Афродизиаки: повышаем либидо!

Афродизиаки для мужчин: что такое и как работают

Кому и для чего необходимы афродизиаки

Само слово «афродизиак» произошло от имени богини Афродиты, которая почиталась в Греции как покровительница любви. Вещества, влияющие на сексуальное влечение, использовали еще в древние времена, но тогда они были окутаны еще большими тайнами. Эликсиры и порошки продавали знахари, помогая «приворожить» человека или укрепить брак.

Сейчас афродизиакам не придают такого магического значения – их действие вполне объяснимо. Эти вещества стимулируют половое влечение, воздействуя на подкорковые структуры мозга, повышая чувствительность эрогенных зон и усиливая кровоток. Афродизиаки улучшают общий тонус организма и активность в интимной сфере.

Особые вещества помогут тем, кто чувствует усталость и упадок сил, при неуверенности и стрессе. Именно они служат самой частой причиной проблем с эрекцией в молодом возрасте. Для улучшения сексуальной жизни в паре также полезны афродизиаки.

Виды афродизиаков

В качестве афродизиаков используют множество средств: продукты питания, растения, духи, крема и ароматические свечи, содержащие особые вещества, которые возбуждают организм.

    Продукты питания являются основными афродизиаками, так как воздействуют на весь организм.

Эфирные масла используют при массаже, добавляют в кремы, духи и ванну.

Растения и травяные сборы принимают в виде чая или добавляют в ванну.

  • Специи и приправы усиливают не только вкус блюд, но и остроту ощущений.

Натуральные продукты

Изменив рацион питания, можно повлиять на либидо. Эффективнее всего продукты, богатые цинком и селеном, которые необходимы для синтеза мужского полового гормона тестостерона, а также содержащие витамины А, В1, С и Е. Если проблема с эрекцией возникла из-за недостатка этих веществ, включение данных продуктов в рацион улучшит потенцию. Пища, богатая жирными кислотами, например, красная рыба, благотворно влияет на половую активность.

    Морепродукты: практически все морепродукты содержат необходимые для мужского здоровья вещества, а также легкоусвояемый белок. Особенно полезны устрицы и красная рыба.

Специи и пряности: мускатный орех, кардамон, корица и имбирь, шафран, пажитник, гвоздика и какао усиливают кровообращение. Острый кайенский перец и нежная ваниль также повышают чувственность.

  • Орехи и семечки: грецкий орех, миндаль, фисташки, кедровые орехи богаты белками и витаминами, а тыквенные семечки содержат много цинка.
  • Фрукты: авокадо, бананы, клубника и смородина, инжир, виноград или изюм. Они содержат множество витаминов и позволяют избежать авитаминоза, который может приводить к хронической усталости и ухудшению потенции. С фруктами нужно быть осторожнее и соблюдать умеренность, так как они содержат много сахара, что скорее вредит либидо.

Растительные комплексы

Советы врача

Неспроста многие из продуктов, содержащих естественные афродизиаки, стали классическим атрибутом романтического вечера: запеченная рыба или креветки, шоколад и клубника на десерт, бокал красного вина. Употребляя подобные продукты, вы не только настраиваетесь на хороший вечер, но и повышаете свое либидо.

Однако это мало поможет при неправильном образе жизни, злоупотреблении алкоголем и никотином, отсутствии физической активности. Они влияют не только на уровень гормонов и самочувствие, но также ухудшают кровообращение, что имеет значение для устойчивой эрекции. Спорт и профилактический осмотр у специалистов не менее важны, чем правильное питание.

6 лучших продуктов афродизиаков для мужчин

1. Устрицы и мидии. Эти продукты содержат максимум цинка и селена по сравнению с другими морепродуктами. Данные витамины улучшают эрекцию, но частично разрушаются при термической обработке. Поэтому сырые устрицы с лимонным соком так полезны – все витамины в них сохраняются.

2. Шоколад. Иногда можно полакомиться и привычным сладким, но важно есть именно горький шоколад с большим количеством какао. Именно оно влияет на выработку половых гормонов и улучшает настроение.

3. Корень имбиря. Его можно использовать как приправу, а также делать напиток с медом, есть сушенным. Имбирь улучшает кровообращение, и приток крови к половым органам усиливается

4. Кардамон. Содержит цинеол, вещество, которое усиливает кровоток в органах малого таза и усиливает влечение.

5. Грецкие орехи. Небольшая горсть будет хорошим источником растительного белка, а также повысит уровень тестостерона. Правда, их действие проявится не скоро – нужно есть грецкие орехи регулярно и достаточно долго.

6. Тыквенные семечки. Они содержат большое количество цинка и других веществ, необходимых для здоровья предстательной железы. На основе тыквенных семечек даже производятся препараты для мужчин. Так же, как и с орехами, быстрого результата ждать не приходится.

www.kp.ru

Афродизиаки для повышения либидо

Наука пока не может точно утверждать, что существуют продукты, которые определенно ведут к росту либидо. Но есть некоторые исследования, которые позволяют предположить, что в рассказах об афродизиаках есть доля истины. Например, исследование Отделения эндокринологии и метаболических заболеваний, медицинских, хирургических, неврологических, метаболических наук и старения Второго университета Неаполя, Италия, показало, что средиземноморская диета улучшает эректильную функцию у мужчин и вызывает более сильное сексуальное влечение у женщин при сахарном диабете 2 типа.

Вероятно, вы уже слышали об усилении сексуального влечения от поедания устриц, которые с древних времен считались афродизиаком. Ученые предполагают, что это может быть связано с ощущением их мокрой, скользкой текстуры, что вызывает желание испытать подобное ощущение в другом месте. Кроме того, устрицы являются отличным источником цинка и содержат аминокислоту, называемую d-аспарагиновой кислотой, которая, как считается, повышает тестостерон и соответственно, улучшает мужскую репродуктивную систему.

Есть и другие продукты, которые связывают с повышением либидо: острый перец или продукты с высоким содержанием витамина D, такие как лосось, черные трюфели, имбирь и арбуз. Возможно, это не чудесная магическая еда, которая заставит вас пылать от желания всю ночь. Но все эти продукты имеют дополнительные преимущества для здоровья, что определенно заставляет рекомендовать их попробовать. Кроме того, само по себе употребление в пищу вкусной, богатой питательными веществами пищи на постоянной основе будет иметь большое значение для увеличения низкого либидо.

www.b17.ru

Здоровье:Зимой организм предпочитает поберечь энергию, поэтому многим становится не до постельных утех. Однако не стоит забывать о семейном счастье: включите в рацион продукты, которые добавят огня в супружескую постель. 01 декабря 2019 в 07:00

Зимой организм предпочитает поберечь энергию, поэтому многим становится не до постельных утех. Однако не стоит забывать о семейном счастье: включите в рацион продукты, которые добавят огня в супружескую постель.

Как повысить либидо у мужчин: лечение народными и медикаментозными способами. Причины понижения либидо. Список продуктов афродизиаков. Продукты и препараты, негативно воздействующие на мужское либидо.

Для повышения либидо, в первую очередь, следует отказаться от пагубных привычек и малоподвижного образа жизни. Следует спать не менее 8 часов в сутки, хотя бы 5 дней в неделю. Привести уровень тестостерона в норму помогают регулярные физические упражнения. К тому же они наращивают мышцы и стабилизируют гормональный фон, что добавляет мужчине уверенности в своей состоятельности.

Какие продукты относятся к повышающим либидо, список афродизиаков, благодаря которым можно улучшить качество секса.

Одни из них используются благодаря воздействию на половые органы вследствие прилива крови к ним, другие способствуют повышению чувственности или помогают раскрепоститься, оказывая расслабляющее воздействие на нервную систему. При этом большинство афродизиаков — хорошие антидепрессанты, при этом омолаживающие и укрепляющие организм.

CATEGORIES
Share This