9 ошибок которые совершают женщины
9 ошибок, которые совершают женщины во время менструального цикла! Подтверждено гинекологами!
Во время менструального цикла женский организм становится более уязвимым, чем обычно. Но многие женщины не обращают на это особого внимания и продолжают вести обычную активную жизнь. Но гинекологи настаивают на том, чтобы в эти дни женщины все-таки побереглт себя.
Именно поэтому «Женские секреты» сегодня расскажут тебе, что нальзя делать во время менструации.
Некоторые дамы не обращают особого внимания на менструальный цикл и бегут в спортзал, чтобы не пропустить долгожданную тренировку. Но гинекологи рекомендуют в первый день менструации вовсе отказаться от физических нагрузок.
Дело в том, что в этот период упражнения, как никогда, способствуют усилению кровотока в половых органах, что провоцирует обильные выделения.
Однако не стоит лишать себя полностью полезных тренировок: пилатес, йога (без перевернутых поз) и лечебная физкультура только приветствуются.
что нельзя делать во время менструации
Многие женщины первые дни менструального цикла проводят в постели, ссылаясь на боль в животе. Это не совсем правильное решение, так как в состоянии абсолютного покоя кровь застаивается и месячные проходят гораздо болезненнее.Во время менструации небольшая физическая нагрузка показана! Исключение составляют только те женщины, чьи критические дни становятся настоящим испытанием на выносливость. Тогда проблему нужно решать непосредственно с врачом.
Лучше отказаться от принятия ванны в этот период. Во время месячных шейка матки раскрыта более обычного и, соответственно, чрезвычайно подвержена негативному воздействию бактерий.
Также стоит избегать перегрева организма: во время принятия ванны сосуды расширяются, а циркуляция крови усиливается. Это может закончиться сильным кровотечением.
Женщины часто спрашивают гинеколога: допускается ли интимная близость во время менструации? На что большинство врачей дают положительный ответ, при условии что партнеры используют барьерные средства контрацепции.Однако даже при соблюдении всех правил интимной близости, существует большой риск спровоцировать воспалительные заболевания. Ведь маточная кровь — отличная среда для развития инфекций и микробов. Поэтому лучше отложить приятности на потом
Некоторые дамы в попытках обрести идеальную фигуру не допускают даже мысли о том, чтобы отказаться от строгого режима питания хотя бы на один день. Но гинекологи настаивают на том, что надо придерживаться полноценного рациона во время месячных.Есть можно практически всё, желательно часто и в небольших количествах. Ведь недоедание в совокупности с потерей крови может привести к сильному недомоганию.
Ошибка № 6 — прием некоторых лекарственных препаратов
Во время менструации ухудшается свертываемость крови, поэтому не стоит принимать препараты, которые влияют на кроветворные процессы. К таким медикаментам относятся анальгин и аспирин. Тем, кто испытывает сильные боли в животе, лучше обратить внимание на препараты с парацетамолом.
Гинекологи советуют женщинам на этот период полностью отказаться от горячительных напитков. Алкоголь только усиливает менструальную боль и недомогание. Хорошая новость — нет ограничений в приеме жидкости. Можно пить сколько угодно воду, соки, чай.
Постоянное и длительное использование тампонов может спровоцировать развитие воспалительного процесса. Особенно это касается тех дам, которые зачастую меняют тампоны в не предназначенных для этого местах грязными руками. Также длительное использование тампона приводит к тому, что клетки крови в теплой среде усиленно разлагаются.
Многие женщины во время менструального цикла жалуются на отечность. Именно поэтому лучше не усугублять ситуацию еще больше слишком соленой пищей в этот период.
9 ошибок, которые совершают женщины после 45 лет
Многие с опаской ждут, когда им исполниться сорок, а то и сорок пять. Ведь они думают, что на этом жизнь заканчивается, да и молодость тоже. Но не все с этим согласятся, ведь женщина может в любом возрасте быть молодой и красивой. Про женщин поется огромное количество разных песен, и в каждой из них женщина всегда самая красивая и лучше ее никого нет на свете. А вот для того, чтобы по-настоящему быть именно такой, нужно немного потрудиться, и результат не заставит себя ждать.
В первую очередь женщина никогда не должна экономить на себе. Пусть лучше она в этом месяце не купит что-нибудь из мебели, но о себе она постоянно должна думать. И это совсем не значит, что вы должны покупать все, что лежит на полках. Достаточно будет того, чтобы вы купили хотя бы одну вещь для себя. И делайте это хотя бы раз в месяц. Кроме этого, вас красивыми и модными хочется видеть и вашим родным и близким.
Во вторую очередь, у каждого человека есть прическа, которая может подойти вам, но вот вашим родным и близким она может не понравится. Поэтому каждый должен сам подбирать для себя прическу. Одним идут длинные волосы, а вот другим, наоборот, прекрасно будет с короткими. И не забывайте ухаживать за волосами. Ведь на сегодняшний день существует огромное количество разных шампуней для каждого типа волос, а к ним еще и бальзамы.
Кроме этого некоторые женщины вдруг решают для себя, что вся их одежда, в которой они ходили раньше, больше им не подходит, ведь теперь они уже не такие молодые, как раньше. И после этого начинают покупают длинные бесформенные платья или юбки. Лучше всего сразу же выгнать эту мысль, как только она появилась у вас в голове, продолжайте одеваться, так как вы делали это раньше.
А вот некоторые женщины продолжают одеваться, словно молоденькие девушки, конечно, это не плохо. Но не стоит надевать слишком молодежную одежду: короткие юбки или короткие футболки с надписями. От них невозможно стать моложе, но вот подумать о вас могут не очень-то хорошо, это точно. Осознайте и смиритесь с этим. Ведь вы будете выглядеть очень даже прекрасно в нормальной и модной одежде.
Также есть такие женщины, которые вообще не следят за модой. А все, потому что у них просто нет времени следить за ней и постоянно читать газеты или журналы или смотреть телевизор. Но сегодня можно, помимо чтения газет или журналов, просто посмотреть новинки моды по интернету и выбрать для себя тот стиль, который больше всего им подходят.
И еще одна ошибка не только многих женщин, но и девушек тоже, заключается в том, что они пытаются скрыть свои недостатки при помощи широкой одежды, а ведь это неправильно. Но никто не знает, что широкая одежда, наоборот, делает вас намного толще, чем обычно. Научитесь все же показывать свои достоинства, чтобы все завидовали. А вот недостатки нужно умеючи скрывать и не показывать никому.
Не стоит утруждать себя и заставлять носить высокие каблуки. Ведь вы уже их носили несколько лет назад, а это не значит, что и сегодня сможете надеть. Вместо высоких каблуков полно удобной обуви, в которой вам будет приятно и легко ходить хоть целый день. Да к тому же с распорядком, когда некогда присесть, можно стереть ноги так, что потом вообще придется терпеть невыносимую боль долгое время. Но это совсем не значит, что нужно навсегда распрощаться с высокими каблуками. Просто их нужно приберечь для особенного случая, а такие будут обязательно.
Нижнее белье тоже значит очень много в комплектации фигуры. Оно может подчеркнуть все достоинства и скрыть недостатки, а может наоборот. Поэтому нужно правильно и тщательно подходить к этому вопросу. У каждой девушки или женщины должно быть соответствующее и правильное нижнее белье.
Как бы вы этого не хотели, но спустя некоторое время кожа начинает терять ту эластичность, которая была раньше. Кроме этого на коже постоянно появляются пигментные пятна, которые можно скрыть только при помощи косметики.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓
9 ошибок в создании образа, которые совершают женщины среднего возраста
Некоторые вещи после определённого возраста выглядят попросту нелепо.
Откровенная одежда
Как правило, при наличии не очень-то упругой груди или попы.
Когда на ногах отчетливо видны вены, от босоножек и лодочек, особенно на высоком каблуке, лучше воздержаться.
Не стоит наносить на лицо плотную маску – достаточно немного подправить недостатки и подчеркнуть достоинства.
Не переусердствуйте с загаром – иначе вы будете напоминать скорее курицу-гриль, чем модель с обложки журнала.
В лучшем случае он превратит вас в злобную дамочку – на женщинах в возрасте он смотрится очень агрессивно.
Некоторые виды обуви созданы исключительно для спортивных двадцатилетних девочек.
Если это привет из бурной молодости, тут уж ничего не поделаешь. Но украшать неидеальное тело сомнительной картинкой точно не стоит.
Возраст – вовсе не повод лишать себя женственности и элегантности.
Вы уже вышли из того возраста, когда можно было смел надевать разодранные джинсы, футболки с мультяшками и другие атрибуты молодости.
Помните – каждый возраст хорош по-своему. Вы уже зрелая и опытная женщина, и наверняка знаете, что вам идет. Используйте свои сильные стороны и одевайтесь в соответствии со своим возрастом.
9 финансовых ошибок которые совершает каждая женщина
Наталья Смирнова, независимый финансовый советник, генеральный директор консалтинговой компании «Смирнова & CO. Персональный советник»
Чаще всего дело не в том, что мы не умеем зарабатывать. Но женщины подвержены устаревшим стереотипам поведения, а значит, проблема лежит в области психологии.
1. Вы перекладываете все финансовые вопросы на мужчину
Нам с детства внушают такую картину мира: мужчина – добытчик, а женщина – хранительница очага , кухарка, воспитательница детей, добрая и ласковая жена. Типичный пример: женщина, родив ребенка, продолжает сидеть в декрете три года, потом рожает второго, проходит еще три года, в итоге за 6 лет женщина полностью потеряла свои компетенции как специалист. Семья привыкла жить на широкую ногу, поэтому у них все в кредит – ипотека на квартиру, два автокредита и потреб-кредит на ремонт. Но вот компанию мужа приобретает новый собственник, зарплаты урезаются вдвое, а жена после почти 7-летнего перерыва не может найти нормальную работу. Если бы жена была финансово грамотной, она бы не допустила такого – она бы создавала «задел» на будущее, досрочно гасила кредиты, занималась самообразованием, чтобы не потерять себя как специалиста, зная, что у них один источник дохода, который подвержен ряду рисков.
Что такое финансовое благополучие или богатство? На этот вопрос каждый сможет предложить свой ответ. Ответив на него, вы получите некий свой идеал, к которому нужно стремиться, и это будет первым важным шагом к тому, чтобы стать финансово независимой.
Представьте себе жизнь не такой, как она есть, а такой, какую вы хотите. Если вам удастся это представить, а это поначалу не так уж и просто, попробуйте определить денежный эквивалент своей цели. Дальше начните искать возможности и пути для получения этой цели.
Не забывайте: достижение богатства – это игра со своими правилами, поэтому чтобы освоиться, попытайте поиграть в какие-нибудь спортивные игры. Вы спросите: «Зачем?» Дело в том, что богатых мужчин больше, чем женщин, потому, что они играют для достижения победы. Вам тоже нужно привыкнуть к мысли, что вы играете, дабы победить, а не участвовать. Как составить личный финансовый план.
Немаловажным в достижении целей по финансовой независимости будет доверие своей интуиции – это то, что у нас развито лучше, чем у мужчин. Научитесь слушать ее, она подскажет, что делать. Не бойтесь сказать «нет», особенно когда просьба исходит от близкого человека. Частый пример – когда подружки просят взаймы «до зарплаты». Не бойтесь отказывать, чтобы самой не оказаться с протянутой рукой к концу месяца.
Следующая ошибка – это забывать о себе и своем здоровье. Запомните: вы – ваш самый главный актив, следите за ним – вовремя ходите к врачу, посещайте спортзал, съездите в отпуск, найдите себе любимое занятие. Застрахуйте свою жизнь и возьмите за правило откладывать на пенсию с каждой зарплаты.
Пример из жизни: женщина, 45 лет, в разводе, есть 10-летняя дочь. Работа – на госслужбе, по найму, стаж на последнем месте 15 лет, стабильная карьера, все отлично. И вот постепенно женщина замечает ухудшение здоровья. Из-за постоянных перегрузок на работе она откладывает визит к врачу, пока не случается неприятность – инфаркт. Потом реабилитация в течение нескольких месяцев, длительный больничный на работе и копеечный доход. Дочь – на попечении у бабушки-пенсионерки. Им приходится продать машину, разменять квартиру на жилье меньшей площади с доплатой, чтобы получить деньги на жизнь. Если бы у женщины были страховка жизни и резервный фонд на непредвиденные расходы, всего этого можно было бы избежать. Это очень распространенные финансовые ошибки женщин.
Еще одна крайность женщин в этом смысле – думать обо всех, кроме себя. Минимально необходимая заначка – ваши обычные ежемесячные расходы, умноженные на три. Например, если в месяц ваша семья тратит 50 тыс. руб., вам необходимо иметь «заначку» в 150 тыс. руб. И это минимум. Хранить деньги лучше не в наличности дома (велик соблазн все потратить), а в банке на пополняемом вкладе с возможностью частичного снятия без потери процентов. Помню случай, когда одна дама пыталась дома в наличности скопить «резервный фонд». Но постоянно таскала из него деньги на «непредвиденные нужды» – новое пальто, нужную пару туфель и т. д. В итоге за три года ее накопления не превысили 10 тыс. руб., и когда ее родителям потребовался срочно мелкий ремонт на даче, ей пришлось влезать в кредит под 30%, чтобы помочь им.
Я считаю, каждая женщина должна быть уверена, что не останется у разбитого корыта, что бы ни произошло в ее жизни. Дети вырастут, брак может распасться, но у нее непременно к 50–60 годам должны быть собственные накопления, которые позволят ей жить на достойном уровне, не завися ни от кого, в том числе от государства. Но нередко я встречаю дам, которые и в зрелости все свои средства направляют на помощь своим взрослым детям и их детям, при этом не имея собственных накоплений.
6. Вы делаете импульсивные покупки, чтобы развеять скуку или поднять настроение
Теперь немного о поведенческих финансовых ошибках, которые в основном свойственны больше женщинам, чем мужчинам. Совершая шопинг, чтобы развеять скуку или поднять настроение, нередко женщины уходят за кредитный лимит. Ваши главные задачи – составлять список покупок, прежде чем идти в магазин, и не торопиться расставаться с деньгами при стоимости покупки более 100–200 долларов. Не бойтесь поразмышлять: надо это вам или нет. Установите лимит расходов до наступления праздников, всегда определяйте примерный бюджет или «деньги на мелкие расходы» и старайтесь не вылезать из него.
Вы приходите в оптовый магазин и покупаете дешево не одну, а 10 упаковок сока, который потом испортится или вам просто надоест. Используйте распродажи с умом: планируйте покупки с учетом распродаж. Многие мои клиентки совмещают ежегодный отпуск и шопинг, т. к. шопинг за рубежом дешевле плюс во многих странах можно оформить tax free и сэкономить до 20% стоимости покупок.
8. Вы не откладываете деньги? Начните откладывать прямо сейчас!
Простой пример: если в возрасте 25 лет вы будете откладывать по 100 долларов под 8% годовых, то к 55 годам вы будете иметь на счету 146.000,04 доллара.
И еще, если вы хотите иметь пассивный доход в 40 тыс. руб., то вам нужно ежемесячно откладывать на банковский депозит не менее 25 тыс. руб. в течение 10 лет! Если же вы вспомните про это за 3 года до того, как получить первый пассивный доход, то для дохода в 40 тыс. руб. вам нужно будет в течение трех лет откладывать на депозит уже по 130 тыс. руб. в месяц. Отсюда мораль: чем раньше подумать о цели, тем меньше потребуются инвестиции и тем меньше будет нагрузка на бюджет.
9. В финансовых делах вы обращаетесь за помощью к подругам
Это одна из самых распространенных женских ошибок! Вы советуетесь с подругами, соседками, родственниками… Я рекомендую своим клиентам помнить, что у каждого – своя уникальная ситуация, и подбирать финансовые решения необходимо «под себя», а не «как у подружки». Кто же может вам помочь разобраться в финансах и составить свой финансовый план по достижению всех задуманных целей? Разумеется, профессионал в этой сфере, как и в других сферах (медицине, образовании и пр.), вы обращаетесь за советом к специалисту.
Реакции на статью
Комментарии
Реакции на комментарий
Реакции на комментарий
Последние комментарии
чистота отношений — это когда мужчина ГОДАМИ ухаживает за девушк…
- © 2007–2018. При использовании материалов упоминание сайта «Мир отношений» обязательно
С вашего аккаунта зарегистрирована подозрительная активность. Для вашей безопасности, мы хотим удостовериться, что это действительно вы
Источники:
9 ошибок, которые совершают женщины во время менструального цикла! Подтверждено гинекологами!
9 ошибок, которые совершают женщины во время менструального цикла! Подтверждено гинекологами! Во время менструального цикла женский организм становится более уязвимым, чем обычно. Но многие
http://womansecrety.ru/9-oshibok-kotorye-sovershayut-zhenshhiny-vo-vremya-menstrualnogo-tsikla-podtverzhdeno-ginekologami/
9 ошибок, которые совершают женщины после 45 лет
Чтобы по-настоящему быть привлекательной и стильной, нужно немного потрудиться и результат не заставит себя ждать.
http://uhoha.ru/moda-i-krasota/9-oshibok-kotorye-sovershajut-zhenshhiny-posle-45-let.html
9 ошибок в создании образа, которые совершают женщины среднего возраста
9 ошибок в создании образа, которые совершают женщины среднего возраста Некоторые вещи после определённого возраста выглядят попросту нелепо. Откровенная одежда Как правило, при наличии не
http://femmie.ru/9-oshibok-v-sozdanii-obraza-kotory-e-sovershayut-zhenshhiny-srednego-vozrasta-79494/
9 финансовых ошибок которые совершает каждая женщина
Мир отношений
http://udivitelnay-zhizn.mirtesen.ru/blog/43399338838