апатия после расставания

admin 21.03.2018 13:36

Апатия после расставания

Депрессия после расставания знакома многим людям, которая настигла их после сильной эмоциональной привязанности к человеку. Данное состояние усиливается тоской, апатией, внутренним дискомфортом, а провоцируется внезапным разрывом отношений. Депрессия после расставания это своего рода страдание души по безвозвратно ушедшему человеку, к которому зародилось глубокое чувство любви.

Многие задаются вопросом: сколько длится депрессия после расставания? Освобождение от психологической зависимости у каждого человека индивидуально и все зависит от его желания, эмоционального состояния, типа нервной системы, силы воли.

Как побороть депрессию после расставания? Важно осознать, чем это состояние вызвано, а также понять себя. Одна из основных потребностей человека — потребность быть любимым, поскольку душа нуждается в любви. Как только происходит то, что вас перестают любить или вы расстаетесь с любимым (мужем, парнем, девушкой), то разум очень тяжело принимает эту действительность. По этой причине возникает некомфортное существование и одолевает депрессия после расставания. Сердцу после расставания очень сложно перестроится и принять действительность, поскольку мозг поглощен приятными воспоминаниями о любви. В минуты расставания депрессия кажется невыносимой и тягостной.

Попробуйте разобраться в некоторых из компонентов, которые участвуют в строении любви и тогда станет понятно, что делать с этим чувством и его последствиями. Психологи выделяют такие этапы эмоциональной привязанности: возникновение влечения, влюбленность, привязанность. Основными участниками драмы выступает дофамин, серотонин, эндорфины. Самым злостным участником романтических отношений является дофамин.

Романтическая любовь не способна длиться вечно. Такая любовь заканчивается по причинам биохимического характера. Само действие биологически активных веществ, которые определяют эмоциональное отношение, с течением времени затухает, по этой причине снижается и влечение. Те люди, которые испытывают зависимость к дофаминовой любви, спустя три года разочаровываются, и любовь их умирает. Это не значит, что вы плохой, если с вами расстались. Просто ваш избранник перестал испытывать удовольствие от того, что он с вами пребывает. Статистика разводов в первые годы жизни новобрачных является тому подтверждением.

Очень важно человеку, испытывающему депрессию, освободиться от любовной зависимости (аддикции). Зачастую когда проходит любовь или после расставания с любимым, человек жалеет не за партнером, а за теми ощущениями, которые он ему дарил. Поэтому человек переживает не за любимым, а проявляет жалость именно к себе, что остался без его любви. Любовь эгоистичная штука. Человеку хочется всегда любви и по максимуму, а когда ее нет, то зависимому партнеру очень сложно избавиться и смириться с происходящей действительностью.

Побороть депрессию после расставания поможет понимание биохимического механизма, который происходит после расставания. У человека, эмоционально привязавшегося, усиливается энергетическая связь, поскольку он не готов к данному исходу отношений и зависимость от любимого человека сильно возрастает, изматывая любовной ломкой.

Проведенные исследования относительно людей, переживших в отношениях разрыв, свидетельствуют, что расставание зачастую это тяжелое психоэмоциональное потрясение, приводящее к фрустрации, психологическому дискомфорту, чувству униженности, потери самоценности.

Депрессия после расставания подрывает глубинные убеждения о любви, преданности, семье. Уязвлёнными становятся как эмоции, чувства так и мировоззрение, система верований, а также убеждений.

Результаты исследований людей, испытывающих депрессию после расставания, имеют данные о превалировании двух основных компонентов – комплекс жертвы и комплекс агрессии. Комплекс агрессии включает такие эмоции, как ожесточённость, горечь, раздражение, желание возмездия и мести, аутоагрессию.

Комплекс жертвы включает такое состояние, как апатия, обида, беспомощность, униженность, печаль, снижение жизненного тонуса, болезненные воспоминания. Выраженность жертвенности у женщин гораздо выше, чем у мужчин. Человек ощущает себя беспомощным, неспособным преодолеть последствия произошедшего. Часто винит себя за расставание и неспособность вовремя предвидеть развитие таких событий. Комплекс агрессии связывают с ощущением несправедливости, с формой аутоагрессии, а также самообвинением. Среди других проявлений депрессии возникает эмоциональное оцепенение или глобальное торможение чувств, чувство безнадежности, суицидальные тенденции, психосоматические симптомы. Возникают трудности в выполнении домашних обыденных или служебных обязанностей.

Депрессия после расставания способствует формированию печального, тревожного, угнетённого состояния, а также болезненного воспоминания.

Депрессия после расставания с одним партнером накладывает отпечаток на следующие отношения. Люди, пережившие травму отношений, в постоянные новые отношения вступают не ранее, чем через пять лет. Причиной столь большого перерыва выступает безразличная позиция или внутренняя пассивность перед новыми отношениями. Зачастую личность продолжает страдать от одиночества, но никаких попыток не предпринимает к новому знакомству, поскольку внутренне еще не готова. Зачастую мужчины не выступают инициаторами новых отношений.

Как снять депрессию после расставания? В подобной ситуации поможет психолог, который снимет недоверие, горечь, ожесточенность, фаталистические воззрения, цинизм, упреки относительно себя. В большинстве случаях люди отказываются признать свои нежелательные или негативные эмоции, относительно мести, гнева, униженности, поскольку это противоречит их нравственным убеждениям. В этих случаях работа по принятию и выявлению своих негативных эмоций бывает достаточно сложной.

Грамотный подход психолога, а также желание самого человека побороть депрессию после расставания имеет большое значение в успехе лечения.

Воспользуйтесь такими советами психологов: общайтесь с друзьями, займитесь спортом, чаще гуляйте, бывайте на природе, путешествуйте, знакомьтесь с новыми людьми, посвятите себя работе, сделайте дома ремонт; обогатите рацион продуктами, содержащих серотонин (рыба, орехи, яйца, мед, шоколад, изюм, фрукты, морепродукты, овощи), ведите культурную жизнь (театры, выставки, музеи, кинофестивали), смените имидж и гардероб, забудьте за уединение, не позволяйте себе одиночество, освойте самомассаж, арттерапию, принимайте активное участие в праздниках, побольше читайте позитивной литературы, избегайте грустных людей, мысленно отпустите ситуацию и начинайте строить новую жизнь.

Вопрос психологу: как справиться с апатией после расставания?

Здравствуйте! Прочитал, что могу получить у вас психологическую консультацию и решил обратиться за помощью. Мне 26 лет, работаю, занимаюсь спортом, внешне успешен, но это только внешне, внутри я ощущаю постоянную пустоту и смысла жизни не вижу. Страшная апатия, даже делать что-то помимо работы трудно, закрываюсь дома, перестаю общаться с людьми. Такое состояние у меня уже пару лет, после того как расстался с любимой девушкой. Все произошло по моей глупости. Но сейчас она с другим, счастлива. Мы иногда встречаемся в компании общих друзей, но я вижу, что она избегает общения со мной. Пару раз попробовал ей написать в VK, но она не отвечает. Пожалуйста, помогите выбраться из этой ямы, любое мнение, совет. Я просто не могу уже больше жить с этим.

PS. Знакомиться с другими девушками не советуйте. Кроме нее мне никто не нужен. Уже пробовал. Только хуже становится.

Добрый день! Знакомиться с другими девушками и рекомендовать заменить один объект привязанности на другой я точно не буду, поскольку во-первых — невозможно «родить» новую любовь, пока вы еще «беременны» старой. А во-вторых — в таком случае вы не только не исцелитесь от собственной боли, но и «втянете» в нее другого человека. А ему это может стать впоследствии еще больнее, чем вам.

Поэтому в данном случае я буду рекомендовать расставаться со своим прошлым и со всеми переживаниями, которые тянутся оттуда и не дают вам «войти» в новую жизнь.

1. Первое, что вам стоит сделать, на мой взгляд — это принять, что былые отношения уже не вернуть. Никогда. И, даже, если вы считаете, что у девушки тоже могут быть к вам чувства и «все возможно» — никогда ваши отношения не станут такими, как были раньше. Так или иначе, между вами всегда будут стоять и ваш поступок (какой бы он ни был), после которого вы расстались, и ваши партнеры, с которыми вы были после этого, и все ваши мысли, переживания и внутренние изменения этих двух лет.

2. Поскольку уровень ваших переживаний, связанный с бывшей девушкой достаточно высок, а обсудить с ней это и хоть как-то выяснить отношения невозможно — далее хорошо бы исключить ее и все, что с ней связано (как объект, вызывающий переживания) из вашей жизни максимально — убрать фото и видео из зоны доступа; не заходить к ней на страницы соцсетей; насколько возможно, исключить возможность общения. До тех пор, пока уровень ваших переживаний не станет ниже (вы это почувствуете сами — перестанет «ёкать» сердце при воспоминаниях, уйдет злость, вина и т.д.).

3. Те чувства, которые сейчас есть в вас по отношению к сложившейся ситуации лучше все-таки не держать в себе, а как-то их выплеснуть наружу. Здесь вам может подойти любой способ — откровенный разговор с близкими (вы можете договориться с кем-то, кому доверяете, что какое-то время будете использовать его в качестве «жилетки» и рассказывать обо всем, что чувствуете и вспоминаете) или обратиться для этого к психологу (здесь и инструментов работы с чувствами может быть больше); некоторым помогает кричать в лесу или у моря, или бить подушку, чтобы выплеснуть негативные чувства; можно написать письмо самому себе или завести дневник, куда вы будете регулярно записывать все мысли, которые у вас возникают в связи со сложившейся ситуацией, а, перечитав написанное, вы сможете по-другому взглянуть на ситуацию и у вас появятся новые мысли или решения.

4. И последнее, что я предложила бы вам сделать — это маленькое упражнение: каждый день перед сном вспоминайте (лучше это записывать), за что вы можете поблагодарить сегодняшний день — пусть это будет какая-то мелочь, например вкусный бутерброд на завтрак или улыбка прохожего, внезапная находка или полезная статья в интернете. Вначале это может вам показаться глупым или сложным, но со временем, вы начнете видеть все больше и больше «подарков», которые вам дает жизнь каждый день.

Думаю, что после выполнения этих четырех рекомендаций, следующие вы уже сможете составить себе самостоятельно.

И конечно же, если у вас еще есть вопросы (или появятся какие-то впоследствии) — вы всегда можете написать мне.

Как вы боролись с апатией после расставания?

Добрый вечер! Еще перед новым годом рассталась с мужчиной. Вернее расставания не было, просто после неприятного инцидента он не выходил на связь, а когда я позвонила — не взял трубку. Особого удивления это не вызвало, отношения к этому шли. Мы были вместе чуть больше двух лет, за это время расставались дважды. Очень много проблем, недопониманий, обид и сопутствующего. Короче, отношения все равно бы ни к чему хорошему не привели, чувствовала себя в них постоянно недолюбленной и неоцененной. Сперва немножечко поною с вашего позволения.

Сперва после разрыва был такой подъем, знаете, казалось все по плечу. Но теперь у меня какая-то повальная грусть, злоба на него, апатия.

Мне 27, у меня отличная работа, дело всей моей жизни. Недавно получила повышение и соответственно прибавку к зарплате. Но я не чувствую никакой радости и азарта. От этих денег, а также от траты оных никакой пользы.

Работы всегда много, часто засиживаюсь допоздна. Но в основном не потому, что прям очень надо сделать что-либо, а чтобы не оставаться дома наедине со своими мыслями.

Одеваться стала на работу как попало: джинсы, футболка, пуловер. Благо дресс-кода нет. Даже тушью пользуюсь через силу, а волосы все чаще убираю в хвост. Раньше было желание хорошо выглядеть, теперь же надеваю безразмерный пуховик, шапку, ботинки, чтоб не выделяться из толпы, чтоб никто не заметил. Хочется спрятаться и чтоб никто не трогал.

На выходных никуда, кроме спортзала не выхожу, мне тупо не хочется. После тренировки настроение хорошее может быть час, потом становится на все плевать, как обычно. Даже с друзьями общаться не хочется. Лежу смотрю фильмы, убираюсь, готовлю. В последнее время по дороге домой жалею себя, иногда даже до слез доходит. Чувство как будто я пустая внутри. Хочется чтобы эту пустоту кто-то или что-то заполнило.

Поделитесь, пожалуйста, способами кто как вылезал из такого состояния?

Как только появится желание нравится себе — депрессия прошла. )я так по себе всегла проверяю..а когда все равно, что надевать-это депрессуза черная..у меня тае было 8 месяцев

у меня такое же состояние сейчас, я не связывала это с расставанием. Думаю попробовать спорт, всегда помогало, а так тоже много хорошего , но ходишь как в тумане, одно раздражение

Я из за мужиков не страдаю, делать мне больше нечего как страдать из-за яйценосца.

А еще у меня такое. я после расставания не могу на работу ходить..вот не могу и не хочу..хочется залечь плд одеяло на месяц и никого не видеть

Я из за мужиков не страдаю, делать мне больше нечего как страдать из-за яйценосца.

пришла к такому же выводу))

Вот та же фигня, все вроде бы ровно, а по вечерам такое накатывает — выть хочется.

Спорт меня всегда вытаскивал из кризисов, а тут даже он как мертвому припарка (

Так у меня раньше было. Брала даже пару отгулов по первой. На работе в перерывах плакала в туалете, настолько фигово было.

А после пары раз расставание уже перестало казаться чем-то эдаким, да к тому же, как я и написала, у нас все к этому шло.

Я из за мужиков не страдаю, делать мне больше нечего как страдать из-за яйценосца.

Я не то чтобы из-за конкретного мужика страдаю, а из-за образовавшейся пустоты. Есть теория, что меня эти отношения просто морально высосали, выпотрошили, ничего не оставив.

Я понимаю тебя, у меня так было, хоть и не из-за мужика. Послушай добрый совет — смени обстановку, прямо сейчас. 20 дней, тебе нужно не менее 20 дней вдали от всего привычного, лучше — там где тепло. Даде если просто читать книги и смотреть на море. Или реку, или озеро. Это поможет. Иногда надо просто разорвать привычную цепь событий, чтобы найти в себе силы заново двигаться дальше.

. а волосы се чаще убираю в хвост.

по-моему это нормально) тем более на работе.

после расставаний самое поганое это было ходить в спорт зал. там все время кто-то кого-то встречается, а от этого еще хуже)

а вот музыка (но только в наушниках) уносит куда-то в другую реальность. помогает)

Автор, у вас уже начинается период ЛЕНИ! Вы сами понимаете. что там, за этим мужчиной, и жалеть не стоит. Но вы начинаете наплевательски относиться к себе. У меня был подобный период тоже в 27 лет и тоже на себя забила. Потом встретила своего бывшего однокурсника, он мне говорит: "Ты замуж вышла?" На мой удивленный взгляд пояснил: "Ну выглядишь, будто вышла неудачно и давно. Что, маргинал какой нибудь?" И это при том, что в студенчестве я была веселой, легкой на подъем, заводилой! Стыдно было и опровергать, и отказываться, сослалась на плохое самочувствие. Пришла домой, посмотрела на себя глазами однокурсника — ужас. Вот как-то после этого начала возвращаться к себе, словно проснулась. Но мне тогда конкретно помог бассейн, люблю плавать. Давно это было уже. Замуж вышла и детей уже вырастили.

Опять какой-то малороссийский говор.

У меня такое же стостояние.3 года нахожусь в этом,+ много работаю,что тоже сказывается.

Нужно сменить обстановку

Для начала не одеваться как бомж и никогда не носить хвостик.

Потом чаще ездить зарубеж.

Смотреть комедии каждый вечер.

Не сидеть в 4 стенах.

Не общаться с парнями, что не готовы к браку.. Это мужик советовал.. Есть парни для брака созревшие и нет.. Выбирайте того кто созрел, но нравится.. Вот я влюблена, сижу и думаю..и никаких сожитесьвт до брака.. Если нужна, пусть решает. А не склояет к совему решению.

У меня так было. Вела я себя точно так же сначала. Потом просто составила план действий. Решила все изменить. Сначала переделала портфолио и стала искать другую работу. Нашла. Хотя на старой работе все было очень хорошо. Потом переехала в другое жилье. А потом уже все само пришло. К лету была безумно счастлива. К осени встретила свою новую любовь.

у вас осталась с ним общая душевная территория. и вы еще и скучаете именно по его энергетике. а может он о вас тоже думает не перестовая и вы это чувствуете. у вас есть ощущение, что вас как будто кто-то душит? и чувство распирания в районе солнечного сплетения?

Исправляем ошибки в общении с противоположным полом !

Эксклюзивный БЕСПЛАТНЫЙ вебинар для женщин

19 февраля в пятницу, в 21-00

«Как достичь взаимопонимания с мужчиной ?»

Регистрация по ссылке:

http://cz2td8x9.plp7 точка ru/

Тебе НЕОБХОДИМО попасть туда, если…

• Ты не находишь удовлетворения в отношениях с мужчиной

• Ты устала от того, что он тебя не понимает

• Ты хочешь, чтобы мужчины тебя уважал

• Ваши ссоры являются скорее нормой чем исключением

• Тебе кажется, что он тобой манипулирует

• Мужчины почему-то пропадают из ваших отношений без видимой причины

• Тебя терзают сомнения, твой ли это мужчина

• Ты устала жить как, на пороховой бочке

• Ты испытываешь сложности при знакомстве с мужчинами

• Каждые твои отношения заканчиваются одинаково неприятно

• С мужчиной ты хочешь счастливой, спокойной жизни

— иметь под рукой ржачную , позитивную подругу ( которая встряхнула бы вас )

— как бы банально не звучало, но "навести красоту" , купить обновки

— найти красавца и влюбица

а вообще автор у вас замечательный возраст, для поиска мужа . было б еще из за чего депрессировать

меня Bон тоже мужчина бросил "по английски" одно можно сказать д.у.рак д.у.раком .. ладно еще б если ален делон какой то был , A так обычный "Вася" буду я еще из за таких переживать, поэтому автор корону надела и вперед покорять вершины

p.s. мне спорт никогда не помогал уж лучше работа 🙂

Автор, встряхнитесь, скоро же весна, пора любви, вас новая любовь поджидает можно сказать за углом, а вы с хвостиком в пуховике и унылая))

Для начала смотрите вечерами мотивирующие фильмы про любовь, комедии, сериалы

Музыку обязательно слушайте позитивную

Читайте жизнеутверждающие книги

И собой займитесь, что-то новенькое купите, стрижку может обновите

Раз у вас злоба на него, то это вас и подтачивает

Как ни странно, но его надо "понять и простить" и отпустить уже с миром)

Лошадь сдохла, слезте с нее)) сосредоточтесь не на мусоленье прошлого, а на настоящем и будущем

Даже есть специальные техники психологические, типа письма прощения написать на бумаге, чтоб разобраться в себе

В церковь сходите если верите, попросите освободить вас от обиды и злобы на бывшего и встретить спутника жизни

Или веселые симоронские ритуалы можно поделать, хоть вот тапочковый обряд))

у меня такое было, поподробнее можно. Вот именно тяжело дышать было, не знаю почему?

Спасибо всем за ответы! даже не ожидала, что будет столько. Сейчас отвечу по порядку)

Я бы не сказала, что это лень. Могла бы вообще забить и на дом, и на работу,и на тренировки, а так хоть по инерции но делаю. Только радости не ощущаю от того, что раньше держало в тонусе.

Автор, это нормально. Позвольте себе такую слабость. Желание само возникнет и внезапно.

Многие пишут про отпуск. И смену работы. Отпуск будет в марте, еду в горы. Очень надеюсь на этот отдых, что поможет мне перезагрузиться. Хотя особого энтузиазма не испытываю, желания ехать нет. Но понимаю что надо )

Менять работу не вариант в моем случае. Только что получила повышение, зарплата выше средней по рынку. В другую компанию на такую позицию меня не возьмут, и даже на предыдущую должность не дадут такую зарплату, как была раньше. Рынок труда просел.

Про покупки — не радует вообще никак.

Тут интересно. Распирания никакого нет. Но ощущение не то чтобы удушения, а скованность. Стала чуть сутулиться, хотя раньше всегда держала спину и подбородок вверх. Есть какое то ощущение груза на плечах. Но это скорее психологическое.

Про простить и отпустить. Не могу я его пока простить. Уж очень плохо человек себя вел периодами. Но я работаю над этим. В церкви была, облегчение временное.

Девочки, огромное всем спасибо за советы и попытки взбодрить!

Стало немного легче после прочтения всего всего)) и осознания что я не одна в таком состоянии

Не могу я его пока простить. Уж очень плохо человек себя вел периодами.

Девочки, огромное всем спасибо за советы и попытки взбодрить!Стало немного легче после прочтения всего всего)) и осознания что я не одна в таком состоянии

да тут на вумане таких тем море) конечно вы не одна) причем вы вообще в шоколаде — лет вам мало и работа любимая и детей пока нет)

ой, я тоже в свое время страдала и убивалась по всяким как девочки сказали "яйценосцам")

вот верни сейчас все обратно — даже часа своей драгоценной и так быстро пролетающей жизни не стала бы тратить на страдания эти)) а то было дело я даже самое свое любимое время года, весну практически пропустила так как в депрессии дома тосковала по какому-то козлу))

ой, я тоже в свое время страдала и убивалась по всяким как девочки сказали "яйценосцам")

Согласна с вами на все 100%. Спустя время понимаешь что все суета сует. И любить нужно в первую очередь себя и никому не позволять опусташать а только заполнять. Были у меня такие и как жаль этого потерянного времени. Потому что однажды встречаешь своего человека и понимаешь какого отношения ты заслуживаешь. Удачи вам встретить его.

Очень интересно — что за инцидент такой неприятный был, что этот "яйценосец" взял и слился? Поделитесь?

В церковь сходите если верите, попросите освободить вас от обиды и злобы на бывшего и встретить спутника жизниИли веселые симоронские ритуалы можно поделать, хоть вот тапочковый обряд))

а у какого святого можно просить о том, чтобы отпустило от обиды и злобы? а заодно и спутника попросить:)

плохо разбираюсь если честно. но после церкви легче становится, особенно после тихой и не через чур ряженой..

Очень интересно — что за инцидент такой неприятный был, что этот "яйценосец" взял и слился? Поделитесь?

Да запросто. Мы договорились встретиться, а я засиделась в кафе с подругой и опаздывала на 10-15 минут. Написала ему, он вспылил. Ну я тоже разозлилась и ответила, что если ему так в напряг, пусть не ждет. Он ушел. Все.

а у какого святого можно просить о том, чтобы отпустило от обиды и злобы? а заодно и спутника попросить:)

плохо разбираюсь если честно. но после церкви легче становится, особенно после тихой и не через чур ряженой..

Богородицу. Любую. Мне кое-кто сказал однажды, что если приходишь и не знаешь к кому, то иди к Богородице

ну тогда вообще радуйтесь что все закончилось) и думайте о том, что каждый следующий парень лучше предыдущего)) желаю вам его скорее встретить)

Спасибо ! Счастья Вам!

Да, времени жаль, не вернешь уже.

Спасибо! и Вам счастья!

у меня такое было, поподробнее можно. Вот именно тяжело дышать было, не знаю почему?

это когда вы одновременно думаете друг о друге. ) чаще когда нет интересного занятия. начинаете парить друг друга мысленно. вспоминать. появляется боль в грудной клетке или в верхнем отделе живота. комок в горле и как бы трудно дышать. это 100% значит он тоже парится. проверенно. )

лучше всего сходить к Матроне Московской. сразу полегчает, если искренне попросите, то точно вас услышит.

Очень странный поступок мужчины. Вспылил? Вряд ли. Его не устраивало что-то другое. Возможно вы характерами несовместимы. С этим как бы ничего не поделаешь, люди либо притираются, либо нет. Смиритесь с тем, что вот случилось как случилось. Живите для себя, балуйте себя чем-нибудь хорошим каждый день. Это может быть или хорошая книжка, или новый парфум, или новая пережитая эмоций. Только не "лечите" раны другим человеком, это плохой совет, хоть он многим тут и очень нравится. Вам нужно переварить горечь эмоций в голове, и окрепнуть. А поюзав другого человека вы его просто используете, несмотря на то, что он вас любить (возможно) будет, а адекватно ответить ему вы не сможете, т.к. "не перезарядились" чувства собственные. Удачи Вам, автор. Храни Вас Господь!

Я уже писала здесь, что из-за самого человека, а точнее отсутствия именно его, не переживаю. Вы правы, к новым отношениям пока не готова, с пустым нутром к людям не идут )

Спасибо за хорошие слова! Всех благ!

Дык мне не 16 лет, я понимаю, что этот "инцидент" — это лишь повод повести себя так. Мы с ним не то что несовместимы, мне следовало бежать без оглядки при первых звоночках — у нас абсолютно разные ценности. Сейчас вообще не понимаю, как меня угораздило спустить на него аж 2 года. Это вот просто взять и смыть в унитаз. Я уже писала здесь, что из-за самого человека, а точнее отсутствия именно его, не переживаю. Вы правы, к новым отношениям пока не готова, с пустым нутром к людям не идут ) Спасибо за хорошие слова! Всех благ!

тут я не соглашусь. если есть человек который вам нравится и с ним очень интересно и комфортно, то можно общаться смело. возможно его достоинства и забота будут вами оценены. просто так я бы не стала затыкать эту брешь. а если по симпатии, то очень даже. ))

Полностью согласна с вами. Писала взгляд "с собственной колокольни". Мне лучше какое-то время побыть одной

В зависимости от степени огорчения выбираю период и расстояние.Всегда уезжаю.Уверяю Вас-работает.

Добрый вечер! Нахожусь сейчас ровно в такой же ситуации! Мне тоже 27 и в декабре расстались после 3-***** лет отношений и предложения руки и сердца. Я когда было совсем плохо начала читать книгу Путешествие со скоростью любви. Очень помогает разобраться в себе и настроиться на позитив. Да, иногда и сейчас накатывает грусть и опустошенность, но все реже и реже. Удачи вам и любви!)

В зависимости от степени огорчения выбираю период и расстояние.Всегда уезжаю.Уверяю Вас-работает.

да вот, жду отпуска с нетерпением.

Мне уже тоже полегче стало. В том числе прочитанное здесь очень помогло. И вам добра!

Источники:
Апатия после расставания
Депрессия после расставания это своего рода страдание души по безвозвратно ушедшему человеку, к которому зародилось глубокое чувство любви.
http://psihomed.com/depressiya-posle-rasstavaniya/
Вопрос психологу: как справиться с апатией после расставания?
Здравствуйте! Прочитал, что могу получить у вас психологическую консультацию и решил обратиться за помощью. Мне 26 лет, работаю, занимаюсь спортом, внешне успешен, но это только внешне, внутри я ощущаю постоянную пустоту и смысла жизни не вижу.
http://psylife.biz/vopros-psixologu-strashnaya-apatiya-posle-rasstavaniya/
Как вы боролись с апатией после расставания?
Добрый вечер! Еще перед новым годом рассталась с мужчиной. Вернее расставания не было, просто после неприятного инцидента он не выходил на связь, а когда я позвонила — не взял трубку. Особого удивления это не вызвало, отношения к этому шли. Мы были
http://www.woman.ru/relations/men/thread/4659108/