Апатия к жизни что делать

статья очень понравилась я поняла причину своей апатии теперь я знаю что это за зверь 🙂 и знаю как его победить

Статья хорошая, но мне не помогла. Я уже очень давно пытаюсь себя такими способами из апатии вытащить — увы, не помогает!

«Чтобы избавиться от апатии, начните выполнять все, что осталось не выполненным». Так в том-то ведь и дело, если бы я могла заставить себя или с удовольствием заниматься какими-то делами, я бы не «диагностировала» у себя апатию)

Тут замкнутый круг. Как ЗАСТАВИТЬ себя двигаться и что-то делать?

В статье же написано — начать жалеть себя, пока аппатия не достигнет максимума и не перейдет в свою противоположность — интересу ко всему, жажде деятельности 🙂

Уже несколько лет пытаюсь избавиться от апатии, но ничего не помогает, только хуже становиться, жизнь полностью потеряла смысл, работа и коллектив только усугубило положение, что делать не знаю.

Стоит поискать способ поднять энергетику организма. Для начала попробовать изменить режим питания, почиститься.

На самом деле причина может оказаться очень простой.

Может какой-нибудь препарат посоветуете. Совсем ни на что нет не то что бы сил, нет желания.

У меня 2 ребёнка, нужно как то их постоянно подбадривать, а я вялая, как овощ, самой противно. На природу съездить — не хочу, прогуляться выйти — не могу. Работа — дом, дом — работа.

А последнюю неделю обострение, уже даже жить расхотелось. Скучно, тошно и никакого смысла. А ведь мне всего 29.

Я всегда была энергичная, весёлая, так хочется, что бы все было, как прежде.

Спасибо за статью! Счастье находится внутри нас!

Как стать счастливым? Да выкинуть из головы весь негатив к жизни, смотреть на вещи позитивно 🙂 Что бы не случилось.

Конечно сначала это очень сложно, нужна выдержка, терпения, но результаты, которые последуют затем, если придерживаться правила смотреть на вещи позитивно, стоят того 🙂

Давно заметила, что ничего не хочу делать, все стало безразличным. Причину знаю, каждый день видеть пьяное лицо, выслушивать всякий бред, дышать перегаром, уже нет сил. Знаю надо разойтись, но не могу решиться, я инвалид, работу найти не могу.

Работать в ночь не могу из-за давления, остается в нашем городе только магазин, но здесь тоже из-за болезни не могу. Вот и не живу, а существую. Даже думаю скорее бы все закончилось. Раньше легко справлялась, работа помогала, а сейчас даже работать не могу. Не знаю, как быть?

У автора, который это писал, никогда не было апатии.

Вика, ужель так все равно? 😉

Борьба с апатией через неоправданные траты?! Вы с дуба рухнули?! Так только сделать себе намного хуже в будущем можно, ведь из-за апатии работа не делалась а тут ещё и средства потрачены и вообще не на что жить.

И что может быть хуже, чем стать одной из тех куриц, кто шопингом шыряется как наркоман на чужие деньги?

Чтобы бороться с апатией, надо сначала понять что это правильное состояние нормального человека в этом идиотском мире. Этот мир полон масок и лукавства, и любая праздничная мишура в нём — лишь обётрка. Не возможно в этом мире обеспечить себе хорошее существование, кто бы что ни говорил. Апатия подсказывает что вы делаете много чего не так в своей жизни, поставили ложные цели которые и не дают того что хотелось бы потому что не могут, ничто не может.

Тут и понимание строк «претерпевший до конца — спасётся». Дайте себе свободу, отбросьте лишние «вершины», не стоит себя перенапрягать. Не стоят «достижения» того чтобы пренебрегать общением и временем проводимым с близкими ради этой ерунды. И насчёт «жизнь одна» — чушь. Хотя для тех кто так думает, оно так и будет. Но для тех кто «претерпел до конца» будет реальная жизнь, после этой унылой жалкой подобии в материальном прогнившем мире.

Жалость к себе не помогает.

Рекомендуете сделать или доделать то, на что когда-то не было сил и времени? У меня вот нет таких дел, например. Что тогда делать?

Приобрести новое увлечение? А толку? Если у меня и появляются какие-то увлечения, то вскоре мне они становятся совершенно не интересны. Я ни во что не углубляюсь, изучаю только поверхностно. Как быть-то?

А почему никто про лекарственные препараты не упоминает? Апатия, депрессия, хандра. Всё это лечится! Препаратов много очень, сходите к неврологу и подберите для себя подходящее.

А в состоянии апатии всё бесполезно, себя не пересилишь!

Всем бодрого дня! Очень хорошо помогает спорт (не спирт). Меня излечил бег (кросс). Бегаю с 1998 года. Бег и энергию дает и душу лечит.

Всем привет! Ничего не поможет, это результат депрессии. Антидепрессанты мозг заморозят, а потом выяснится, что их и пить то нельзя, что они не изучены и побочка у них. Ну её, не дай бог, честно вам скажу. Будет ещё хуже потом, опять депрессия и апатия.

Ребята, голый оптимизм тоже не работает, насилие над собой. Во общем, изучайте буддизм, сила момента сейчас, больше ничего не остается.

Я вот теннисом настольным стала заниматься в парке бесплатно с мужиками, но и это мне надоело, а потому, что плохо играю и проигрываю. А тут случайно у нового парня чуть не выиграла и тут вдруг поднялось моё настроение и так хорошо стало и поняла я тогда, вот что мне надо — победы! Мне нужны победы! Вот, что спасет меня от этой заразы!

Всем удачи. Ищите себя, ИЩИТЕ! Побеждайте!

Нужно понять причину своей депрессии и устранить ее. А потом — Жить счастливо, ставить цели и их добиваться.

Страдаю апатией космических размеров, жалею себя, могу целый день проплакать, затем снова апатия.

Дааа, по статье все понятно, советуют купить то, что давно хотела, но при апатии давно уже ничего не хочешь, ну пошла купила а радости и удовлетворения нет и что.

Хорошо, пошла с подругой в кафе раз посидела, а на следующий день тоже состояние.

Про цели говорят, какие цели у человека с апатией? Апатия — это и есть безразличие к окружающему, депрессии легкой стадии, может и поможет ваша статья, а апатия и уныние это к специалистам, чтоб, не дай бог, не дойти до суицида!

P.S. И полностью согласна с DarkFox!

У меня апатия есть, но если посмотреть, то слава богу все хорошо, нету в принципе проблем вообще. Но вот, почему интереса нет ко всему абсолютно, не знаю. Не получаю удовольствие, скажем так.

То ли это состояние души или в организме не хватает каких-то витаминов. И, самое страшное, как психолог, могу советовать людям что-то, а вот помочь себе не знаю как.

И да, долгое и затяжное состояние подавленности души приведёт в любом случае к суициду. К сожалению это так.

Может ли любимый мужчина помочь выйти из апатии своей женщине?!

Я перепробовала все способы. Ни музыка, ни фильмы, да же шоппинг не помогает, угнетает только еще больше.

Все что я сейчас делаю это сплю. Так быстрее проходят дни.

Вот и меня накрыло это долбаное состояние.. Думаю, из-за мужа, в котором я не уверена и знаю, что скоро разойдемся..

Хреново, когда знаешь, чем все закончится, вот тут и теряешь смысл жизни.

Юлия, что мешает найти смысл жизни в чем-то другом? Надо найти новое увлечение, которое поможет Вам раскрыться. Это здорово помогает отвлечься от мрачных мыслей.

Cпасибо за все сообщения. Поняла, что надо просто выйти на улицу, прокатиться на велосипеде. Проплыть минут 20 в холодной воде. И тупо выполнять ежедневные работы, пока не отпустит.

Пока читала все отзывы, то и отпустило. Отпустило от осознания того, что не все так уж и плохо. Желаю всем найти СВОЙ путь решения проблемы.

У меня апатия из-за дикой нехватки денег. Полтора месяца назад купила сумку и до сих пор не могу избавиться от чувства вины. И так денег нет, а еще эта сумка (хотя она классная).

На счет спорта — хожу в фитнес, но осознание того, что не смогу позволить себе абонемент еще больше гнетет.

Все попытки найти вторую работу безуспешны (была, но так до конца з/п и не отдали).

На счет выполнять что-то, тоже начинала, но. зубы лечить — денег нет, английский учить — тоже, даже съездить куда-то и тоже деньги!

Ничего не хочется — лечь и лежать, всё равно, кажется, что нет сил что-либо изменить.

У меня есть сын, только его жалко. Я мать одиночка!

У меня апатия уже как пол года, живу лишь бы день прошел! Не знаю, как помочь себе!

Да, согласен со многими людьми, которые оставили комментарии раньше меня! Когда у тебя дофига проблем, а ты сидишь и не можешь ничего сделать с этим, тебе плевать абсолютно на все, а тебе советует пожалеть себя! Да ни в коем случае! Апатия — это прежде всего болезнь, которую нужно лечить.

Похоже, свою апатию я всё-таки запустила. Пришлось прибегнуть к помощи успокоительного. Но я не жалею.

Что за успокоительное? Маюсь уже несколько лет! Сначала были крики, разборки, выяснение отношений, потом наступила депрессия.

3 раза ходила на капельницы в психдиспансер и вот пришла ОНА! Великая и могучая апатия! Всё стало дофени. Всё в душе перегорело и угасло. Что делать?

В первую очередь стоит пересмотреть образ жизни и не бояться начать что-то новое.

Я помогла себе ТАК, стала смотреть в ютюбе тренинги по росту личности, помогло вроде бы, попробуйте, мож кому тоже поможет.

В марте месяце потеряла мужа. С тех пор полная апатия. Не хочу ни на работу, ни заниматься домашними делами, себя перестала контролировать в еде. А, ведь у меня двое детей. Понимаю, что делаю неправильно, но сил и желания ноль??

У меня апатия на фоне какой-то болезни. Меня все время тошнит, если куда то нужно идти, я борюсь с собой, заставляя себя, а если нужно по делу, то обязательно забуду какой нибудь документ, или забуду на работу взять поесть..

В магазине подолгу залипаю на продукты или вещи, могу проверить на месте ли телефон по сто раз. Иногда могу уехать даже не планируя поездку, куда сама не знаю или знаю куда, но сяду не в тот автобус. Что со мной? Я устала от этого.

2 года нахожусь в таком состоянии, никаких интересов и т.п. Полная апатия ко всему и вся. Частые нервные срывы. Я не знаю что делать..

Публикации сайта silazdorovya.ru являются личным мнением авторов и носят исключительно информационный характер.

Для надлежащего практического разрешения той или иной проблемы необходимо обратиться к соответствующему специалисту.

Копирование разрешается только при указании активной индексируемой ссылки на соответствующую страницу сайта silazdorovya.ru

© 2010 — 2018 Сила Здоровья | Все права защищены

Что делать, если наступила апатия

Состояние незаинтересованности и равнодушия к окружающему миру называется апатией. Как наступает апатия, что делать с ней и как ее избежать?

Апатия и ее проявления

Для апатии характерно постоянное чувство усталости, вялости и даже бессилия. При обнаружении отсутствия эмоций, а также безразличия к внешнему виду, реже отстранения от окружающего мира, следует немедленно взять себя в руки или обратиться за помощью к специалисту.

Апатичную личность легко выделить в обществе. Это тот человек, который не проявляет эмоций к чему-либо, не имеет побуждений и желаний, кроме как ничего не делать.

Зачастую апатию путают с понятием «депрессия», но это два разных явления. Апатия приближает человека к депрессии — серьезному и коварному заболеванию, которое кардинально меняет жизнь и взгляды.

Специалистами выделен ряд причин, влияющих на апатичное состояние человека:

• наследственный фактор;
• сильный стресс — жизненные проблемы, смерть близких;
• хронические заболевания — инфаркт, опухоль, паралич;
• лекарственные препараты — оральные контрацептивы, препараты для нормализации сердечного ритма и артериального давления, снотворные;
• алкоголизм и наркомания;
• тяжелая болезнь, нехватка витаминов;
• эмоциональное и физическое перенапряжение.

Чем опасно апатичное состояние

Казалось бы, безразличие не относится к отрицательным факторам жизнедеятельности, но именно такое состояние пагубно влияет для человека. При становлении апатичным исчезает интерес к жизни и окружающему миру, происходит остановка в развитии, теряются цели, и человек начинает деградировать. Бывает, что активный или продолжительный отдых помогает избавиться от апатии, но зачастую приходиться применять другие меры.

Затяжное безразличие ко всему приводит к кризису, к потере смысла жизни, а в некоторых случаях пропадает желание жить. Чтобы не допустить такой ситуации, апатию необходимо в себе изживать. Как избавиться от апатии и сколько времени это займет?

В целом безразличное состояние — реакция организма на стресс. Сильное потрясение «забирает» много психической энергии, в результате чего развивается торможение, что помогает восполнить растраченную энергию.

Борьба с постоянным и длительным равнодушием — задача специалиста

Если человек не может побороть себя и свое унылое состояние в течение длительного времени, то, как выйти из апатии, подскажет квалифицированный врач. Ведь слабовыраженное апатичное состояние, которое длится долго, только отравляет жизнь и перекрывает дорогу к счастью и успеху.

Выслушав и обследовав пациента с апатией, специалист расскажет, как с ней бороться и быстро выйти из тяжелого состояния. Выделяют два фактора, по которым определяют, что пора обращаться за помощью к профессионалу:

• время — продолжительность апатичного состояния превышает 2 недели и с каждым днем прогрессирует;
• поведение или степень безразличия — при сильных апатичных проявлениях, а именно, нежелании вставать и заниматься обычными делами, прекращении приемов пищи и отстранении от окружающего мира и самого себя.

В таких случаях нельзя затягивать с визитом к врачу, только он поможет и определит, как бороться за нормальную насыщенную эмоциями и впечатлениями жизнь. Специалист назначит необходимые лекарственные средства, которые вернут утерянную радость к жизни и поднимут жизненный тонус. Ни в коем случае нельзя принимать антидепрессанты самостоятельно, а тем более «запивать» проблему алкоголем.

При несильно выраженном безразличии человек может самостоятельно проанализировать и определить, как избавиться от апатии. Главное, выявить ее причину и незамедлительно начать ее устранение. Правильно определив источник лени, равнодушия и собственной никчемности, можно смело сказать о том, что проблема решена.

Эффективные методы, как бороться с апатией:

• оказывать противодействие лени;
• найти интересное занятие, увлечение;
• выпить с другом алкоголь и расслабиться;
• найти время для отдыха, особенно при насыщенной активной деятельности;
• наладить правильное питание, при необходимости начать принимать витамины;
• ежедневно прослушивать классическую музыку;
• наладить общение только с энергичными и позитивными людьми;
• спровоцировать собственные эмоции интересным фильмом или необычным действием;
• избегать негативных новостей, образов и чувств.

При соблюдении простых правил апатия ко всему быстро исчезнет, появится прилив энергии, сил, наступит состояние бодрости, проснется интерес к жизни. Главное — перебороть в себе безразличные чувства и начать терапию.

Часто ощущение душевной пустоты настигает при отсутствии цели в жизни. В таком случае необходимо расставить жизненные приоритеты и ценности, а затем наметить и цель. Начинать лучше всего с небольшой мечты, которую можно реализовать в течение 1-2 лет.

Большинство людей, в особенности со слабым характером, страдают в результате отсутствия веры в себя. Обязательно следует подбадривать себя ежедневно перед зеркалом, делая отражению комплименты и хвалить за ранние или недавно достигнутые победы.

Еще одна распространенная причина проявления безразличия — потеря любимого человека или расставание с ним. Здесь важно заполнить чем-то или кем-то другим образовавшуюся пустоту, изменить образ жизни для восстановления чувств и желаний.

В целом не стоит перетруждать организм постоянными неотложными делами. Лучшим лекарством во все времена был полноценный отдых.

Именно в состоянии покоя и тишины организм самостоятельно восстановит потраченные силы и эмоциональное состояние. Полезны устраивать перерыв несколько раз за весь трудовой день. Не принимать во внимание глупые замечания близких или друзей. Легкое отношение к создавшимся проблемам, различные интересы и высоко поднятая голова никогда не позволят столкнуться с апатией.

Источники:
Как бороться и избавиться от апатии
При наступлении признаков апатии полезно знать, что делать для избавления. Меры просты и доступны каждому
http://www.silazdorovya.ru/kak-borotsya-i-izbavitsya-ot-apatii/
Что делать, если наступила апатия
Что делать, если наваливается апатия? Чтобы затяжное безразличие ко всему не переросло в кризис, воспользуйтесь доступными методами борьбы с апатией.
http://nevroz.club/chto-delat-esli-nastupila-apatiya.html