная пауза, а не разрыв? Но как понять: это конец отношений или необходимая пауза для того, чтобы осознать, что друг без друга просто невозможно жить. Как не ошибиться? Ведь именно в такие моменты захлёстывает чувство обиды, непонимания, огромное количество душевной боли. В такие моменты хочется исчезнуть, спрятаться от всего происходящего, забыть, как страшный сон. Хочется поскорей избавиться от обиды, боли и чем-то или кем-то заменить эту боль. Но в голове возникают сомнения: а вдруг это просто непонимание и всё наладится? Ведь была бурная, безумная любовь. А вдруг в порыве переживаний совершишь ошибку и потом всю жизнь будешь жалеть об этом?

Будьте рассудительны, не принимайте решений в порыве эмоций, но и не тешьте себя ненужными иллюзиями, здраво оценивайте ситуацию. Ведь неправильное решение может повлечь за собой новые проблемы. Если же вы уже понимаете, что былые отношения не вернуть, твёрдо решили избавиться от прошлого, то делайте это до конца.

Всегда становится очень больно при воспоминании о любимом человеке. Постарайтесь не возвращаться больше в те воспоминания , когда любимый или любимая были рядом. Ум будет постоянно возвращать вас в прошлое, он не готов принять произошедшее. Ваш ум в подобных ситуациях становится монстром, терзающим вас снова и снова, возвращая вас в прошлое, мучая сомнениями, наполняя обидами, ослепляя гневом. Поэтому, чтобы не провоцировать ум, избавьтесь от всего, что напоминает о человеке. Уберите фотографии, удалите номер его телефона, сообщения, спрячьте подальше его подарки.

Время всегда лечит, и через несколько месяцев вы иначе посмотрите на вещи. Любой сувенир может стать светлым воспоминанием о приятных моментах, которые когда-то были. Но это уже решать вам, избавиться от всего навсегда или просто убрать в дальний ящик.

Позвольте себе поплакать. Не нужно прятать слезы: через слёзы выходит душевная боль. Не стесняйтесь этого, вам больно, и вы имеете на это право. Позвольте себе переживать со всей силы, пусть вся боль, наполняющая вас, выходит со слезами. Но постарайтесь делать это наедине с собой или работать со специалистом, потому что любой сочувствующий вам друг, подруга, резонируя с вами, усиливают эту боль, а не снижают. С кем-то, конечно, необходимо побыть рядом, но старайтесь не сеять свою боль, «урожай» потом вернётся к вам. Постарайтесь не позволять себе звонить или писать бывшему парню или девушке в таком состоянии. Позвольте себе поплакать от всей души, день-два, может неделю, но ни в коем случае не позволяйте этому состоянию стать вашим каждодневным, на долгие месяцы.

  • Поплакали, попереживали — и хватит, остановитесь!

Ведь на всё есть свои причины. Если разрыв случился по вашей вине, осознайте, в чём вы ошиблись, и не повторяйте подобного в будущем. Если разрыв произошёл по вине вашего партнёра и он не хочет видеть, осознавать свои ошибки, значит, он ещё не готов к серьёзным отношениям или его характер, эго, вам не подходят.

Следующие несколько дней нужно провести под девизом: «Я беру себя в руки». Контролируйте себя! Любое жизненное переживание делает человека сильнее. Вы уже дали себе время на переживания, а теперь пришло время собраться с силами и понять, что вы сильный и прекрасный человек! Конечно же, ещё не раз вы почувствуете комок в горле, но помните: при разрыве вы теряете отношения с человеком, но не себя, у вас есть вы сами. Значит не всё потеряно, хотя в такие моменты кажется, что вы потеряли себя. Придёт время, и в вашей жизни появится человек, достойный вас.

В жизни нет ничего, что бы было с вами на всю жизнь, кроме вас самих. Все вещи, люди в своё время приходят и когда-нибудь уйдут из вашей жизни. Примите это. Нужно стараться не позволять желанию (быть вместе во что бы то ни стало) захватить вас, если это уже невозможно.

Физические нагрузки помогают избавиться от эмоциональной боли, переживаний. В человеке есть три основных источника энергии: душа, физическое тело и ум. Каждый из них вырабатывает и использует в своих целях определённый вид энергии, но когда один из источников ослабевает по каким-то причинам, наш организм может взять часть энергии из другого источника. Но бывает и так, что один из источников идёт вразнос. Получается переизбыток какой-то энергии. В таких случаях можно перераспределить избыток энергии (сильная эмоция — это тоже энергия). Если вы не знакомы с техниками управления своими потоками энергии, можно использовать более простой способ. Сжечь энергию общедоступным способом, то есть физической нагрузкой.

Имейте в виду, что сначала тело использует свою энергию, и когда уже вы выбрали ту энергию, которая сохраняется в теле для моментальных расходов, только тогда ваш организм начнёт искать все доступные источники энергии. Это обычно начинает происходить минут через 30–40 активной нагрузки. Если вы не тренированный спортсмен, к этому времени вы начнёте уставать. Эмоциональная энергия начнёт сгорать тогда, когда ваше тело устало и кажется, что мышцы уже больше не могут работать — именно в этот момент и происходит то, ради чего вы это начали. И чем дольше вы будете нагружать тело, тем легче эмоционально вам будет потом. Кому-то хватит одного раза, кому-то понадобится неделю-две нагружать себя. Всё зависит от того, насколько силён ваш мозг, сколько эмоциональной энергии он выработал.

Есть и другие техники и способы работы с эмоциональной болью. В интернете очень много работающих техник, вы можете выбрать для себя любую из них.

  • Техника работы с собственной энергетикой «Как избавиться от обиды».
  • Техника «Скажи всё как есть».
  • Техника «Написать письмо».
  • Дыхание от «душевной боли».
  • Техника ТЭС — техника эмоциональной свободы.

Эго человека создаёт определённые условия, в которых наш ум начинает генерировать эмоциональные энергии. Именно эти энергии нам и причиняют боль, вернее, они сами являются эмоциональной болью. Возникают они из-за диссонанса действительности с желаниями нашего эго. Так же следует знать, что когда эго провоцирует, к примеру, обиду, ум начинает генерировать эмоцию обиды. В этот момент начинают резонировать душа и тело, просыпаются обиды прошлого, обычно у каждого человека есть в прошлом переживания обид, вот они и начинают резонировать, усиливая переживание.

Чтобы не было боли, нужно гармонизировать наше эго с нашей жизнью, или научиться управлять своим умом. Не позволять ему генерировать то, что мы не хотим переживать. В той или иной степени оба варианта можно использовать для себя. Нужно просто понять, как, и научиться это делать.

Но пока ум снова и снова возвращает вас к воспоминаниям о любимом человеке. Любая вещь, слово, событие или даже песня могут ваш ум бросить в воспоминания и переживания. В подобных ситуациях важно научиться держать ум в спокойствии, а перевоспитание эго — это уже следующий этап работы.

Люди, вступая в контакт друг с другом, включают энергетические связи. И чем плотней, эмоционально ярче и дольше контакт, тем прочнее эти связи. К примеру, энергетические связи по чакрам используются в приворотах. Подобные связи, так же как и эго, провоцируют ум на генерирование переживаний. Любой человек (неважно, экстрасенс он или нет) чувствует подобные связи, просто не каждый осознаёт их. Вы можете осознавать душевную боль, которую приносят эти связи, но саму связь не осознавать, не видеть.

Со своим умом могут справиться многие, если знать, как с ним правильно обращаться. А вот с энергетическими связями уже сложнее, здесь нужно вмешательство эмпата или парапсихолога.

Энергетические связи после расставания работают в двух направлениях

  • Первое. Они энергетически и эмоционально истощают обоих находящихся в этой связи.
  • Второе. Они действуют как наркотическое вещество, которое поражает волю человека. На практике энергетическая связь очень напоминает присутствие человека рядом, как будто тот человек, которого вы стараетесь забыть, находится всегда рядом с вами, в одной комнате, хотя он может быть в это время где угодно, даже в другом городе. Такие связи часто провоцируют ум на новые эмоции, и так может продолжаться до бесконечности. Стараясь избавиться от них, не зная как это сделать, вы можете только усилить их.

Наверное, многие согласятся с тем, что любую работу должен выполнять специалист, знающий, что и как нужно делать. Энергетические связи может нейтрализовать человек видящий, чувствующий их, эмпат (это экстрасенс, способный чувствовать чувства, эмоции людей и работать с ними), парапсихолог. Убирая подобные связи, мы исключаем ещё один источник провокации для ума, убирается неконтролируемая зависимость от человека. Всё остальное при желании каждый может сделать сам.

Конечно, эмоциональные переживания бывают разной степени и запущенности, иногда человек настолько выматывает себя, что уже не в состоянии самостоятельно что-то делать, искать и подбирать для себя какие- то техники. В таких случаях лучше обращаться к специалистам. Парапсихолог сможет подобрать для вас подходящую технику, убрать уже накопившийся негатив, восстановить и гармонизировать ваше поле, не используя магии. Не доводите себя до полного истощения, чем дольше вы тянете, тем сложнее и дольше процесс восстановления.

Источник:
Как пережить боль расставания
Как пережить боль расставания. Разрыв отношений похож на предательство. Как справиться с болью расставания. Эмоциональную боль рождает наше эго.
[link]http://rodoswet.ru/kak-perezhit-bol-rasstavaniya/[/link]

Как пережить расставание с любимым человеком?

Здравствуйте читатели сайта www.worldmagik.ru.

В этой статье поговорим о том, как пережить расставание с любимым человеком. Многие девушки или парни просто не знают, что им делать после этого неприятнейшего события. Некоторые умудряются свести счеты с собой. Другие начинают мстить инициатору расставания. Ясно только одно – после расставания трудно думать о чем-то другом. Внутренняя боль не угасает, несмотря на то, что прошло уже много времени. Так что же делать после расставания? Об этом ниже.

У каждого человека ситуация сугубо индивидуальная. Некоторые читатели, прочитав эту статью, успокоятся и начнут жить заново, а некоторые после прочтения этой страницы, закроют ее и начнут читать другие статьи на тему: Как пережить расставание с любимым человеком? Поэтому гарантий нет никаких.

Я уверен, что почти каждый первый человек переживал расставание или развод с любимым человеком. У одних это расставание было тяжелым, у других заживало все быстро. Проигрывает и страдает тот, кто больше любит. Инициатор разрыва может остаться спокойным после разрыва, а вот так сказать жертва, может надолго впасть в депрессию.

Причины глубоких страданий это тупые убеждения типа: «Он у меня единственный такой был, и больше такого я не встречу никогда», «Кому я нужна/нужен? Меня больше никто не полюбит и я всегда буду одна/один», «Он/она был/была моим смыслом жизни. Что теперь мне делать?» и прочий самообман. Если любимого человека поставить на первое место, сделать его смыслом жизни, то не удивительно, что страдания не проходят быстро. Убеждение – Я теперь никому не нужна/нужен, заставляет людей замкнуться в себе. Кстати, многие жены терпят своих мужей идиотов из-за такого глупого убеждения. В действительности Вы всегда сможете найти свою вторую половинку. Вам нужно будет только действовать и все.

Первый шаг это удаление из своей умной головушки подобных убеждений, которые я перечислил выше. Эти убеждения, как сорняки, мешают Вам действовать. Вы просто сидите в своей комнате и плачете, вместо того, чтобы разработать план и начать его воплощать. Например, Вы можете изучить курс Юлии Щедровой: «Как вернуть бывшего?». В интернете Вы можете его скачать бесплатно. Я его сам скачал и прослушал от начала и до конца. Методика впечатляет. Вы тоже можете скачать этот курс в интернете, если Вы решили вернуть бывшего. В остальных случаях лучше забыть человека раз и навсегда.

А для этого Вам нужно запомнить одну простую истину: Вы сможете найти свою любовь очень быстро, если закроете старые отношения раз и навсегда. Люди часто забывают это сделать, а потом удивляются, почему они никак не могут найти себе пару. Прошлое влияет на настоящее, а настоящее влияет на будущее. После тяжелого расставания мужчина может стать женоненавистником, а женщина считать, что все мужчины козлы. С таким настроем они сами будут отталкивать от себя отношения. А почему? Все просто. Человек всегда бежит от боли к удовольствию, и если в голове у человека отношения равно боли, то он подсознательно будет их избегать. Не получится построить новые отношения, пока старые отношения не закрыты. А что значит не закрытые отношения? Об этом чуть ниже.

Чтобы пережить расставание с любимым человеком нужно просто пережить. Время лечит. Я знаю, что это звучит не утешающе, но это так. Должно пройти время, чтобы перестать думать о человеке. А чтобы это произошло быстрее, нужно сфокусироваться на создании новых отношений. Так Вы быстрее забудете человека и закроете с ним отношения. А это то, что нужно сейчас Вам.

Чтобы Вам стало легче на душе, Вы можете поплакаться в жилетку своим друзьям и родственникам. Близкие люди всегда могут помочь Вам в трудную минуту. Наверняка они Вам расскажут свои истории тяжелых расставаний. Прошло время, а у них уже есть счастливые и любимые семья. Вот и у Вас все это будет, если Вы этого сильно захотите.

Многие психологи советуют погрузиться в работу, якобы это поможет пережить расставание. Это действительно так, но не все люди могут сосредоточиться на работе. Внутренняя боль от расставания очень сильна, и просто так переключить свое внимание получится только у избранных. Поэтому я и советую сфокусироваться на создание новых отношений: начать встречаться с другими представителями противоположного пола. Тогда боль от расставания с любимым человеком пройдет быстро и незаметно. Или же Вы можете попытаться вернуть своего бывшего, изучив соответствующую литературу.

Ведь Вам еще придется проанализировать, почему Вас бросили. Если Вы этого не сделаете, то в другой раз с другим парнем/девушкой Вы можете наступить на те же грабли. А причины могут быть следующими: зависимость от парня/девушки, не умение общаться с девушкой/парнем, постоянный контроль своей второй половинки, ссоры на пустом месте, перестали следить за собой, ничего не делаете для развития отношений и так далее. Причину расставания ищите самостоятельно, я уверен, что Вы ее сами знаете.

Год назад я читал историю одного парня. Он рассказывал, что в один день он разошелся со своим партнером по бизнесу и с девушкой. Его доходы резко упали, и он впал в депрессию. Он сказал, что не мог даже пару минут оставаться с собой наедине. Мрачные мысли всплывали в его голове самопроизвольно. Так что он делал, чтобы пережить такой ужас? Он сказал, что он бегал по парку. Он словно бежал от той боли, которая окутала его в то время. Бег спас его.

Возможно, и Вам стоит не сидеть дома, запершись в комнате с носовым платком и коробкой сладкого шоколада, а начать заниматься спортом? Спорт отлично помогает выплеснуть негатив. Я это много раз замечал. Совместно с этим стоит посещать сауны. Это отлично расслабляет и снимает накопившийся стресс. Сидеть дома и плакать – наихудшая идея, начать активно действовать, заниматься спортом – наилучшие варианты для выхода из сложившейся ситуации.

Если Вы останетесь один, то негативные мысли Вас сожрут, если Вы не будете действовать, то фокус Вашего внимания не сместится на чем-то другом, так как больше не на чем ему смещаться. Вы будете прокручивать в своей голове негативные сценарии. А вот если Вы займетесь анализом ситуации, начнете искать выход, например поиск другой второй половинки, то Ваш фокус внимания сместиться с негатива на создание новой реальности. Вы уже не будете думать о том, почему Вас бросили. Вместо этого Вы будете думать о том, как понравиться какому-нибудь парню, как его соблазнить. Позже, выполнив эти задачи, Ваше внимание переключится на общении с ним. И так далее. В таком случае Вы даже не заметите расставания с бывшим парнем (или девушкой).

Если Вы не являетесь человеком действия, и Вы предпочитаете плакать и ныть, тогда психолог Вам в помощь. Не зря психологи становятся востребованной профессией 21-го века. Не стесняйтесь этого, посетите несколько сеансов, и возможно Вам станет лучше.

Некоторые личности ищут выгоду во всем, что с ними произошло. Вот они расстались с девушкой или парнем, они не плачут. Они тут же извлекают все выгоды, которые они получили от расставания. Парням конечно легче найти выгоду от расставания. Например, это возможность встречаться с новыми красивыми девушками, секс, веселье и так далее. Девушки являются преданными существами (не все). Им для полного счастья нужен один любимый мужчина. И все-таки стоит начать искать выгоды от расставания. Спросите себя: «Какие новые возможности перед Вами открылись». Например, для меня это свобода, новизна и возможность мутить с другими девушками, могу завести любовницу, влюбиться заново.

Я уверен, что у Вас есть цели, о которых Вы забыли, когда влюбились. Я не говорю, что влюбляться это плохо. Но о своих целях нужно помнить всегда. Наверняка Вы хотели кем-то стать, и двигались к этой цели, но потом пришел он, и Вы обо всем забыли. Мой брат забыл о своих целях, когда встретил одну девушку. Я не говорю, что это плохо. Девушка это хорошо, но не стоит забывать о своих целях. Теперь у Вас есть возможность вспомнить о них и начать продолжать их достигать.

Очень часто приоритеты меняются, когда на горизонте появляется он или она. Человек полностью посвящает свое время второй половинке, забывая о самом себе и своих целях. Возможно, расставание с любимым человеком кому-то пойдет на пользу. Человек снова начинает саморазвиваться и двигаться к своим целям. А теперь подумайте о том, не попали ли Вы в эту ловушку? Может Вы тоже перестали идти к своим целям из-за того, что приоритеты сменились. Любовь это здорово, но не стоит забывать о себе. Помните об этом.

Многие советчики советуют избавиться от старых вещей, которые напоминают Вам о бывшем/бывшей. Это действительно помогает пережить расставание с любимым человеком. Ваша задача сфокусироваться на создание новых отношений. Все старые вещи могут вернуть Вас в прошлое. Вы начнете вспоминать, как Вам было хорошо вместе. Этого нельзя допустить. Поэтому, срочно избавьтесь от старых вещей своего бывшего/бывшей.

Однажды, моя учительница по экономике рассказывала статистику смертей. Она сказала, что молодые парни и девушки кончают жизнь самоубийством из-за несчастной любви. Она сказала, что это очень глупо, ведь когда человек взрослеет, он понимает, что этих любовей будет очень много. Поэтому это не самое главное в жизни. Почему-то я эту фразу запомнил на всю жизнь. Ведь действительно, если вспомнить всех девушек, в которых я влюблялся, их перевалит за сотню. Чего тогда переживать, если все равно потом влюбишься? Вот Вы сами сколько раз влюблялись? Это всего лишь очередная любовь и все. Влюбляться Вы еще будете много раз и это здорово.

Ну а теперь о том, что такое закрытые отношения? Закрытые отношения это когда прошлые отношения Вы вспоминаете с благодарностью. Они не должны вызывать в Вас боль. Вы не должны вспоминать прошлые отношения, думать о нем/ней. Вы должны простить и приготовиться к созданию новых отношений.

Загвоздка именно в этом. Человек никак не может забыть предыдущие отношения, из-за чего он закрывается от создания новых отношений. Так что же делать? Как закрыть отношения? Читайте объявление ниже.

Если Вы хотите получить ответы на такие вопросы как: почему не складываются отношения, как встретить свою любовь, почему отношения портятся, как сохранить отношения, что на самом деле ищут мужчины, что действительно хотят женщины и многое другое, тогда аудиозапись вебинара и отдельная книга – «Море любви или Как построить прекрасные любящие отношения?» для Вас.

На этой страничке Вы найдете полное описание того, что Вас ждет при приобретении аудиозаписи и книги. Аудиозапись вебинара и книга гарантировано помогут Вам решить проблему одиночества или же наладить отношения.

На этом я заканчиваю статью: «Как пережить расставания с любимым человеком?». Для этого нужно закрыть старые отношения и сфокусироваться на создания новых отношений. Нужно еще время, когда эмоции поутихнут. Об этом Вы узнаете из книги: «Море любви в отношениях». Свои вопросы и ситуации пишите в комментариях, и мы постараемся Вам помочь. Будьте счастливы.

Просмотры: 12090 Рейтинг: Голосов: (5)

Источник:
Как пережить расставание с любимым человеком?
В этой статье поговорим о том, как пережить расставание с любимым человеком. Многие девушки или парни просто не знают, что им делать после этого неприятнейшего события. Некоторые умудряются свести счеты с собой.
[link]http://www.worldmagik.ru/article/269/1[/link]

Расставание с любимым

Расставание с любимым: отношения закончились, но жизнь продолжается

Буквально вчера он не сводил с тебя глаз, осыпал комплиментами, дарил без повода цветы и милые сердцу безделушки. Еще вчера мир улыбался, смотря на ваши отношения, и казалось, что даже солнце светило для вас двоих. А сейчас он ушел… И не важно, каким был его уход – неоправданный град упреков на прощание или просто исчезновение из твоей жизни без каких-либо объяснений. Расставание с любимым человеком всегда расценивается как непредсказуемый удар судьбы и ты думаешь только о том как пережить расставание с любимым.

Его уход не дает тебе ни одной надежды на исправление случившегося? Если это действительно так, тогда первое, что следует сделать – это прекратить лить слезы и перестать изводить себя бессмысленными вопросами из категории: «Что я сделала не так?». Теперь необходимо думать о том, что дальше делать и как пережить разрыв с любимым человеком. Не следует делать из расставания трагедию. Жизнь продолжается, и ты не первая, испытавшая боль и горечь разлуки, и, к сожалению, далеко не последняя.

Принять случившееся как пройденный в жизни этап

Психологи считают, что самые тяжелые первые шесть недель после расставания. И только ты сама можешь сократить и облегчить этот трудный период. Для этого необходимо просто уяснить раз и навсегда, что все действительно закончилось, и назад пути нет. Пусть для этого потребуется тысячу раз произнести для себя: «Он ушел, все закончилось», и на 1001 раз ты неожиданно поймешь, что эта печальная фраза утратила свою негативную власть над тобой. А еще ты обязательно поймаешь себя на мысли, что думаешь о том, как жить после разрыва отношений с любимым, а не о призрачных мечтах, оставшихся в прошлом.

Как облегчить боль от расставания

Когда первые эмоции улягутся, и ты сможешь убедить себя в том, что слезами ничего не исправишь, приступай к активным действиям. Самое время доказать всем, а, в первую очередь, самой себе, что ты сильная, решительная девушка, которая заслуживает счастья и любви.

1. Раз и навсегда смахни слезы и избавься от всего, что напоминает тебе о нем. Удали его номер в телефоне, выбрось его фотографии, зубную щетку и все его забытые вещи.

2. Поделись с кем-нибудь своим несчастьем, посоветуйся с близким человеком, т. е. примени простой психологический прием — «метод рассеивания горя». Также можно обратиться за помощью к опытному психологу.

3. Если ты не очень общительный и замкнутый человек, подойди к зеркалу и расскажи о том, что с тобой произошло, самой себе. Психологи утверждают, что этот прием эффективно снимает стресс.

4. Мысленно представь, что перед тобой находится твой бывший возлюбленный. Выскажи ему «в лицо» все, что ты думаешь о нем, обязательно затрагивая все его недостатки. А потом представь его реакцию и порадуйся вашему своевременному расставанию.

5. Заведи личный дневник и фиксируй в нем свои мысли и переживания.

6. Попробуй изменить себя. Смени прическу, цвет волос, обнови гардероб. Пусть окружающие видят, что расставание с любимым отразилось на твоем отношении к себе наилучшим образом.

7. Вспомни все, что запрещал тебе «бывший». Надень джинсы, которые он считал невзрачными. Включи свой любимый диск, который пылился на полке из-за того, что не вызывал у него симпатий.

8. Окунись с головой в работу. Найди для себя новое хобби или увлечение. Займись тем делом, о котором ты давно мечтала, на которое после вашего расставания впервые появилось время.

9. Смени окружающую обстановку – съезди в другой город, к морскому побережью или просто организуй выезд «на шашлыки» с друзьями в ближайшее время.

Не давай никому усомниться в том, что твоя жизнь после разрыва отношений с любимым будет ярче и насыщенней, чем прежде. И тогда ты сама сумеешь в это поверить. Искренне поверить и построить новые, более счастливые отношения.

Источник:
Расставание с любимым
Буквально вчера он не сводил с тебя глаз, осыпал комплиментами, дарил без повода цветы и милые сердцу безделушки. Еще вчера мир улыбался, смотря на ваши отношения, и казалось, что даже солнце светило для вас двоих…
[link]http://otebe.info/statj/rasstavanie-s-ljubimym-otnoshenija-zakonchilis.html[/link]

CATEGORIES